Увага

який

Який ІМТ?

Чи важко вирішити на основі того, що ми бачимо в дзеркалі, чи варто нам замість цього худнути чи набирати вагу? Ми можемо мати рацію у своїй “конкурентній вазі”?

Індекс ІМТ - це математична формула (вага, поділена на квадрат Вашого зросту), за допомогою якої Ви можете дізнатись із таблиці, чи правильна Ваша вага. Враховуючи, звичайно, стать та вік. Взагалі, ми можемо говорити про нормальну вагу, коли значення ІМТ становить 19-24. Під час цього ми занадто худі, над цим маємо зайву вагу. Якщо значення перевищує 30, наш лікар поговорить про аномальне ожиріння. Формула ІМТ наведена в XIX. століття названо на честь математика Адольфа Кветелта.

Ми говоримо за це, ми говоримо проти цього?

Значення ІМТ популярні у світі науки та медицини. Однак його слід розглядати лише як орієнтир, а не незаперечну тезу. Необхідно враховувати стан здоров’я пацієнта, тенденція, на кінці якого це значення ІМТ залишається. Його критики зазначають, що ІМТ не враховує співвідношення м’язів до жирової тканини. Наприклад, для культуриста стіл буде зайвою вагою. Звичайно, надмірна вага небезпечний, особливо ризик серцево-судинних захворювань високий, але не має значення, де розподілені кілограми або їх склад. Можливий поганий результат повинен бути лише відправною точкою, варто обговорити з лікарем подальші вимірювання та тести.

ІМТ для дітей

Все більше і більше дітей борються із зайвою вагою та наслідками проблем зі здоров’ям (діабет, захворювання кровообігу) Варто стежити за вагою нашої дитини та вчасно втручатися, навіть не розчаровуючи її. (Більше спорту, поїздок, менше, корисніших закусок або повільна зміна наших харчових звичок.)

У таблиці також враховано вік дітей. Зверніться до педіатра, оскільки дитина, що розвивається, не повинна сідати на дієту без медичного нагляду.

Підводячи підсумок, значення ІМТ є лише орієнтиром для відстеження власної ваги та отримання першого попередження, якщо наша вага не виявляється бажаною. Також слід обговорити це значення з лікарем.