Будьте вагою, певною мірою ви хочете 90% жінок у світі. Крихітна кількість справді починає худнути і отримує ще менш серйозні результати. У чому причина такої кількості людей, які хочуть схуднути - зрозуміло, що жінки завжди прагнуть покращити свій зовнішній вигляд. Але причина, по якій насправді так мало жінок стають на шлях ефективного схуднення для деяких.
Перш за все, більшість людей із надмірною вагою надзвичайно атлетичні, і тому тут і так, щоб інтенсивно брати участь і займатися спортом для схуднення, вони просто не виходять фізіологічно. До того ж люди п’ють добре і добре. І цього не можна поєднувати зі суворими та дієвими дієтами. Ну і остання основна причина - це витрата часу та грошей. Витрачати гроші на тренажерний зал або домашні тренажери - це не все.
То як я можу бути всіма тими, хто справді хоче, але не може? Є спосіб! Дихальна вежа Марина Корпан - це те, що вам потрібно, якщо:
- не багато фанатетів великих фізичних зусиль;
- хоче вчитися вдома;
- неможливо придбати тренажери або інші масштабні набори;
- Я хочу схуднути і поліпшити своє здоров’я.
Можливо, мені потрібен запропонований варіант. Суть дихальних вправ полягає в тому, що Корпан приділяє максимум уваги правильному диханню. Як каже сама Марина, розщеплення жирових клітин активується через вплив кисню, а це означає, що нам потрібно забезпечити проблемні ділянки якомога більшою кількістю O2.
Як це працює?
Дихальна вежа Марії Корпан, дорога, дієта. Корпен рекомендує робити вправи натщесерце після того, як ви прокинетеся склянкою води. Вправи займають лише 15 хвилин, і їх можна робити в будь-який час доби. Існує два напрямки для дихальної гімнастики для схуднення Корпан:
- оксисайз;
- Бодіфлекс.
Суть дихальної гімнастики Марина Корпан полягає у виконанні вправ для затримки дихання. Вправа відступає від черевної порожнини. Бодіфлекс має кілька протипоказань:
- гіпертонія;
- захворювання легенів;
- вагітність.
З іншого боку, дихальна вправа в жирних панчохах Марини Корпан цілком підходить. Тут не потрібно затримувати дихання, ви просто навчитесь правильно дихати під час тренування. Спочатку краще вчитися у тренера, потім можна вчитися вдома. Сенс "правильного дихання" полягає не в диханні, а в животі. Так зване діафрагмальне дихання. У цьому випадку не рухаються ні плечі, ні груди.
Діафрагмальне дихання набагато корисніше, ніж грудне, тому що забезпечує глибшу і величезну кількість кисню для всього тіла. І якщо ви не забули, чим більше кисню, тим швидше у нас закінчується. З часом ви звикнете до діафрагмового дихання і самі того не усвідомлюючи, тому воно буде дихати не тільки на тренуваннях, але і в повсякденному житті.
ефективність
Ефективність схуднення за допомогою дихальної системи була гарантована
гімнастика Марина Корпан, сама Марина. Корпан народився з надмірною насиченістю, що допомогло йому впоратися з книгами Гріра Чайлдерса та Джила Джонсона. Ці дві жінки були засновницями сучасної дихальної гімнастики і послідовниками Марини та представницею в Росії.
Дихання - це не просто втрата ваги. Це відновлення всієї організації. Оскільки правильно я даю вам душу змінити свої харчові звички, ви будете менше їсти, а ваше тіло потребуватиме «здорової» їжі. Дуже часто люди роблять рівне схуднення, кидають палити навіть за допомогою дихальних вправ.