Відома фітнес-тренер Джилліан Майклз відома своїм специфічним тренерським стилем і результатами незалежно від того, що трапиться. Але Джилліан - це набагато більше, ніж просто безкомпромісний та жорсткий тренер, вона також горда мати двох дітей. Будьте здорові та у формі.

мартінус

Ми відправляємо протягом 16 днів

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Відома фітнес-тренер Джилліан Майклз відома своїм специфічним тренерським стилем і результатами незалежно від того, що трапиться. Але Джилліан - це набагато більше, ніж просто безкомпромісний та жорсткий тренер, вона також горда мати двох дітей.

Будьте здорові і в формі навіть під час вагітності
У 2012 році Джилліан та її партнер Хайді вперше стали батьками. Як і більшість вагітних жінок, вони проконсультувалися з лікарем, якому довіряли, щоб отримати повну та сучасну медичну консультацію. Але стати матір’ю Джилліан означало інтенсивні дослідження для забезпечення оптимального здоров’я всієї її родини. Вона обурилася, коли виявила, що багато лікарів не надають повної інформації про стан здоров'я майбутньої матері або навіть не приховують її.

15-місячна програма (не тільки) для вагітності
Тепер, коли у Джилліан двоє маленьких дітей, Джилліан склала новаторську 15-місячну програму для спокійної і щасливої ​​вагітності від вагітності до пологів. На відміну від інших дитячих книг, Джилліан подає інформацію чітко, без уваги. Її веселий, але командний тон гарантує веселе читання для інсайдерів.

Джилліан Майклз радить, як забезпечити здоров'я матері, дитини та всієї родини
Ви навчитеся розпізнавати небезпечні токсини, приховані в їжі та вдома, шкідливі для вас та ваших дітей. Рецепти, вправи та побутові поради допоможуть вам почуватися якомога краще протягом кожного триместру. Книга Ура, малята! призначений для всіх майбутніх мам, які хочуть пережити здорову і щасливу вагітність.