Поточний час характеризується тим, що надає занадто великого значення зовнішньому вигляду, встановлюючи досить високі стандарти краси. Крім того, за допомогою використання соціальних мереж, ця реальність стає все більш очевидною, оскільки постійний потік зображень змушує вас бачити найкраще, пробуючи різні засоби, деякі здоровіші за інші.

модель

Ми не можемо забути за будь-яких обставин, що здоров’я має переважати понад усе. І, хоча ми хочемо виглядати краще, ідеальним є те, що ми обираємо максимально здоровий шлях, навіть якщо це буде трохи пізніше. Такий випадок із австралійською моделлю Instagram, яку ми побачимо нижче, якій вдалося скинути 15 кілограмів за допомогою різних варіантів дієти.

22-річний Жаде Тункдорук щодня їв що завгодно, перш ніж отримати худне тіло, яким він виглядає сьогодні. Про свою подорож до схуднення вона поділилася у своїх соціальних мережах, допомагаючи надихнути інших. Сьогодні він створив другий акаунт в Instagram, щоб поділитися більш реалістичними образами свого життя. Дізнайтеся більше про цю віддану дівчинку.

Модель в Instagram відчувала себе "незручно" зі своїм тілом і розкриває, як вона схудла на 15 кіло.

22-річний Хаде Тункдорук, народжений у Сіднеї, розповів деяким ЗМІ про те, як різні корективи, які він вніс у свій раціон, позитивно вплинули на його статуру. Ось так це виглядало раніше.

І зараз це виглядає так. Яка кардинальна зміна!

Яде Тункдорук поділився зображенням своєї втрати ваги (рівно на 15 кілограмів) в Інтернеті.

"Я перейшов від вживання шоколадного молока, макаронів та картоплі фрі щодня до вживання фруктів та овочів, рисових крекерів та корисних каш або сніданку", - сказав він.

Вона втратила цю вагу підлітком і створила обліковий запис в Instagram, щоб продемонструвати життя "без фільтру".

Коли Яде прийшов важити більше, він досяг 75 кілограмів; і в найлегший сезон вона становила близько 56 кілограмів. "Мені було 16 років і я все ще зростав, і зараз я не міг цього зважити".

Жаде та його сестра Ясмін розпочали спільну подорож до схуднення.

Що означало, що вони не були самотні в цьому досвіді, що іноді може бути ізолюючим. "Це була різка різниця, головним чином тому, що ми з сестрою довгий час не їли правильну їжу для нашого тіла".

Вона пояснила, що коли вона вирішила схуднути, це було головним чином шляхом підрахунку калорій.

"[Ми худнули за рахунок] їжі головним чином, я мало займався фізичними вправами, але я був дуже молодий, і ваше тіло змінюється набагато швидше, коли ви молодші". Яде сказав, що його партнер, який раніше їв приблизно 1900 калорій, скоротив їх до 1000, переконавшись, що отримує достатньо поживних речовин, оскільки добре відомо, що такий підхід не корисний для всіх.

"Я поділився своїми образами щодо схуднення, бо пишався собою".

"Це означало, що ми їмо набагато кориснішу їжу, але ефект" йойо "траплявся кілька разів", - сказав він. "Я зайняв деякий час, щоб потрапити сюди, я набрав вагу і втратив його кілька разів", - сказав він.

"Щодня зважуватись смішно, я міг би сходити у ванну і менше важити".

"На даний момент я набрав кілька кілограмів, я не такий худий, як в інші часи, але я перебуваю в такому місці, де відчуваю себе набагато щасливішим у своєму тілі, і я не в стресі, тому що вони дивляться на мене певним чином". сказав в інтерв'ю.

"Я хотів помістити його там, тому що на той час такого вмісту було небагато".

Хоча їй доводиться підтримувати певний імідж для своєї роботи, вона не надто зосереджується на собі і стежить за тим, щоб приймати здорові рішення. "Дурно бути настільки педантичним щодо того, що ти робиш щодня, і в підсумку ти напружуєшся".

"Я відчуваю, що психічно здоровим є найголовніше".

Він прокоментував місцевим ЗМІ: "Я вважаю, що бути психічно здоровим - це найважливіше, і коли ти опинишся там, де ти почуваєшся комфортно і щасливо, ти можеш зосередитись на своєму тілі здоровим способом". З іншого боку, він додав: "Зараз я перебуваю в місці, де я знаю, що правильно робити зі своїм тілом, кожен з них різний, надзвичайно важливо знати своє і як воно працює".

Яде не боїться ділитися селфі без косметики у своїх соціальних мережах.

Це показує її послідовникам, що для неї є набагато більше, ніж Instagram.

Її втрата ваги відбулася через те, що вона не почувалась у безпеці у своєму тілі.

Окрім того, що вона була пригнічена знущаннями, які вона пережила в дитинстві.

"Копіювання того, що робить хтось інший, ніколи не буде працювати, тому що всі різні", - сказав він.

"Я ріс досить заляканим, я не почувався щасливим. Знущання були основною причиною, яка призвела до моєї втрати ваги". Зараз вона приймає здоровий вибір, природно, більше не зважуючись і не рахуючи калорій, а вживає ласощі в помірних кількостях.

"Я хотів бути монтером".

"Я хотіла бути готовішою, відвідуючи шкільні карнавали, я відчувала, що не можу робити те, що можуть робити інші діти, я взагалі не відчуваю себе в безпеці", - пояснила вона. "Очевидно, що коли ти молодший, діти ще не навчаються, тому ми робимо великий наголос на тому, як ти виглядаєш, особливо в ті часи в цьому віці, і мені було неприємно, як я дивився на той момент у своєму житті", - сказала вона. сказав.

Жаде вже був добре відомий у мережах, перш ніж розпочати всю цю історію.

У його основному акаунті в Instagram 185 тисяч підписників. Вона стала зіркою в Інтернеті зі своїм попереднім акаунтом Tumblr, де також поділилася оригінальними зображеннями своєї втрати ваги. "Люди входять у мій акаунт, тому що, як я зараз бачу себе на своїх фотографіях в Instagram, я цілком реальна, чесна і відкрита щодо свого життя", - сказала вона.

Тому він перевів свій вміст на Instagram і вирішив дотримуватися свого чесного та реального підходу.

"Люди шукають, з ким вони можуть мати стосунки, але вони знаходять інших впливових осіб, де все занадто досконало, і вони не чесні щодо того, що насправді відбувається в їхньому житті", - пояснив Жаде. "Коли люди бачать, що я нормальна людина, яка проходить через повсякденне життя, як і всі інші, стає легше спілкуватися".

В її основному акаунті ви, швидше за все, побачите кілька прекрасних фотографій бікіні.

Хоча її основний рахунок - це більш-менш те, що ви очікуєте від відомої жінки в Instagram, як визнає Жаде, нещодавно вона створила другий акаунт, щоб поділитися більш реалістичними зображеннями.

Його другий рахунок, therealjadetunchy, налічує 31600 підписників і щойно розпочався в червні цього року.

У ньому ви, швидше за все, побачите фотографії, подібні до цієї, де показані менш «невстановлювані» моменти.

Вона розпочала звіт, оскільки бракувало зразків для наслідування для молодих жінок.

"Я дивився на себе в дзеркало і, побачивши власні фотографії, сказав собі" чому я не виглядаю так? "Я спотворював власний психічний образ", - заявив він. "Я хотів розпочати його, щоб люди могли побачити, що таке життя, без фільтрів, без такої кількості макіяжу і без нарядів, які я буквально носив протягом п'яти хвилин і більше ніколи в житті не буду носити".

"Саме тому я це почав, я хотів допомогти людям позитивно.

"Я точно відчуваю, як я виглядаю. Ну, якщо хтось намагається сказати мені" ти все ще добре виглядаєш ", ти відвертий брехун і погана людина; твої друзі не повинні тобі довіряти", - додав він. Його мета з другим аккаунтом - показати, що насправді є життя, і той факт, що рівень досконалості, встановлений в Instagram сьогодні, не обов'язково є реальним.

"Був справді позитивний відгук".

"Був справді позитивний відгук. Люди надсилають мені повідомлення про те, наскільки вони натхненні і що вони до цього часу не відчували впевненості у своєму тілі". Вона пояснила: "Я дуже рада, що створила його, якщо я можу допомогти одній людині мислити інакше, то я відчуваю, що зробила свою роботу".

Хоча ваші підписи чесні, розумійте, що Instagram все одно може бути нереальним.

На порівняльній фотографії свого дерріє він підписав: "Ознайомтеся із фотографією прикладу зліва в @ jadetunchy сьогодні. Він виглядав набагато гарнішим, ніж зазвичай, тому я був дуже схвильований - хоча все ще не найкращий знімок прикладом у світі. У будь-якому випадку тут є картина того, як це виглядає більшу частину часу, взагалі нічого особливого ", - написав він.

Одним із її субтитрів було: "Чому я схожа на чиюсь маму?"

Подібно до цього, ви можете прочитати інших на кшталт: "Інопланетяни приїжджають, я сподіваюся, ви готові, якщо не, то можете забігти до магазину і взяти трохи паперу; ще не пізно". Або також: "Не дивіться на фотографію в Instagram і не вважайте, що люди виглядають так цілодобово. Ми просто нормальні люди, які знають, як підходити стратегічно".

"Якщо ти гарний, то завжди буде легше завоювати послідовників".

"Якщо ви зарезервовані і навряд чи публікуєте, зацікавити буде набагато складніше. Причина соціальних медіа настільки цікава, тому що ви потрапляєте в життя людей, як зазвичай". Далі він додав, що: "В Instagram ви публікуєте підпис про свій день, і людям часто це цікаво. Якби я не був чесним, я б не мав таких людей".

Яде має намір додати трохи гумору в дні людей.

"Я волів би бути більш вразливим, щоб допомагати іншим людям. Я також люблю розсмішувати людей, це ще одна чудова причина, чому я завів рахунок", - закінчив він, сказавши.