Біль у суглобах - це більше, ніж просто «дискомфорт». Якщо наші рухи обмежені знизаним плечима або затисненим коліном, навіть прості повсякденні справи можуть бути ускладненими. Існує безліч чудодійних засобів від артриту і практика існує, але це також правда: все залежить від того, що викликає артрит.
Що саме болить?
По-перше, трохи анатомії, щоб зрозуміти, що може спричинити артрит і що ми можемо зробити з артритом. Суглоби розташовані на стику кісток і напрочуд складні, складаються з найрізноманітніших тканин. Поверхня зустрічі кісток покрита хрящем, а суглобова рідина між хрящами. Їх роль полягає в амортизації суглоба та запобіганні тертю між кістками. Зрештою, весь суглоб оточений і закріплений зв’язками і сухожиллями, що забезпечує стабільність і захист.
Причини артриту
прості болі в суглобах (артралгія) найчастіше викликані травмами або перевантаженнями, для яких найкращим засобом є розслаблення. У цьому випадку слід пощадити уражену частину тіла і уникати будь-яких хворобливих рухів. Зціленню можна сприяти за допомогою крему від артриту на травах також, або в цьому випадку (також) добре, якщо захистити суглоби від холоду.
Якщо причина болю в суглобах знос хряща (артроз), загалом, природні знеболюючі засоби можуть принести полегшення. Хоча він розвивається з віком, на нього також впливає генетика, надмірна вага та малорухливий спосіб життя.
Третя велика група була спричинена запаленням біль у суглобах (артрит), які можуть бути спричинені артритною інфекцією, мієлітом, аутоімунним процесом, ендокринними (гормональними) або метаболічними розладами або навіть психічними причинами, а також подагрою, спричиненою відкладенням кристалів сечової кислоти.
Лікування артриту
Як правило, завжди варто охолодити і розслабити суглоб на кілька днів, щоб перевірити, чи проходить він. Не потрібно негайно звертатися до лікаря. Елементи домашнього лікування можуть включати: крем від артриту, підсилювач хряща, трави, протизапальні препарати, компрес.
Якщо біль упертий, артрит можна полегшити за допомогою ін’єкцій або часто мануальна терапія, або кілька разів також рекомендується фізіотерапія, навчитися правильному використанню суглоба та запобігати рецидиву запалення.
Лікування артриту травами
Трави внутрішньо: Трави можуть допомогти традиційними засобами. Регулярне (три рази на день) внутрішнє вживання таких трав із суміші кропиви, золототисячника, листя берези, листя кори верби або тополі і, нарешті, польового хрону або кульбаби в рівних пропорціях.
Трави зовнішньо: Змащення арнікою або маззю чорного бар’єру вранці та ввечері може принести справжнє негайне полегшення. Будьте обережні з зігріваючими травами, оскільки вони можуть посилити запалення, тому ми особливо рекомендуємо охолоджуючі креми.
+1 спосіб проти болю в суглобах
Також дуже багато ефективний проти болю в суглобах при КБР, чий протизапальний ефект сьогодні визнаний у медичних колах завдяки збільшенню досліджень. Але що саме це?
КБР є одним з найбільш досліджуваних активних інгредієнтів у коноплі. Незважаючи на те, що коноплі використовуються в природних цілющих процесах протягом тисячоліть, медицина лише нещодавно почала досліджувати захоплюючий потенціал КБР. Протизапальні та сильні антиоксидантні властивості завдяки цьому експерти вже повідомляють про універсальність. Досвід лікування тривоги, запалення, розладу травлення, хронічних захворювань та проблем із суглобами, серед іншого, дуже хороший, і цю лінію можна продовжувати ще довгий час.
Найбільше ми можемо зробити з профілактикою
Ми робимо все можливе зі своїм тілом, коли ми тут, ми, як правило, туди ходимо, ми також постійно звертаємо увагу на здоровий спосіб життя і для наших суглобів.
THE Регулярні фізичні вправи наприклад, це однозначно зменшує шанси розвитку артриту, а також зміцнює м’язи, що підтримують і полегшують суглоби.
Найефективніші продукти проти артриту
Наступні продукти харчування обов'язково повинні бути включені в наш раціон, якщо ми схильні до болю в суглобах: більш жирна морська риба, насіння конопель, насіння чіа, насіння льону, горіхи (омега-3), олія (оливкова), зелені листові овочі (шпинат, капуста, мангольд, салат завдяки хлорофілу), брокколі (Джерело вітаміну К і С), зелений чай, часник. Також рекомендується приймати різні харчові добавки, що містять глюкозамін, хондроїтин сульфат та гіалуронову кислоту, які беруть участь у структурі хряща, у разі зносу хряща.
Улюблений "обслуговування" наша поживна речовина а колаген. Оскільки сьогодні більшість м’ясних страв містять лише кольорове м’ясо, більшість людей дотримуються дієти, дуже бідної колагеном. Тому бажано включати регулярне вживання кісткового супу та дієтичних добавок, що містять колаген, що продаються окремо. Не випадково дієта голлівудських зірок останніх років перетворилася на лікування кістковим супом.