остерігатися

Останніми роками на перший план виходить зелена кава, яка стає все більш популярною. Це кава, яка обіцяє чудодійний вплив на організм людини та втрату ваги, не кажучи вже про те. У наступних рядках ми розглянемо, чи така чудова зелена кава.

Зелена кава та її наслідки

Кава в зернах в натуральному вигляді містить велику кількість кислоти хлорогенний. Це кислота, яку він має сприятливий ефекти на нашому тілі і допомагає в втрата ваги. Для схуднення, звичайно, недостатньо почати пити зелені зерна замість чорних, а також скорегувати свій раціон та включити фізичні вправи у свій розпорядок дня. Замість терезів ви помітите ефект зеленої кави саме під час очищення організму. Він надійно вимиває шкідливі речовини з організму, тому ви можете безпечно включати їх у дезінтоксикаційні процедури.

Хлорогенова кислота також має багато інших сприятливих впливів на наш організм, таких як запобігання та зменшення здатності засвоювати глюкозу - тобто цукри, з кишечника в кров. Це також знижує апетит, допомагає спалювати калорії, може покращити обмін речовин, може позбавити організм від небажаних токсинів і одночасно розгладити зморшки.

Побічні ефекти кави

Ви це знаєте ... Шкоди багато, і зелена кава не є винятком, тому вам точно не слід перестаратися з вживанням зеленої кави. Вживання зеленої кави слід приділяти особливу увагу алергікам та діабетикам, оскільки зелена кава зменшує всмоктування та змінює рівень цукру, що може спричинити деякі проблеми. Також пити зелену каву не рекомендується дітям, вагітним жінкам та годуючим матерям.

Різниця між чорною та зеленою кавою

Чорна та зелена кава походять з одного кавового дерева. Але на відміну від зеленої кави, чорна кава має непереборний аромат і смак. Крім того, зелена кава не містить стільки кофеїну, як чорна кава. Основна відмінність полягає у виробничому процесі, тоді як у випадку із зеленою кавою зерна не обсмажуються, тобто вони не втрачають деяких активних речовин, які втрачаються цим процесом. У зв'язку з тим, що високі температури виснажують зерна поживних речовин, ми можемо це підтвердити ягоди зеленої кави трохи корисніші. Крім того, вони містять речовини, яких звичайна кава не містить у таких кількостях.

Мова йде про антиоксиданти, які відіграють ключову роль у захисті від шкідливого впливу. Можливо, ви не знали, що якісна зелена кава їх містить в кілька разів більше, ніж свіжі фрукти чи овочі. Саме завдяки комплексу речовин, що містяться, зелена кава стає все більш популярним вибором не тільки для любителів здорового способу життя.

Коли і як вживати зелену каву?

Напевно, найкраще було б випивати одну чашку щоранку, в ідеалі натщесерце, за 30 хвилин до сніданку. Ви почнете своє тіло на повній швидкості і дасте вам енергію на цілий ранок. Залийте його окропом і почекайте 15 хвилин. Якщо ви - людина, якій однієї чашки на день недостатньо, ми рекомендуємо випивати чашку приблизно за 30 хвилин до кожного прийому їжі.

Зелена кава містить мінімальну кількість кофеїну, тому ви можете пити замінити таблетки. Дозування і використання зелена кава у формі таблеток є те саме як із напоєм. Його слід приймати за тридцять хвилин до їжі, бажано щоранку.

Де купити зелену каву і за якою ціною?

Ви можете придбати зелену мелену каву всього за п’ять євро. Ви можете придбати цей напій у всіх магазинах здорової їжі або просто замовити його через Інтернет. При покупці зеленої кави важливо прочитати зміст хлорогенова кислота (CGA), вміст якої повинен бути змінним від 50%.

Якщо ви вирішите взяти зелену каву у формі таблеток, ви заплатите за неї від 6 до 35 євро, залежить від кількості продукту. Сьогодні ви також можете попросити зелену каву у компаніях, які пропонують цей напій.

Наші типи

Зелена кава має специфічний смак і підходить не всім. Спробуйте додати мед, або спробувати каву з корицею або куркумою. Навіть сьогодні ви можете знайти зелену корицю, кокосову або ванільну каву.

Приємно знати, що зелена кава на смак трохи нагадує зелений чай, але не хвилюйтеся, бо смак кави все ще є. Отримана кава не створює піни у верхній частині, тому не сподівайтесь, що капучино буде виглядати.

Капсули або таблетки повинні містити щонайменше 45% хлорогенова кислота. Більше 45% - це нормально, але таблетки з низьким вмістом хлорогенової кислоти не були протестовані в дослідженнях, що підтверджують втрату ваги.

Зелена кава має подібні стимулюючі ефекти, як класична чорна. Його позитивний вплив на організм доведено, але якщо ви вирішите використовувати його для схуднення, ви даремно будете чекати результатів, не змінюючи способу життя.

Мішки з натуральних матеріалів використовуються для зберігання кави, т.к.зерна повинні дихати. Для більш тривалого зберігання його добре викопати, щоб повітря потрапляло до кожного зерна. Захистіть його від прямих сонячних променів і тримайте при достатній вологості. Кава тримається місяць у герметичній тарі.

Висновок

Якщо ви залишаєтесь вірними команді чорної квасолі або приєднуєтесь до нетрадиційної зелені, обов’язково спробуйте цю новинку. Без модифікованого режиму харчування та підвищеної фізичної активності ви не змиєте зайві кілограми зі свого тіла, але шкідливі токсичні речовини, стрес і втома так. Отже, ваша чашка кави стає зеленою?