незалежного

У секторі харчування і особливо у всьому, що пов’язано з інформацією, з якою пов’язано втратити вагу, Досить поширеним є те, що різні дані, які не є повністю перевіреними, можуть обмінюватися людьми, не обов'язково відповідаючи дійсності.

Стосовно вищесказаного, слід зазначити, що існує певний міф чи помилкова думка, що холодна вода товстить або це погано. Крім того, попереднє твердження робиться більш регулярно, коли людина щойно закінчила їсти, навіть заходячи до того, що згадує, що це може бути одним із факторів появи таких серйозних захворювань, як рак.

Звичайно попередня ідея не Це більше, ніж просто припущення, де стверджується, що якщо ви п’єте холодну воду після того, як закінчите їсти, то досягається те, що проковтнуті жири застигають, і тому травлення затримується. Крім того, із зазначеним вище, також існує тенденція думати, що шлунок або кишечник зреагують погано.

Холодна вода: що говорять лікарі

Цікавим у справі є те, що лікарі як професіонали, що спеціалізуються на даному виді інформації, в більшості випадків рекомендувати вживання холодної води, більше, ніж будь-що після того, як ви закінчите вправи, оскільки за його допомогою ви можете досягти регулярної температури тіла .

З іншого боку, ми також повинні підкреслити, так само, як колись придбання Продукція Herbalife, що завдяки своїм характеристикам холодна вода змушує тіло збільшувати витрати енергії, щоб зігрітися, а отже, наслідком вищесказаного є те, що відбувається втрата цієї спожитої води .

У будь-якому випадку, має бути ясно, що бувають ситуації, коли людині не рекомендується вживати або вживати холодну воду, як це має місце при підвищенні температури, оскільки прийняття рішення про занурення тіла в холодну воду є Він є найбільш доречним у цих випадках, оскільки може означати появу ознобу або підвищення температури як захисну дію організму.

Справжня проблема споживання води

Факт, який може звучати кліше, але регулярно згадується, це те, що людина Ви повинні споживати в середньому 2 літри води щодня . Таким чином, якщо не виконується певна процедура, яка дозволяє дотримуватися попередньої рекомендації, набагато більше ймовірність того, що організм більш сприйнятливий до проблем зі здоров’ям.

У такому порядку ідей сеча є дуже хорошим показником того, як організм реагує на питну воду. Якщо темно, це означає, що споживання води низьке, тоді як якщо воно світле, це означає, що споживається достатня кількість. Звичайно, потрібно пам’ятати, що вранці, коли ти просто встаєш, природно, що воно темніше.

Ще одним фактором, про який слід пам’ятати, є спрага. Як тільки ваше тіло дасть вам зрозуміти, що ви спраглі, пийте воду, незалежно від того, гаряча вона чи холодна.

Нарешті, слід згадати той аспект, який це насправді впливає на здоров'я та прагнення схуднути, є кількість і якість води . Пропонуємо вибрати той, який походить із природних джерел, без штучних ароматизаторів і без підсолоджувачів.

Переваги пиття холодної води

Щоб трохи зрозуміти інформацію, слід зазначити, що головною перевагою, до якої організм має доступ при споживанні будь-якої рідини, є гідратація. Тепер, на чому слід наголосити стосовно пити холодну воду, полягає в тому, що це процес, який дуже міцно пов’язаний із перевагами для температури тіла.

  • Це допомагає схуднути - Тіло зможе підтримувати стабільну температуру завдяки надходженню холодної води. З урахуванням вищезазначеного, температура буде знижуватися, і організм перейде в стан, в якому споживається більше калорій, щоб знову стабілізувати температуру.
  • Зниження температури тіла - Як тільки ви закінчите вправу, температура вашого тіла зросте, і тому споживання холодної води буде дуже гарною ідеєю для її стабілізації, таким же чином, як зазначено в попередніх абзацах.
  • Швидше зволоження - Так само, як це відбувається під час тренування, тілу буде потрібно швидке зволоження. Таким чином, холодна вода з більшою швидкістю поглинається кров’ю.