віку

Природні процеси, що супроводжують старіння, також впливають на споживання їжі. Вони можуть призвести до харчових розладів. Всесвітня організація охорони здоров’я видала рекомендації.

"У людей похилого віку розвивається анорексія, погіршення або повне зникнення смаку і запаху, які є важливими елементами мотивації їжі, знижується базальне слиновиділення. Відбувається втрата зубів, тому змінюється процес жування, також змінюється вироблення шлункових кислот і весь процес травлення сповільнюється. Змінена активність гормонів, нейромедіаторів та інших речовин також суттєво впливає на процес переробки їжі ", - пояснює гастроентеролог Мілош Бубан.

Наче вони стискалися

За словами гастроентеролога, люди похилого віку їдять дуже мало, іноді забуваючи про їжу або насичуючись практично, як тільки починають їсти, тому відмовляються від подальшої їжі. Причиною може бути також поява старечості та деменції. Так звані стареча анорексія, особливо після 75 років, втрачається жирова і м’язова маса, а люди похилого віку скорочуються.

Результат захворювання

"Хронічні захворювання часто супроводжуються захворюваннями старшого віку. Деякі харчові проблеми пов'язані з діагнозами, які безпосередньо впливають на розподіл поживних речовин в організмі, такі як діабет, захворювання шлунка, печінки, підшлункової залози ", - сказав Бубан.

Вони рахують кожну копійку

За його словами, недоїдання має інші причини. Люди похилого віку часто купують дешевші продукти, які не завжди відповідають їх харчовим потребам. Вони опускають свіжі овочі, фрукти або рибу. За словами експерта, навіть у будинках соціальних служб чи лікарнях та в геріатричних відділеннях більше уваги часто приділяється економіці, ніж харчовій цінності їжі.

Харчові рекомендації

За словами Бубана, здорова дієта, яка відповідає віку, може бути дуже корисною для поліпшення стану здоров'я таких діагнозів, як остеопороз або серцево-судинні захворювання. Всесвітня організація охорони здоров’я видала конкретні рекомендації щодо харчування для людей похилого віку. Перш за все, це різноманітна збалансована дієта, багата на харчування та енергетично адекватна, розділена на шість-сім менших порцій на день.

Риба та нежирне м’ясо

«Необхідно звернути увагу на овочі і вибрати той, який не надувається. Особливо на цукровий діабет слід звертати увагу на фрукти, оскільки деякі види містять багато цукру. Рибі та нежирному м’ясу (птиці) слід надавати пріоритет над іншим м’ясом ", - говорить Бубан.

У раціоні людей похилого віку не повинно бракувати продуктів, багатих кальцієм, вітамінами групи В та вітаміном D. Взагалі, люди старшого віку повинні вживати їжу, багату на харчові продукти, для полегшення травлення, регулярно консультуватися зі своїм здоров’ям у лікаря та слухати його рекомендації.

Це може бути ти
інтерес

Твої губи тріскаються? Вони просто сухі або алергія починає повідомляти?

Слідкуйте за цвіллю. 5 місць на кухні, які ви не думали перевіряти

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.