світ

Ви товстіли після того, як кинули палити? Мені сподобалося палити, психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, яка повідомляє про те, як вона боролася з тривалим поганим відмовою від магнітів та рештою 6 фунтів під капелюхом.

Я досить залежний, тому що сигарета, коли у мене закінчилася їжа, є домінуючим у моєму житті; ось чому, набравши сильну втрату ваги, я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати або що останні 6 фунтів не знизяться.

Навіть коли я втрачав свої коктейлі, я вибирав їх для схуднення, але яким би напруженим я не був, я не міг позбутися цих 6 кілограмів, що було дуже прикро, хоча я займався спортом, їв мало багато разів, і тому я курив замість носа.

Потім на вдалій вечірці я викурив 2 банки сигарет за одну ніч - наступного дня я прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди. Я боявся, що набираю вагу, що це не збирається йти, що мені доводиться відмовлятися від дружнього пива, і що коли я закінчував роботу, я кинув піксі і більше не викликав сигаретну чату ... Але я знав, що повинен вирішити і діяти, тому що похмілля від мого кашлю просто не залишало вибору, але коли я кинув палити, якщо мені доведеться бігти, я впаду - надовго.

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, зібрав попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це 4 я набрав вагу від куріння з тих пір, як я спустився останні 6 фунтів, які я набрав від куріння, моє життя кращого, ніж будь-коли! Спочатку це було страшенно важко, тому що мене багато разів ловили, я міг запалити, але тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати.

Доктор Тамасі Чесно - Відмова від куріння, але як після цього?

Навіть на роботі. Як тільки примус зірвався на мене, я пішов з посади, ніби коли кинув палити, піду до буфету і назад.

Той факт, що я звертав увагу на правильне дихання, тим часом полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; Я більше не запалював і не повинен говорити, які позитивні наслідки це справило на моє життя: я займаюся більше спортом, тому що це допомагає зняти стрес, замінивши сигарети, закінчивши перетирання горла та кашель, я не пийте якомога більше алкоголю, моя шкіра також набагато гладша і тверда, ніж будь-коли.

Це, здається, працює для мене, ти одночасно змінюєш усе, що отримуєш, і змітаєш турботи з мого життя.

  • Чому ви кинули палити і набрали вагу - Біль у ногах після куріння
  • Szabó Józsefné Ancsa Gyula Я ходив на виставу, тому варто було спробувати, але я все одно не можу до цього звикнути, бо люблю палити!

Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, навіть у шафі, коли я схуд, я втратив чашку, так? Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не тільки визволить вас із неприємностей, але і витягне з неприємностей в інших сферах вашого життя.!

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу. Після реєстрації - якщо ви надасте свій номер телефону - ваш повний працівник зв’яжеться з вами протягом декількох днів і допоможе розпочати процес!

  • Ефективні попередження на пачках сигарет В цілому приріст ваги не дуже високий, у середньому менше десяти кілограмів.
  • Метод Аллена Карра - Легко кинути палити
  • Киньте йогу
  • Він слухав і кинув палити