Участь у телевізійному шоу про схуднення змінила життя 44-річної Мартинчанки. Без всяких сумнівів на краще.

найбільша

27 квітня 2018 року о 17:00 Роман Копка

МАРТІН. Скиньте зайві кілограми, зробіть щось для свого здоров’я та пережийте щось авантюрне. Маркіза - Найбільший переможець Мартінчанка Моніка Ступянська увійшла до телешоу з такою мотивацією.

Змінилося життя, покращилося здоров’я

Вона провела шість тижнів у садибі в Томашові, і хоча вона попрощалася з змаганнями раніше, ніж планувала, це суттєво поховало її життя.
"Я досі займаюся спортом, я також безкомпромісно змінив свій раціон. З меню я викреслив білий хліб, прісну воду, смажену їжу. Коли я готую, все є лише на воді, на пару або на грилі. Я споживаю більше овочів і фруктів, що раніше для мене не було звички. Я також навчився дотримуватися питного режиму ", - сказав 44-річний Мартінчанка.

Вся справа у великій рішучості та сильній волі. Без цього не обійтися. Однак наполеглива праця та нові звички принесли чудові результати. Моніка скинула 20 фунтів за два з половиною місяці. Від 110 до 90.

"Я почуваюся набагато краще. Раніше я дихав під час звичайної прогулянки, зараз у мене вистачає сил та енергії, я зовсім не втомлююся. Втрата ваги також допомогла мені покращити стан здоров’я. У мене також був рівень цукру в крові близько 14 ммоль/л, мені довелося приймати ліки, які я вже припинив. Я вірю, що відкладу ще 10 фунтів. Я б уже цим задоволена ", - вважає Моніка Ступянська.

Вона не звільнила від важких тренувань

Навіть після виходу з телешоу рішучий Мартинчанка все одно тренується чесно. Навіть з дочкою Ніною.

"Вранці перед роботом я буду тренуватися на стаціонарному велосипеді, після роботи після обіду їду на тренування у Варін, де Янко Ходог опікується нами. Він є переможцем екстремальних перетворень, який схуд неймовірних 187 кіло. Він є для мене великим зразком для наслідування ", - сказала Моніка.
У Варіні на полі її чекає справжня кішка. Він бігає з шиною, зав'язаною на поясі, займається у спортзалі, виконує різні короткі, але напружені вправи.

"Звичайно, іноді буває криза. Але поки що мені це вдалося подолати. Якби я припинив тренування, я б пропустив це. Я мрію також пробігти півмарафон з Ніною, це було б великим успіхом ", - розкриває інші плани Моніка, якій ненавмисно - ненароком доводиться міняти гардероб.

"Я носив футболки 3XL, зараз я одяг" elko. Це здорово, я дуже чекаю цього. Ще кілька місяців тому я вважав би це неможливим ".

Моніка Ступянська також знайшла велику підтримку в своїй родині, від чоловіка та дочки. Фандія її сусіди, друзі та знайомі.

"Це вас штовхне, це велика допомога", - підсумував великий воїн.