hallux

Дами остерігайтеся! Ти кохаєш насоси на високих підборах? Вони красиві, і жіноча стопа в них виглядає сексуально. Але лише тимчасово. При їх тривалому носінні порушують склепіння стопи і може спричинити деформацію пальців. Hallux вибір, або відхилений великий палець, вже не справляє такого гарного враження. Бережіть свої ноги, щоб вам не довелося приховувати їх від світу.

Основне питання: Як воно виникає Валлусна кістка, це кривий великий палець?
Ви також запитаєте: чи впливає взуття на те, на що з ним поводиться?
Допомагають стрічки та коректор пластин чи інші ортези?

Кожен хоче мати красиві ноги. Але красиве означає здорове. Відхилений великий палець належить деформація ніжки, захворюваність яких серед населення зростає у всьому світі, але все частіше зустрічається, особливо серед жінок.

Це викликано поєднанням кількох факторів, і в більшості випадків цей патологічний процес можна запобігти. Як це зробити?

«Людська стопа - це машина майстерної конструкції та витвір мистецтва». (Леонардо да Вінчі)

Анатомічні умови стопи

Стопа (латинська собака) анатомічно складається з великої кількості кубиків. Всього їх 26. Також вони складаються із суглобів, м’язів, сухожиль, судин та нервів. Суглоби зміцнюються більш жорсткою зв’язкою, особливо в місцях, де стопа найбільш напружена. У той же час вони обмежують небажаний рух.

Всі ці послідовні структури дають змогу підтримувати стійкість тіла, постави і самої ходьби.

Основні секції ніг:

  1. Zánartie (регіон тарзалісу) він складається із семи кісток (таранна кістка, п'яткова кістка, вісь навикуларе, вісь кубоїдеума, бічна вісь клиноподібної форми, вісь середньої кліноподібної форми, медіальна вісь клиноподібної форми), з'єднання яких не дуже рухливе. Ця частина важлива для перенесення ваги тіла.
  2. Після передньої частини стопи щиколотка продовжується до супінатора, який складається з п’яти кубиків супінатора (по одній довгастій кістці на кожен палець). Instep (область плеснової кістки) є гнучкою частиною стопи, яка відіграє важливу роль у гасінні ударів під час ходьби.
  3. Вони підтримують загальну стійкість стопи при ходьбі пальці ніг (digiti pedis). Їх статті слідують кубикам супінаторів. Кожен палець має 3 посилання, за винятком великого, який має лише два. Незважаючи на дефіцит однієї статті, великий палець займає ключове положення при відведенні стопи від твердої подушечки.

Сводіння стопи - розвиток від дитинства до дорослості

Фігура a кістковий зв’язок Стопа анатомічно дана. Вони створюють т. Зв ножна арка, і його потрібно підтримувати.

Однак підкріплення і звід поступово завершуються з віком, з навантаженням на стопу.

Утворено склепіння кісткова система, суглоби, м’язи та тверда зв’язка.

У підтримці поздовжньої дуги беруть участь м’язи згинача великого пальця, m.flexor hallucis longus і m.tibialis posterior.

Поперечна дуга відповідає за велику гомілку, m. Peroneus longus і особливо зв’язки.

Першим аспектом завершення та підтримки форми склепіння стопи є її завантаження в той час, коли дитина вчиться стояти вертикально на двох ногах. Він поступово зміцнюється при ходьбі. У той же час ходьба запобігає ослабленню м’язів та зв’язок у цій області.

Що викликає порушення поперечного склепіння стопи?

Порушення фізіологічної дуги стопи в плюс - високе склепіння або мінус - плоскостопість (собака плановальгус), завжди має свої наслідки.

Що стосується прогину великого пальця, то склепіння стопи має принципове значення.

Hallux valgus може виникнути через порушення поперечної та поздовжньої дуг. Також все навпаки - при halux valgus він зменшується.

Викликається метод обстеження склепіння стопи плантатографія. Плантатограма - це результат, який отримують за допомогою напірних матів, напірних пластин та спеціальних платформ.

Однак оцінку можна також зробити на основі кольорового сліду паперу. Новіші методи використовують більш сучасні цифрові пристрої для визначення розподілу ваги на стопі.

Категорії дуг ніг - індекс рівності, в таблиці

Тип зводу стопи Індекс рівності
надзвичайно високий звід стопи > 3,1 см
середньо високий звід стопи 1,6−3 см
трохи високий звід стопи 0,1-1,5 см
фізіологічний звід стопи 0,0−45,0 см
трохи плоский звід стопи 45,1-50 см
плоский звід стопи 50,1−60 см
сильно плоский звід стопи 60,1−100 см

Hallux Valgus - кривий палець

Валлусна кістка, або так званий зігнутий великий палець - найпоширеніший, тривимірний деформація передньої частини стопи. Існує бічне відхилення великого пальця від центральної осі (підвивих), коли він знаходиться в пронації (рух всередину).

Склад стопи порушений з точки зору його занепаду та розширення. Це пов’язано з тривалими змінами в плюснефаланговому суглобі або у віялоподібному положенні першої та другої плеснових кісток.

Деформація великого пальця може бути настільки вираженою, що призводить до перекриття другого пальця або ковзання великого пальця під другим пальцем. Ми також називаємо це положення великого пальця вагінальним.

Відбувається скутість суглоба великого пальця і ​​формування ріст кісток (екзостоз).

В області екзостозу на взуття виникає значний механічний тиск або тертя. Це дає місцеві результати хворобливе почервоніння шкіри (бурсит).

Як відбувається бічне відхилення великого пальця?

Бічне відхилення великого пальця відбувається з різних причин. Не всі однозначні та певні. Він також сприяє його створенню поєднання декількох механізмів в той самий час.

Причиною є також анатомія та фізіологія самого великого пальця. Його деформація та висока гнучкість у порівнянні з іншими частинами стопи сприяють деформаціям.

Загальновідомо, що жінки страждають в 3 рази частіше як чоловіки. Носіння непридатного взуття як загальної причини (переважно у жінок) - лише одне з багатьох.

Однак слід також бути обережними щодо деяких хронічних захворювань.

У таблиці перераховані причини проблеми

З якими проблемами ви можете зіткнутися?

Перші зміни в суглобі не проявляються зовні. Як це зазвичай буває, це змушує пацієнтів звертатися за медичною допомогою і навіть до болю, який заважає їм робити щоденні справи.

На той час, однак, це вже зафіксовано в патологічному положенні, і консервативне лікування може бути неможливим.

На ранніх стадіях захворювання ми стикаємось біль у п’ястковому суглобі.

Вони з’являються здебільшого при навантаженні ураженої кінцівки, пізніше під час звичайної ходьби. Біль посилюється, якщо стопа знаходиться у взутті. Вони розслабляються босоніж.

П’ястно-зап’ястна суглоб може набрякати і набрякати. Набрякла область червона і болюча на дотик.

Це пізніше деформація більш виражений, великий палець помітно відхиляється від осі і іноді підтягується під іншим пальцем ноги. Він приходить бурсит. Поздовжній і поперечний звід стопи значно порушені.

Як найкраще запобігти утворенню кривого великого пальця?

Не всі причини halux valgus можна контролювати. Одним з них є, наприклад, генетика або захворювання, які в кінцевому підсумку викликають різні деформації суглобів, а отже і великого пальця.

Носіть тільки якісне взуття анатомічної форми

Взуття має відповідати певним критеріям анатомо-фізіологічних потреб ніг. Якщо воно не відповідає цим критеріям, існує ризик не тільки зігнутого пальця ноги, але й інших деформацій, плоскостопості, болю в ногах або синців.

Задня частина в області п’ят його потрібно посилити, спереду розділ навпаки, гнучка.

Всередині Взуття має бути анатомічної форми, щоб підтримувати склепіння стопи. Після взуття взуття легке та зручне, воно не повинно штовхати або різати м’які частини стопи.

Дешеве взуття зазвичай не відповідає цим критеріям.

Тому, якщо ви хочете зберегти красиві ноги, краще придбати одне дорожче, але якісне взуття, ніж десять неякісних та дешевих.

Регулярне навантаження стопи підтримує фізіологічний звід стопи

Лінь і відсутність руху з часом впливає на весь організм людини. Тривала бездіяльність переважно впливає на опорно-руховий апарат. Вони страждають не тільки від ніг, але і від хребта, колін та інших суглобів та кісток.

У тому числі ослаблення і вони атрофують м’язи (втрата м’язової маси), слабшає зв’язка, суглоби не відрізняються, вони виникають по-різному деформація і кісткові нарости. Рух обмежується і починається біль.

Той самий процес відбувається в суглобах стопи і пальців нижньої кінцівки.

Зв’язки слабшають, м’язи слабшають, склепіння стопи зменшується і розширюється. Якщо склепіння не зміцнюється регулярною діяльністю, відбувається бічне відхилення великого пальця.

Регулярний рух підтримує форму кісток, суглобів і м’язів, міцну та еластичну. Це знижує ризик деформації кістки. Звичайно, ходити слід у нейтральному положенні.

Положення стопи на спині або пронації, наприклад, під час бігу, може спричинити деформацію гомілковостопного суглоба, збій склепіння та навіть згин пальця ноги. Навантаження при стоянні та ходьбі зосереджується на м’язі, що викрадає галюци. Він також використовується у фізіотерапії для лікування halux valgus.

Масаж стоп з акцентом на м’язи, які контролюють функціональність стопи

Найважливішу роль у відхиленому великому пальці відіграє п'ястковий суглоб та одна з м’язів великого пальця - muscullus викрадач hallucis.

Саме ослаблення цього м’яза недостатньою активністю може мати серйозні наслідки для вальгусного мозку.

Регулярні рухи важливі для запобігання ослабленню м’яза, що викрадає галлюци. Вони також підходять фізіотерапевтичні вправи a масаж зосереджуючись лише на цьому м’язі.

У вас відхилений великий палець? Які варіанти лікування?

При лікуванні Hallux valgus йому все більше надають перевагу консервативна терапія до цієї операції. Першим кроком є мінімізація негативних факторів та імпорту ортопедичне взуття.

Тим не менше, ходити рекомендується вдома набосо.

Фізіотерапевтичні вправи a масаж має стати закономірністю. Окрім ортопедичного взуття, вони необхідні ортопедичні прилади в формі пальчикові пластини або коректори, які забезпечують правильне положення великого пальця.

Різні можна використовувати для зняття болю знеболюючий, лікарський препарати. Більш новим методом знеболення є т. Зв стрічка. Йдеться про наклеювання фіксуючих стрічкових стрічок на уражені ділянки.

Ці варіанти також повертають великий палець у фізіологічне положення операційне рішення в деяких випадках вони не мають успіху. В іншому ми часто стикаємося з рецидивами. Причина полягає у вирішенні деформації, але причина залишається.

Кінезіотейпінг - новий, активний метод лікування вальгусної хвороби

Лікарі віддають перевагу лікування кінезіотейпінгом. Це порівняно новіший метод лікування електричним струмом під час витягування великого пальця кінезіотейпом. Мета терапії - активно стимулювати м’язи ніг, щоб допомогти підтримувати рівень великого пальця.

Інші цікаві ресурси

  • ортопедія стопи - анатомія
  • wikiskripta.eu - Hallux Valgus
  • fyzioklinika.cz - Вплив великого великого пальця (Hallux Valgus) на кінезіотейпінг

Перевірте себе

Останнє оновлення 22.09.2020