Коли справа стосується «другої» вечері для годуючих матерів, деякі можуть не пробачити іронічного зауваження, що в ідеалі вони могли б першим дістатись до першого.
Я знаю щось про те, коли моя мати фіксує сонце очима, щоб вона не просто відставала від гір, шахт, бо коли за наказом починаються плачучі дитячі вечори. На додаток до всього заспокоєння, немає часу думати ні про вечерю, ні про що робити.
Незважаючи на це, вам потрібно їсти, давати своєму тілу (і нервам) хоча б трохи енергії. Це мене врятувало (і виробництво молока), коли мені вдалося приготувати принаймні одне з одного:
Ацидко з вівсянкою
(1 склянка закваски, 3 столові ложки вівсяних пластівців, дрібно нарізані сухофрукти, такі як сливи, 1 «живий» плід, який був вдома)
Хліб з сиром та фруктами
(1 шматок хліба з насінням, 2 шматки твердого сиру, шматок фрукта)
Сир з овочами
(1 шматок темного хліба, 2-3 ложки сиру, шматочок помідора, огірки)
Полента (кукурудзяна крупа)
варений не на воді, а з молоком (трохи цукру, трохи вершкового масла) або grísik (пшенична манка), ev. пудинг
Вівсянка з фруктами
(чашка молока, півсклянки вівсяних пластівців, закип’ятити, додати фрукти, наприклад, яблука (супер терті, тушковані) або змішаний банан
- Асті бажає т; м, який; готувати і мати; підтримка; Грудне вигодовування та молоко; IN; жити
- 11 порад для чудової вечері перед виплатою Менш ніж за 3 євро вся сім’я може їсти і збільшувати обід!
- Що таке протирефлюксна дієта для годуючої матері Блакитного коня
- 5x смачних вершкових макаронних виробів для швидкої вечері
- Як зменшити споживання цукру Ми маємо для вас 7 корисних порад!