разом

Вона стала обличчям китайської онлайн-гри від Perfect World, в якості моделі працювала не лише в Китаї, а й у Сінгапурі, Мексиці, Таїланді та Індії. Саме тут П’єшцянка Ніколете Ковачова найбільше любила сиру їжу. Тому вона почала приділяти їй більше уваги. Сьогодні вони мають власний блог разом зі своєю матір’ю, яка також із ентузіазмом ставиться до цього стилю дієти Сира мати і дочка з рецептами та порадами для тих, хто цікавиться дієтичними альтернативами. Інші - пекло 6.

Незважаючи на те, що ваш блог називається «Сирі мати і дочка», згідно з вашими дописами, ви не просто їсте сиру їжу, це саме так?

Як я харчуюся, залежить від періоду до періоду, а також залежно від країни, де я перебуваю. У нашому європейському кліматі я їжу більше веганської їжі, а в тропіках - фрукти. Це природно, адже плід найкраще охолоджує тіло при 40 градусах. І в них немає апетиту до приготованої їжі. У Словаччині я їжу rawtill 4, тому поєдную завантаження ftp-файлу Java-сировини та веганської їжі. Влітку більше фруктів, а взимку більше овочів.

Що було основною причиною того, чому ви змінили дієту? Як модель ви відчували тиск, щоб ваша лінія була стрункою?

Так, моделювання стало стимулом піклуватися про те, що я їв, тому я змінив свій раціон і шукав відповідний. Сама веганізм виникла із ситуації, коли я жив в Індії і мені доводилося пристосовувати свій раціон до країни та меню. На той час мені найбільше підходила сира їжа, тобто рослинна їжа, яка не готується. І оскільки сира дієта базується на веганській дієті, я дійшов до принципів веганства і зацікавився іншими контекстами, такими як здоров’я 명상 음악 mp3 다운로드.

Вегетаріанство, веганство чи віталітаризм переживають неабиякий бум, але в нашій країні жінки обожнюють це більше, ніж чоловіки. Який ваш досвід, на вашу думку, це стосується і країн Азії, які насправді є колискою такого харчування?

Я думаю, що це справедливо скрізь у світі. Веганізм впливає на жінок, тому що ми більш емпатичні і можемо сприймати етичні та екологічні причини, щоб бути веганами дуже особисто через любов до тварин, людей та дітей 알 뷰어 다운로드. Ми не забороняємо відчувати і виражати різні емоції, як це роблять багато чоловіків. З іншого боку, на нас чиниться набагато більший тиск, щоб ми були красивими та худорлявими, тому нас більше турбує здорове харчування, яке частіше скеровує нас до веганства та віталітаризму. В Азії все більше чоловіків мають підстави бути веганами або вегетаріанцями через релігію. Прикладом є Ізраїль та Індія. Але я сподіваюся, що розквіт ще попереду, і що чоловіки стануть веганами в майбутньому також завдяки жінкам. Наразі близько 70% веганів - жінки.

Ви як модель багато подорожуєте. Як ти поводишся? Хоча це краще, ніж будь-коли в меню ресторану, у вас не завжди є під рукою стільки фруктів та овочів, скільки вам потрібно ...

Той факт, що я також додаю веганську їжу до сирої дієти, дуже полегшує мені подорожі 윈도우 윈도우 10 다운로드. Але сьогодні ви можете вибрати сире або веганське меню в будь-якій площині, просто сире - це саме таке канапе для справжнього віталіта. Тому я пакую практичні фрукти, такі як фініки, інжир та банани, в літаку або в будь-якій подорожі, що мають достатню енергетичну цінність. У Братиславі вибір для веганів вже цілком пристойний. Але я завжди готовий і приношу свої плоди, принаймні стиглі банани, тому немає ризику голоду.

Кілька людей, які намагалися перейти на вегетаріанство, часто відмовлялися від цього, щоб їм не доводилося постійно готувати власну їжу і не бажали мати більші запаси фруктів та овочів вдома, як би ви їм порадили 죠죠 슈퍼 파이트 다운로드?

Проблема полягає лише в тому, що хтось не хоче витрачати більше часу на приготування їжі та покупки і хоче мати скрізь веганську їжу, що поки неможливо. Але існує безліч легких і швидких веганських рецептів, і якщо вам подобається трохи готувати, це не складе проблем. Якщо у нього є ще одна вагома причина бути веганом за те, що він не хоче завдати шкоди планеті чи тваринам, це не знеохотить його. Якщо когось відмовляють готувати їжу самостійно, це просто привід і відмова без сутички. Тому я раджу головним чином: визначити пріоритети і не бути веганом лише для себе, форму для мережі екстрених контактів. Оскільки часто власного здоров’я чи втрати ваги недостатньо як мотивація. Але один погляд на реальність наших ферм та яток може зробити нас кухарями-веганами. На щастя, тенденція полягає в тому, що веганське харчування буде лише доступнішим, і ця перешкода для нашого комфорту зникне. Але це також потрібно заслужити і вимагати вегетаріанських та веганських страв у кожному ресторані, де ми вечеряємо. Говоріть і не приховуйте своїх уподобань до їжі.

У своєму блозі ви також пропонуєте поради, лекції чи співпрацю щодо сирої їжі 유 오기 다운로드. На вашу думку, люди тут готові змінити свій раціон?

Коли люди шукають альтернативу, вони готові. Вони часто не мають реального уявлення про те, як успішно внести зміни, як почати, вони не мають усієї інформації, і тому ми також маємо наш блог чи YouTube. Коли заявник отримує інформацію, його мотивують, це здається йому простішим, і він стане веганом або сирим веганом без особливих проблем.

Чи не потрібно стежити за своїм здоров’ям під час переходу на інший тип дієти? Як ти це вирішив і чи вирішуєш? Ви звертаєтесь до лікаря?

Кожен повинен неодмінно спостерігати за тим, як поводиться його тіло, які його смаки та чи є зміни, які він переживає на початку, або щось інше фіксує шрифти sys. Якщо ви хочете, ви можете пройти повну перевірку стану здоров’я, перш ніж змінити свій раціон, а потім через півроку або рік на веганській дієті. Але якщо людина загалом така здорова, як і я, то я не думаю, що йому доводиться з цим активно боротися. Я звернулася до лікаря лише після року веганства для профілактичного огляду, тоді здавала кров. Тож я подумав, що мій тиск, залізо та загальний аналіз крові покращились, і на той час я також проконсультувався з лікарем, що було дуже приємно, оскільки лікар сприйняв веганство як звичайну річ. Я хотів би порекомендувати всім піти до свого лікаря та проконсультуватися, але це також залежить від лікаря. Не кожен стикався з веганством і може порадити пацієнта, може навіть без потреби налякати його чутками, наприклад про дефіцит білка 카라 큐피드 다운로드.

Ви пишете у своєму щоденнику, що не поділяєте жодного континенту з матір’ю ... Ви все ще в Азії? Де конкретно?

Це було правдою, коли я писав її, тоді жив у Сінгапурі, а мати - у Словаччині. Але останній рік я провів у Братиславі в поїздці до Японії, тож у нас на деякий час був один континент. Я все ще люблю подорожувати, і іноді я не буваю в Словаччині півроку. Але я поступово відкладаю моделювання на другу доріжку, тому я можу бути більше в Словаччині і приділяти більше часу своєму блогу.

Ніколета Ковачова походить з П’єштян. Після закінчення гімназії св. Міхал Архангел почав вивчати журналістику в Університеті Коменського. Її приваблювали подорожі і вона повністю віддалася моделюванню з 19 років. Більше трьох років вона жила в таких країнах, як Китай, Таїланд, Індія, Сінгапур, Мексика. У 2012 році він став обличчям комп’ютерних ігор у Китаї. Наразі вони з мамою працюють на своєму веб-сайті з рецептами та порадами щодо сирої їжі: Raw Mother & Daughter.

Виступила: Адріана Драговська, фото: архів Ніколети Ковачової, FB Сира мати та дочка