• Почніть
  • Я пишу про
    • Підприємництво
    • Лідерство
    • Особистий ріст
    • Маркетинг Netwok
  • Методологія
  • Про
  • Зв'язок

шлях

Які наслідки нестачі вітаміну В12

З роками у чоловіка розвивалося оніміння та колючі відчуття, як шпильки та голки в руках або ногах, проблеми з ходою, а також болі в суглобах. Які наслідки нестачі вітаміну В12, дефіциту, згідно з повідомленням про випадки лікарні штату Массачусетс, спільно з Гарвардом та опублікованого в The England Journal of Medicine, вітаміну В12, відомого як водорозчинний кобаламін. Він відіграє фундаментальну роль у виробництві еритроцитів і ДНК, а також у правильному функціонуванні нервової системи.

Що таке вітамін В12?

Тіло потребує В12 для своїх функцій, таких як еритроцити, нерви, ДНК і, таким чином, виконує інші функції.Дорослій людині потрібно 2,4 мікрограма на день. Оскільки більшість вітамінів групи В12 не може вироблятися організмом, натомість їх потрібно вживати в добавках або деяких продуктах харчування. (Завдяки Патріку Дж. Скерретту)

Деякі люди не отримують достатньої кількості В12 для задоволення своїх потреб, тоді як інші не можуть його засвоїти, незалежно від того, скільки вони приймають. Вітамін В12 є загальним дефіцитом серед людей похилого віку. За даними Національного обстеження здоров’я та харчування, 32% дорослих старше 50 років мають низький рівень В12 і 20% можуть мати граничний дефіцит.

Люди, яким може загрожувати нестача вітаміну b12?

Причин через нестачу вітаміну В12 може бути багато, як це не дивно: вегетаріанська дієта, операція для схуднення У рослинах чи овочах немає В12.

Як розпізнати відсутність В12?

Дефіцит вітаміну В12 може розвиватися повільно, коли симптоми з’являються поступово і з часом посилюються. Вони також можуть трапитися швидко. Враховуючи широкий спектр симптомів:

  • Дивні відчуття, оніміння, поколювання в руках і/або ногах.
  • Труднощі при ходьбі.
  • Анемія
  • Набряк мови
  • Шкіра жовтувата
  • Труднощі з мисленням та міркуваннями, або втрата пам’яті.
  • Параноїя або галюцинації
  • М'яке пляма
  • Втома

Я представляю вам XS Power Drink Він має високий вміст вітамінів групи В: ніацин (вітамін В3), пантотенова кислота (вітамін В5), вітамін В6 і вітамін В12. Вітаміни групи В сприяють енергоефективному обміну речовин і допомагають зменшити втому та втому.

Вітаміни групи В входять до групи «водорозчинних» вітамінів. Надмірний вміст водорозчинних вітамінів виводиться через сечу

Напої XSTM Power містять сукралозу та ацесульфам K замість цукру. Вони ароматизовані трав’яною сумішшю китайського женьшеню та ягоди асаї. Ця комбінація надає напоям чудовий аромат без калорій цукру.