Ні аеробіки, ні «спінінга», ні «Fit Combat». В Японії спостерігається тенденція до маніпулювання гострою традиційною зброєю самураїв, щоб скинути кілограми та покращити стан здоров'я

катана

Вправа у володінні катанами, як давні воїни-самураї, є останньою тенденцією підтримувати фізичну форму в Токіо. Японці змінили традиційне використання меча для боротьби з лютим ворогом, зайвими кілограмами.

Плавання, аеробіка, «спінінг» і навіть біг - це одні з найбільш часто повторюваних варіантів серед людей, які вирішили займатися спортом, щоб підтримувати форму.

Але японець Укон Такафудзі, танцюрист, який спеціалізується на японському танці на мечах, розробив інноваційну програму вправ, в якій він змінює велотренажер і "сходинку" для катани, характерного елемента культури азіатської країни, управління яким приховує корисні властивості для здоров’я.

Підтримання правильної постави під час виконання ріжучих рухів мечем "зміцнює тулуб, руки, талію і нижню частину тіла, а також можна поліпшити базальний обмін речовин (енергію, яку тіло спалює у спокої) ", пояснив Такафудзі.

Існує понад сотня рухів, хоча лише п’ять практикуються під час розроблених інструктором 75-хвилинних занять.

У 37 років цей професійний танцюрист і хореограф виконував виставу, коли вважав, що "можливо, знайдуться люди, зацікавлені в цьому аспекті японської культури", і що було б цікаво експериментувати і створювати з ним фітнес-програму. Так виникла "Вправа Катани" (Вправа з катаною).

Проект розпочався в 2008 році, але лише нещодавно ЗМІ відреагували на цей новий спосіб набуття форми, і заняття почали поширюватися як пожежа по всій японській столиці.

Для допитливих існують пробні класи, які складають близько 3500 ієн (29 доларів) за 90 хвилин, або щомісячні виплати близько 8000 ієн (66 доларів) для звичайних, пояснює Томохіро Цунода, директор Banlee, компанії, яка керує студією " Вправа Катана ".