З різних видів голодування голодування - це те, що не тільки очищає, але й поповнює ваш організм мікроелементами. Важливо також, щоб під час посту ви стимулювали роботу ваших органів виділення!
Давайте подивимось, які основні типи посту!
Ви можете прочитати першу частину лекції на радіо тут .
Перше - це сухе голодування, це найгрубіше з усіх. Це означає, що ви нічого не їсте і нічого не п'єте. Ми не рекомендуємо цього сучасним людям, оскільки в їх організмі достатньо токсинів, і вам потрібно багато води, щоб розчинити і вивести токсини.
Друге - це водне голодування, коли ви вживаєте лише чисту воду. Дуже потужний метод детоксикації. Варто залишитися вдома, розслабившись, адже це може супроводжуватися запамороченням і слабкістю.
Третій - трав'яний піст. У цьому випадку, крім води, ми споживаємо трави, що стимулюють органи, що беруть участь у детоксикації. Ці відвари допомагають ниркам і печінці виводити токсини, яких вам потрібно більше.
Четверте - піст. Це означає вичавлений або вичавлений сік з сирих фруктів та овочів. Суміші з овочів не можна вважати істотами, оскільки вони також містять клітковину. Піст має величезну перевагу перед попередніми. Сучасні люди страждають від високого рівня дефіциту вітамінів, ферментів та мікроелементів, а аналізатор вітамінів, ферментів та мікроелементів для голодування забезпечує відмінне рішення.
Щоб ваше тіло працювало здорово, було в хорошій формі і залишалося молодим, вам потрібна величезна кількість мікроелементів, згаданих вище. І все це можна залити великою кількістю сирих фруктово-овочевих соків.
Під час посту мої гості часто повідомляють, що не відчувають голоду. Це пов’язано з тим, що їх організм отримує всі якісні та необхідні речовини, необхідні для здорового функціонування. Тому не вказуйте, що ви голодні.
Важливо розрізняти голод та апетит. Голод - справжня потреба. Але апетит, як випливає з назви, означає бажання, коли ти щось робиш із цим. Побачивши їжу, ви відчуваєте її запах і хочете.
Піст - це якісна дієта, де ви отримуєте всі важливі мікроелементи, необхідні вашому організму. Можливо, як не дивно, ви можете зарядитися енергією просто під час посту. Але те, що вам не потрібно, ви позбудетесь. Тому людині, яка живе в сучасному цивілізованому житті, де не вистачає мікроелементів, ми обов’язково рекомендуємо голодувати.
Ще один аргумент для посту. Під час посту ви вживаєте багато фруктози, яка постійно дає вам енергію. Ви навіть можете працювати під час посту, оскільки ваш мозок не гальмує.
Під час посту краще вичавлювати сік із справжніх фруктів та овочів самостійно замість консервованих безалкогольних напоїв. Тільки це справді 100% сік.
Важливо провести детоксикацію основних видільних органів за допомогою трав’яних відварів, щоб максимально ефективно позбутися від отложених токсинів та відходів.
У вас є два первинні та два вторинні органи відбору. Ведучи спосіб життя в гармонії з природою, ці органи виділяють усі небажані речовини. Основними органами виділення надлишкових та шкідливих речовин є печінка та нирки. Вашими вторинними органами виділення є шкіра та легені.
Під час голодування багато великої кількості токсинів і відходів, що зберігаються в організмі, розчиняються. Це можуть вибрати лише ваші детоксикаційні органи з підвищеною працездатністю. Ви можете посилити функцію своїх органів відбору наступними природними способами:
1, стимуляція секреції печінки
Тепле обгортання печінки (підійде грілка). Відвар шавлії, який ви можете приготувати, варивши кілька хвилин.
2, стимулюють виведення нирок
Відвар із золотого очерету або листя берези, який ви можете приготувати, готуючи кілька хвилин. Також пийте багато чистої води.
3, стимулюють легеневу секрецію
На щастя, під час посту у вас вистачає сил для руху та занять спортом. Це поглибить ваше дихання, а глибше дихання детоксикує вас більше. Важливо також згадати дихальні вправи, яким йога також надає великого значення. Під час голодування виконуйте дихальні вправи, щоб позбавити легені від ще більшої кількості токсинів. Особливо слід робити довгі, глибокі видихи, вони роблять ваше тіло ідеально лужним.
4, стимулюють шкірну секрецію
Чи знаєте ви, що шкіра - ваш найбільший орган? Середня площа шкіри дорослої людини становить від 1,5 до 1,8 м², а її вага становить приблизно. 5-10 кг (10-12% маси тіла). Ваше тіло може виділяти до 3-5 літрів поту через шкіру з мільйонами потових залоз. Чим більше токсинів у вашому організмі, тим неприємніше він пахне. Чим чистіше ви знаходитесь всередині, тим нейтральнішим буде випаровуватися ваш піт.
Тому потовиділення - це добре. Під час посту і в повсякденному житті. Займатися якомога більше, щоб зігріти тіло зсередини, позбувшись токсинів за допомогою потовиділення.
Іншим корисним рішенням є використання сауни. Подібно до того, як рух нагріває ваше тіло зсередини, так сауна змушує вас потіти ззовні. За словами доктора Білера, через 10 хвилин сильного потовиділення ваше тіло вже не виводить токсини, тому ви годинами сидите в сауні, щоб усунути непотрібну детоксикацію. Через 24 години ваше тіло знову готове спітніти токсини. До речі, для цього ми рекомендуємо фінську сауну.
Це були пропозиції стимулювати ваші органи відбору - не вимагаючи повноти. Під час мого лікування натще, ми використовуємо всі методи, щоб зробити детоксикацію якомога гармонійнішою та ефективнішою.
Наступна трансляція буде про те, як ви можете поститися вдома.
Під час посту варто розслабитися, відступити, в красиве місце і провести детоксикацію в спокійних умовах. Я роками проводжу курси посту щовесни та восени. Цього року ми також хочемо допомогти тим, хто бореться з більш серйозними проблемами зі здоров’ям і хоче одужати без операції та прийому ліків.
Лікувальний піст за допомогою програми медичного нагляду дає тим, хто хоче відновити безпеку і справжнє одужання.
У рамках лотереї хтось отримує повний піст у подарунок.