Втрата ваги понад 40 - дієта Феміна

Білковий порошок і bcaa стали незамінними. Також усі хотіли бути фітнес-моделлю. Проте, чого ще не вистачає для успішної худорлявості? Ми можемо бачити, що те саме відбувається щороку. Ніхто не піклується про духовні аспекти зайвої ваги, хоча поки я вам пишу, що, дотримуючись вищезазначених дієт та матеріалів знань, ви назавжди схуднете, я також буду брехати. Отже, нам потрібно бачити наше ожиріння більш складним, воно має духовну частину, і психічне ставлення необхідне, щоб мати можливість пройти дієту, не відмовляючись і навіть підтримувати її спосіб життя.

Той, хто починає працювати, щоб пізнати себе - і це не випадково називається працею, а також духовною діяльністю - вже на правильному шляху, тому що хоче зазирнути у своє власне дзеркало. Надмірна вага майже завжди пов’язаний із самовідносинами та самоконтролем людини. Ви можете повернутися до цього шляху: як знову схуднути Я люблю себе, не їжу занадто багато. Кожна людина контролюється своїми емоціями.

Чому ми взагалі залежамо від їжі чи чогось іншого і чому ми їмо в такі часи, коли ми навіть не голодні? Марк Боровіц, рабин, керівник американського реабілітаційного центру, завжди каже: Забудьте про свої емоції і про те, як схуднути, зробіть щось знову. Питання в тому, як це зробити? Які ваші емоції? Ви просто не можете їх відчути, але можете викликати їх своїм розумом. Ви ще можете зробити експеримент. Як викликати емоції?

квиток

Як ти почуваєшся в цей момент? Тепло, любов, почуття добре. Відразу вам стає погано. Тоді наші емоції частково викликаються безперервним процесом думки у свідомості або якимось зовнішнім впливом, який також робиться негативним чи позитивним досвідом через інтерпретацію нашого мозку. Якщо ви бачите, що емоції все ще контролюють, і це призводить до переїдання, вам слід НЕ ТІЛЬКИ дієта, а також працювати зі своїми емоціями.

Тоді одне із запитань для всіх нас про те, як знову схуднути, - як нам знову худнути, емоції, які контролюють наші дії, поведінку та звідки вони взагалі беруться? За словами Мате Габора, дослідника наркоманії, коли щось не вдається або коли чогось не вистачає, це тому, що ми зосереджуємось на самій дії, тоді як для схуднення ми готові переглянути основу своїх емоцій та переживань, що формуються основа емоцій.

Словом, якщо дієта не вдається, це має емоційну основу. Щоб зробити це успішно, ось як знову схуднути. У всіх пристрастях відчувається глибокий біль. Є при безперервному переїданні. Важливо, щоб ви теж були спалювачами жиру, тому: є біль, як знову схуднути.

Наркоманія насправді є переважною спробою людини вийти з в'язниці мучних почуттів. Ми також знаємо, що мозок людини формується самим оточенням. Мозок не просто генетично запрограмований, а розвиток мозку розвивається у відповідь на його оточення. Необхідною умовою розвитку здорового мозку є, насамперед, здорові стосунки з нашими батьками. Якщо батьківське середовище спотворене або вороже та жорстоке, це може насправді спотворити розвиток мозку.

Це означає, що люди, які виростають у неприродній батьківській обстановці, частіше захочуть пізніше використовувати стимулятори, щоб почуватись краще у своєму мозку, у своїх думках.

Отже, щоб спростити ситуацію, ЯКІСТЬ наших емоцій, наскільки ми знаємо на сьогодні, загалом визначається наступними ситуаціями: - який струм думки в думках? Зрозумійте, що кожна поведінка, здебільшого, є стратегією подолання, з почуттями, з якими ми не знаємо, що робити, речами, які ми не можемо обробити. Це найперший крок.

Поки ми заперечуємо травму, ми ніколи не зрозуміємо залежність. Додаткове питання - що робити? Покладання завіси позитивного мислення на наш біль не принесе результатів.

Придушення не звільнить вас, навіть погіршить. Позитивні мислителі повністю заперечують реальність. Не потрібно позбавлятися від болю та почуттів, потрібно лише дати їм існувати. Чи є - і? Давай, сміливо! То як ми можемо знайти правильну формулу довгострокового здоров’я та щастя? Поінформованість - єдине рішення.

Це другий крок. Ви повинні усвідомлювати, що ВИ - це не ваша поведінка. Ваша реакція - це лише результат підготовки батьків та вашого оточення. Коли ви відкриваєте холодильник, ми не є собою, але губимося в потоці своїх думок і думок, гублячись у минулому. Що це означає для остаточної втрати ваги? Щоб досягти цієї функції, потрібна внутрішня духовна робота, однак те, як знову схуднути, змінити своє ставлення шокує, як знову схуднути без зусиль.

Як ми думаємо, що ми змінимось 1 січня? Як ми можемо вірити в це в що завгодно, особливо для людини? Ніщо не матиме ідеальної швидкості спалювання жиру в нас або навколо нас, якщо ми не зобов’язаємося принаймні місяць чи роки, залежно від того, що ми хочемо. Люди принципово не змінюються, якщо ми не беремо відповідальність за себе, тобто підтримуємо власну свідомість, відданість іншим, тобто допомагаємо іншим і робимо маленькі кроки, але кожен день ми робимо щось, щоб тримати очі емоційними, духовними, наша душевна чистота.

Годування: я спочатку годую себе. Як знову схуднути за допомогою їжі, масажу, спорту, медитації. Коли у мене все добре, я допомагаю іншим, підтримую інших, що б це не було. Якщо цього не зробити, це може привести мене до самозакоханості.

Доброта: Я буду доброзичливий до МА, себе і всіх інших сьогодні. Зрештою, лише доброта має значення, коли ми вмираємо. Якщо я цього не зроблю, я знову повернусь до того, як втратити хамство. Завдання: Я виходжу зі своєї зони комфорту. У наступному році я буду кидати виклик собі перевершити себе і свої нинішні переконання. Якщо я цього не зроблю, як схуднути знову, я схудну або розвинусь. Добровільна участь: я приєднуюсь до людей, з якими ми поділяємо наші цінності.

Я радий допомогти безкоштовно, я не хочу переїжджати більше, ніж просто гроші чи винагороди. Я засвоюю нові навички: що б це не було, мова, музика, кулінарія, професійні знання.

Якщо я цього не зроблю, я не буду прогресувати.

Останні

Медитація, споглядання, самоконтроль: я визнаю і визнаю найкрасивіший подарунок, який можу дати іншим і собі, своєму теперішньому Я. Его лише заподіює страждання кожному. Моє тіло, моя церква: Найкраще місце у світі - це моє власне тіло, - говорить девіз «Пік».

Тобто я підтримую фізичну форму і здоровий, щоб краще формувати навколишній світ. Якщо я цього не зроблю, я втомлюсь, стану нездоровим, заподіяю страждання собі та іншим. Природа зцілює: Я знайду час, щоб щодня промивати почуття всім, що може запропонувати природа.

Я гуляю, дихаю, сиджу в парку, але я можу також чизувати або медитувати в саду. Якщо цього не сталося, я завдаю страждань собі та іншим. Самотність: Я збираюся зустрічатися сама.

Я буду в режимі офлайн і одна, мовчки. Я чую себе і дивуюся на себе. Моя нова самооцінка веде мене вперед. Якщо цього не робити, я не контактую з собою і не знаю, що роблю, коли дію. Я цілеспрямовано мрію: я маю можливість і дію на основі бичачої втрати ваги, але я не надаю їм надто великого значення.

Мене це не турбує, якщо вони не матеріалізуються, але я роблю те, що можу. Якщо я не буду протистояти своїм цілям таким чином, вони не зможуть цього досягти, тому що я занадто прагну до них. Я даю іншим: те, що мені не потрібно, я не зберігаю.

Я даю всім, хто потребує, як знову схуднути, у мене немає потреби. Якщо я просто зберігаю гроші, енергію, предмети та речі, моя прихильність все одно забере їх у мене.

Вдячність: Почуття вдячності схоже на лампочку, яка висвітлює все про те, як добре ми живемо. Як знову схуднути завдяки всьому, що маємо, навіть якщо це мало.

Ви не можете схуднути? Б'юсь об заклад, я знаю, з чим ти возишся!

Почуття вдячності - це те, що змусить вас мати більше. Дайте нам те, чого ми самі хочемо - це веде нас вперед. Я хотів би привітати вас із Новим роком, про прийняття, прощення, прощення, вдячність, мужність до змін і пробудження любові до СЕБЕ.