2019. 10. 15. 14:48:09

Навіть той пиріг не може бути здоровим!

Зазвичай пиріг зазвичай готують, знаходячи якийсь цікавий фрукт у овочі, і якщо я не маю уявлення, це буде пиріг, бо це успіх.
З іншого боку, цей пиріг перевернув куб, тому що бл. Я знайшов 300 г кокосового борошна в шафі в контейнері і якось захотів ним скористатися.

Ви повинні знати, що я все одно не дуже люблю кокосове борошно, тому що з цим важко боротися через його велику вбираючу здатність. Однак, якщо ми хочемо перекушувати здоров’ям, нам краще подружитися з ним.

Я зробив те саме, і я використав усталений базовий рецепт пирога, який базується на співвідношенні 3: 2: 1, але я трохи обдурив борошно.

хвилин

Макарони:

250 г кокосового борошна
200 г кокосової олії
100 г порериту

Наповнення:

50 г ванільного порошку вівсянки
350 мл трав'яного напою
100 г порериту

Прикраса:

Інгредієнти для тіста змішують у мисці, щоб зробити розтяжну основу, потім вистеляють нею 26-сантиметрову керамічну форму для пирога, а решту відкладають зверху.

Розігрійте духовку до 180 градусів і дайте розігрітися. Вівсяний пудинг змішується з порошком еритритолу, потім додається трохи рослинного напою і перемішується до утворення грудочок. Поставте овочевий напій, що залишився, у менший посуд, доведіть до кипіння, потім, коли він закипить, додайте порошкоподібну вівсяну масу і варіть з неї густий крем, постійно помішуючи. Коли він починає зближуватися, закрийте піч, бо дно вівса швидко потрапляє туди.

Помістіть форму для пирога в духовку і випікайте приблизно 8-10 хвилин. Дайте заварному крему трохи охолонути, промийте ревінь і баклажани, а потім поріжте ревінь на шматочки розміром 1 см і покладіть з агрусом в миску, в яку ми наливаємо еритритол, і переверніть їх.

Дістаньте форму для пирогів, влийте пудинг, а потім оберніть зверху смаколиками, згорнутими в еритритол, і, якщо залишилось від нашого тіста, прикрасьте за бажанням. Викладіть тісто поверх тіста і випікайте його протягом 10 хвилин.

Ви любите низькокалорійні торти? Ось ще кілька рецептів! 😊

Сковорода Віртуозний Палі

Я доктор Пал Гербе, ведучий блогу PanpenyőVirtuóz, я пишу свій щоденник з 2015 року, і сьогодні він переріс у справжню спільноту. Я намагаюся підготувати звичайну зиму в здоровому варіанті, щоб ті, хто страждає різною непереносимістю їжі, або просто дотримується здорового способу життя, також хотіли схуднути, могли приготувати собі здорову, але смачну їжу.!

Пов’язані статті

Різдвяний поїзд ностальгії

"Я з посмішками оглядаюсь на багато-багато старих спогадів, але знаю, що формую своє життя і свої звички".

Ідеальний замість дорогоцінного Різдва

"Дві речі допоможуть мені в цей період, щоб я зміг пережити Різдво, я рекомендую їх із добрим серцем".

Довідник різдвяних спецій

Ці спеції здавна використовуються людством як для ароматизації, так і для оздоровлення.

Різдвяний рецепт граноли

Здивуйте друга, який постійно перебуває в дорозі, домашньою гранолою на Різдво!

# приєднатися!

. до програми!

20 хвилин Цього достатньо, щоб зберегти здоров’я, і ми будемо там допомогти вам на шляху до фізичної та психічної гармонії! Підпишіться на наш щотижневий бюлетень, щоб одними з перших читати наші останні статті та переглядати відео від наших наставників. У цьому розділі ми даємо вам супер 20-хвилинні поради, щоб фітнес та розваги залишались непоміченими як частина вашого повсякденного життя.

. до групи Facebook!

Поділіться своїм досвідом, поговоріть з нашими наставниками-експертами, будьте частиною швидкого, взаємодопоміжного співтовариства!

. на нашу сторінку в Instagram!

На це не тільки добре дивитись: окрім надихаючого змісту, є практичні ідеї, які ви можете включити у повсякденне життя.!