Кожна п’ята людина протягом життя страждатиме від депресії
@carlotafominaya MADRID Оновлено: 10.10.2018 03: 21h
Пов’язані новини
Коли знати, чи є у когось низький настрій, чи він переживає депресію? Будь-яка людина в будь-який час свого життя може пройти той чи інший процес, говорить професор Антоніо Кано з Офіційного коледжу психологів (COP) і президент Іспанського товариства з вивчення тривоги та стресу, SEAS. «Що робити, якщо начальник, який не задоволений мною, що робити, якщо здається, що в компанії буде ЕРЕ, що якщо вони можуть звільнити мене. Ці життєві події можуть викликати у людини занепокоєння, яке згодом може перерости у смуток та загальний низький настрій ».
Чому характеризується цей спад? Для Кано «може статися втрата інтересу, і з’являються апатія, песимізм і почуття безнадії, неможливості перевернути процес або через те, що ви не відчуваєте себе здатним, або тому, що це не залежить від вас . ». Все це, пояснює цей фахівець, має тенденцію викликати низку симптомів, починаючи від пов’язаних із мрія (труднощі примирення або нормального сну); з годування (Що ми багато їмо, або навпаки, шлунок закривається, і ми втрачаємо апетит і вагу.); з статева функція (зменшення або зникнення лібідо); з одним аlteration когнітивних функцій (труднощі з концентрацією уваги, проблеми з пам’яттю) тощо.
Де межа, щоб ця ситуація переросла у депресію? За словами цього психолога, «існує загальний консенсус щодо визначення симптомів, які людина повинна мати для діагностики депресії. По-перше, повинен бути низький настрій або загальна відсутність інтересу до життя. Або два співіснують. А потім принаймні чотири симптоми із перерахованих вище. Тобто це позначається на сні, статі, дієті, когнітивних функціях і навіть не бажанні жити. «Якщо це також триває з часом або траплялося протягом останніх двох тижнів майже безперервно, і впливає на їхнє життя важливим чином, оскільки це не дозволяє цій людині продовжувати вести своє звичайне життя, сім’ю, роботу та соціальну діяльність, то діагностується серйозний депресивний розлад ».
Як проявляється депресія?
У міру того, як Макарена Ернандес Хойо розширює свою публікацію в "Психології, яка допомагає нам жити" (Алава Рейес), коли ми в депресії, це як би ми живемо в дуже темному тунелі, де ми не знаходимо сенсу чи стимулу до життя, і де ми підтримуємо високий рівень безнадії щодо нашого майбутнього. Все змушує нас думати, що життя абсурдне, і що не варто продовжувати бути його частиною. Ми стаємо сприйнятливими до думки інших, часто трактуючи, що нас відхилять. Ми спостерігаємо, що все коштує нам чималих зусиль, що ми не в змозі приділити увагу найповсякденнішим справам. Ми почуваємося марними, як тягар для інших ».
На фізичному чи емоційному рівні, додає Ернандес Хойо, „глибоке почуття смутку заливає нас неконтрольованими вибухами плачу. Ми відчуваємо себе дуже втомленими, виснаженими. і з’являються згадані порушення сну. Ми втрачаємо апетит та сексуальне бажання. У багатьох випадках також можуть з'являтися проблеми тахікардії або відчуття стиснення в грудях. Він робить висновок, що наш спосіб дії «загалом уповільнений, ми схильні ізолювати себе соціально. Уникнення, як правило, є найпоширенішою реакцією ».
Депресія у жінок та чоловіків
Кожна п’ята людина протягом життя страждатиме від депресії. Депресія - це вже той психологічний розлад, який найбільше зачіпає західне населення сьогодні, ставши другою причиною відпусток у лікарні в Європейському Союзі. Як пояснює Макарена Фернандес Хойо у книзі «Психологія, яка допомагає нам жити», захворюваність у жінок більш ніж подвоєна. Гормональні фактори можуть сприяти підвищенню рівня депресії у цій групі. Інші фактори навколишнього середовища також пояснюють цей більший відсоток випадків у жінок, "які зазнають більшого стресу через сімейні, домашні та робочі обов'язки".
Хоча чоловіки рідше страждають депресією, це також правда, каже Фернандес Хойо, "що він більше не хоче визнати, що страждає від неї. У той час як у жінок депресія характеризується переважанням смутку та почуття провини, у чоловіків вона проявляється через почуття дратівливості та агресивної поведінки, що ускладнює діагностику ».
У будь-якому випадку, додає він, "не слід забувати, що рівень самогубств у чотири рази вищий у чоловіків, причому ця ймовірність найбільше зростає з 70 років". Слід врахувати, додає він, "що жінки більш чутливі до емоційно-афективних проблем, і це може спричинити депресивні епізоди, тоді як чоловіки вразливіші до робочих та економічних проблем". Однак, на думку цього експерта, "ці гендерні відмінності змінюються у міру зміни сексуальних ролей, соціальні очікування щодо них, а також тиск навколишнього середовища один на одного змінюються з плином часу та соціальними змінами. -Культурні".
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту