Веганство називають філософією та практикою Росії утримуйтесь від вживання їжі або продуктів, що походять від тварин.
Термін веган використовується відрізнити веганство від вегетаріанства, хоча тих, хто здійснює такий спосіб життя, також називають суворими вегетаріанцями.
Відмінності між вегетаріанською та веганською
Вегетаріанець лише споживає Вегетаріанська їжа, хоча може дотримуватися споживання молочних продуктів (вегетаріанське лакто), а також яйця (вегетаріанське лакто ово).
Людина може бути вегетаріанцем або веганський через проблеми зі здоров’ям, непереносимість певних продуктів тваринного походження внаслідок релігії чи економічної ситуації або їх поєднання.
У веганстві все, що пов’язано з експлуатація тварин і жорстокість, з якою вони забивають тварин для споживання людиною.
Тому, риба не враховується, червоне м'ясо або птиця, мед, яйця, тваринне молоко та його похідні (йогурт, сир або рікотта, сири, масло тощо).
Вегани використовують альтернативи тваринного молока та всіх інших продукти, отримані від тварин.
Проти полювання та риболовлі
Веганство - це не одне дієта на основі рослинної їжі або продуктів, але скоріше a відмова від полювання та риболовлі, оскільки вегани не погоджуються з цією практикою, а також не схвалюють дресирування тварин у цирках та зоопарках, або їх використання в родео тощо.
Які продукти входять у веганську дієту?
Веган може споживати макарони, картопля, хліб, крупи, рис, паростки насіння та бобові, нут, квасоля, арахіс, мигдаль, соєве молоко, тофу та незліченна кількість фруктів та овочів та страви на основі злаків або текстурований рослинний білок.
Якщо хочете побудувати здоровий світ і більше солідарні з іншими, приєднуйтесь до веганства. За даними Лос-Анд, 40% населення світу є вегетаріанцями.
Останнє оновлення: 04.11.2015 о 16:19
За професією я візажист, а в глибині душі викладач макаронних виробів та виробник піци. Моя велика пристрасть - випічка, і я прийняв медитацію та спорт як спосіб життя. Ви можете побачити мій профіль на Linkedin.