L-карнітин відіграє вирішальну роль у спалюванні жиру та перетворенні енергії. L-карнітин є активним спалювачем жиру. Він містить різні речовини, які допомагають швидше спалювати жир. L-карнітин допомагає збільшити споживання кисню під час фізичних вправ, а отже, допомагає розщеплювати жир завдяки більшим витратам енергії. Тож доводиться практикуватися. Приймаючи л-карнітин, я рекомендую займатися переважно аеробними навантаженнями, щоб отримати максимальну віддачу від цього продукту. Це: біг на поясі, класичний біг, стаціонарний велосипед, велотренажер тощо. Ефективна добова доза л-карнітину повинна становити близько 1000 мг. Менша доза матиме незначний ефект або взагалі не матиме ефекту.
На що я хотів би звернути вашу увагу?
Якщо ви купуєте продукт з l-карнітином, який містить 100 000 мг l-карнітину, це не зовсім так. Ваші дози будуть майже такими ж, як і у інших спалювачів жиру. Якщо 100 000 мг л-карнітину містять 500 мл продукту, а добова доза становить 5 мл, ви отримаєте 1000 мг л-карнітину в одній дозі. У вас буде не більше за інших.
Однак l-карнітин використовується не тільки для зменшення запасів жиру. Він також виконує інші важливі функції. Він життєво важливий для постачання енергії багатьом органам тіла (серце, м’язи, печінка та клітини імунної системи), забезпечуючи тим самим їх належну функцію. Це також покращує розумову діяльність і знижує рівень холестерину в крові. L-карнітин перетворює жири в енергію і таким чином допомагає нам у важких фізичних навантаженнях.
Активний метаболізатор жирових клітин L-карнітин також званий "енергетичний вітамін" синтезується в печінці та нирках, що підходить для зниження ваги і відпрацювання фігури своєї мрії. Природний спалювач жиру L-карнітин активує жир, що зберігається в проблемних зонах, і перетворює його в енергію, що виділяється під час спортивних вправ збільшує життєвий тонус клітин і продовжує життя клітин.
L-карнітин сприяє регенерації м’язів. Він постачає енергію до кожної клітини, забезпечуючи тим самим її довше життя. Це працює проти їх старіння. Він також позитивно впливає на серце, сприятливо підтримує його діяльність та зменшує ризик серцевого нападу. Це уповільнює старіння клітин мозку.
Карнітин є речовиною, яка посилює перетворення жиру, зв’язуючись з жирними кислотами, що містяться в жирах, і полегшуючи їх проходження через мітохондріальну мембрану клітини. Тут вони формуються в енергію, яку клітина використовує для різних функцій. Карнітин покращує якість роботи м’язів, оптимізує роботу серцевого м’яза та допомагає створити належні умови для спалювання жиру та схуднення. Важливою передумовою оптимального ефекту карнітину є достатня фізична активність та відповідна дієта. Основною функцією карнітину є отримання енергії для клітинних процесів шляхом проведення бета-окислення жирних кислот на мембранах мітохондрій у клітині. Це забезпечує енергію для діяльності серця і скелетних м’язів. Роль карнітину в цьому плані незамінна. L-карнітин - це речовина, яка посилює перетворення жирів, зв’язуючи жирні кислоти, що містяться в жирах.
L-карнітин позитивно впливає на:
SDRCE - сприятливо підтримує роботу серця
М`ЯЗИ - покращує синтез білка, підтримує ріст м’язових клітин, надає профілактичний вплив на травми м’язів, протидіє м’язовим судомам, підвищує силу та витривалість
ІМУННІ КЛІТИНИ - позитивно впливає на імунітет
НЕРВОВІ КЛІТИНИ - позитивно впливає на діяльність нервових клітин
ПЕЧІНКА - прискорює регенерацію печінкової тканини, покращує роботу печінки