Напевно, всім відомо відчуття сидіння вдома і справді бажання якогось здорового ласощі, але вам не хочеться стояти на кухні годинами і не хочеться їсти цукристе.
У цьому випадку я покажу вам дуже хороший маленький рецепт.
-1 склянка легкого маскарпоне
-150г сиру
-1 невелика склянка нежирної сметани
-Половина порції ванільного білкового порошку All Sports Labs
Змішуємо їх усі, якщо дуже щільні, додаємо ще трохи рослинне молоко.
У мисці щось розбиваємо печиво без цукру (Я використовую клейковину та печиво без цукру на чайці) і посипаю крихти на дно склянки.
Може прийти трохи абрикосове варення без цукру (саморобний зі мною, але також доступний у магазинах), а зверху крем з маскарпоне.
Повторіть ці 3 шари ще раз і посипте ще трохи бісквітної крихти.
Я не рекомендую його дотримуватися дієти, але він входить у дієту, дотримуючись здорову дієту.
- Давайте викуримо світ - сім історій про те, як ти кинув, а чому ні
- Давайте викуримося зі світу - сім історій про те, як нам вдалося кинути, а чому ні
- М'яке лазерне лікування як мені робити доктор
- Як лановой кинув палити, дізнайся, як ти можеш сьогодні вирушити у неймовірну подорож!
- Як дати схуднути Як заохотити схуднути