@yennn Ну, 1 фото до схуднення (я просто не можу зрозуміти, наскільки великий живіт був у мене - тоді я не любив фотографуватися, тому в мене майже немає жодної фотографії. Але принаймні кремезний видно фігуру) А інші 2 фотографії - після схуднення. фотографії "після" у мене набагато більше - було приємно фотографувати 😀

після

Привіт . Я не можу дочекатися цитування вас, але я голосую, що вихідні мені насправді не загрожують у вихідні ☹ зараз я їв морозиво і готую кукурудзу. Мені цікаво, коли завтра я стану на ваги 🙂

@elvera привіт. тож я знову починаю з білків 😀 завтра. Ви приєднуєтесь? інакше - я тримав це місяць, і я схуд на 6 кг. з тих пір минуло 2 місяці, і я починаю і закінчую кожен день 😀, але вага принаймні не зростає. принаймні не різко. У мене проблеми з батьками та у мене є мати. тому я не можу встояти 😝

@ missy97231 просто застарілий. зараз я ооооомного коня, я б взяв, якби я виглядав так, як на 1 фотографії 😀 😀 😀

@ missy97231 це саме моя проблема - я живу з мамою і готую - їм те, що вони зварюють, але на цьому кінець "надії". Я волів би їсти наодинці і дивитись, як вся родина кусає ці нездорові ласощі, але принаймні я не буду схожа на випасаного порося 😀

@adky, і для мене це також стосується фіксованого голосування - я, мабуть, насправді не маю такої фірми. оскільки я втратив ці 6 кг, вона вписалася в джинси, які я носив до ваги, і зазвичай вона могла носити звичайні футболки до пояса 😀, не висячи з мого живота з кожного боку. і як вони почали мені говорити, що я схуд і це було видно мені. так що це була моя "зупинка" - на жаль 😝 😖 😠, але я вірю, що я знову в неї потраплю. без перезавантаження 6 кг 😀

@ missy97231 від praveze похвала, це повинно початися ще більше, або, принаймні, перейти до фази обслуговування 😎

@adky, чудові фотографії і як ти схудла тоді? В іншому випадку на цих фотографіях ви схожі на 13 дівчат. Також дитячий вираз фігури. Сподіваюся, я не образив? 😕

@dky дякую за фотографії, на першій фотографії ви виглядаєте справді трохи кремезною, потім на інших чудових, але я навіть не відчуваю, що на першій зайва вага. Але насправді, навіть з нинішньої фотографії, я не відчуваю, що у вас є вага, як удава 😀
Я розумію, що з фотографіями я також не люблю фотографувати, коли я зараз не гарно проводжу час ☹ Навіть зараз - у мого чоловіка набагато більше фотографій зі мною, ніж у мене 😎 Але коли я так схудла, Я зробив ціле фото до і після, дивлюся.

@adky, а що твоя мама каже про зайву вагу? Хіба вона не помічає? Тому що коли я був з мамою, вона сприймала це набагато інтенсивніше за мене, і все ще намагалася мені це запропонувати, але я не слухав. Вона не знала б, що робити, щоб уникнути моєї дієти. Але тоді я навіть не хотів чути 😢 😢

дитино, ти так багато описуєш тут, я зазвичай не можу тебе прочитати. ☹
@ missy97231 а як ти схудла на 6 кг? Я ніколи не худнув на дієтах. За рік схуд від 65 до 53 кг, але не знаю як. Завжди відчував, що худну, і навіть не знаю. А ще мав 50 кг, але це не все. Я вже був схожий на хворобу ... е-е, це було занадто багато, і я почувався погано. 55 мені вистачає, і я щасливий, як блоха.

Хе-хе, подивіться, що я знайшов - колись я був таким відчайдушним, що зробив власний фотоколаж. Яким би я був хрустким, правда? 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@yennn Перша фотографія влітку 2007 року, я почав худнути у вересні 2007 року - до того часу я набрав 94 кілограми своєю вагою (у мене просто немає фотографії з того періоду, ця фотографія була найближчою до неї). Мені ніхто не вірить, що я важу стільки, скільки важу? Завтра я буду додавати до свого звіту фотодисплей у шкалі k у міру просування

А мама? Наскільки вона може, вона теж має надмірну вагу, а також усі мої 3 сестри. їм просто лінь схуднути - тому вони побачать, коли я це докажу, і вони все одно будуть маленькими поросятами 😀 😀 😀

@ bubinko83 nieee, ти мене зовсім не образив - мені там 17 років 😀 Я схудла за допомогою веб-сайту про схуднення-ako.sk з раціональним харчуванням 😎

@adky ага, отже, ти бачиш такий сценарій, я не думав про мене, моя мати - 60 кіло. Принаймні ніхто вас не вливає у вас
Настільки здорово, що ти відірвався, і ти в цьому ! 😀 😀 😀

@yennn але rype-Babka, яка також має надмірну вагу, але вона погоджується, що я вже достатньо доросла, а також майбутні раби копати, що мені було шумно, коли я це могла робити, і т.д. 😀

@adky саме висока надмірна вага - це не стільки проблема з точки зору естетики, скільки скоро з точки зору здоров’я. Від цього страждає все тіло, а деякі люди цього взагалі не усвідомлюють. Це сумно. І я думаю, що починаючи їсти здорово це просто хороший спосіб, і яким ми будемо вести і моїх дітей. Наприклад, учора вечерею у мене був нут, смажений так само з цибулею, а Філіпко такий же папський, як кролики aj. Ви навіть упакували, що моя мати "gujku" як кулю.

і за який період ви схудли так? Додайте посилання на цю сторінку з кукнем. Чи є якісь спеціальні рецепти чи меню? У мене є одна помилка, коли я починаю худнути, я все-таки одружуюсь і коли бачу, що вага не знижується, я втрачаю смак.

Дякую за час. Я прочитав це, це чудово, особливо те, що воно взагалі не мало надзвичайно довгого смаку, але загалом навіть одного разу це не відреагувало
Інакше це смішно, бо це не та історія, яку я шукав 😝. Навіть не знаю, чому це ім’я запало мені в пам’ять, мабуть, я його інтенсивно пережило.
Був один куб, який втратив майже половину своєї ваги, з якихось 120 до 60, і її фотографії виглядали поруч, як мати з дочкою, це було дивно 😀

@ bubinko83 Ой, я знаю, коли я схуд, тому зважував кожну годину 😀 😀 😀 Друг повинен був почистити його мені і давати лише раз на тиждень. не добре постійно перебувати у в’язниці - тоді смак, рішучість і сильна воля не витримають вас - я це сам знаю.

Я схуд приблизно за 3 місяці (але я був дурний, я отримував лише 5 тис. КДж на день, що було дуже мало), сайт www.chudnutie-ako.sk, але добре, якщо ви прочитаєте всі статті - щоб зрозуміти тут стратегію. Я ніколи не зважував їжу - навіть якщо це рекомендується. Я просто здогадався у своїй голові, скільки це може важити, і підрахував вісім, щоб я отримав KJ за цілий день - на цій сторінці у вас також є калькулятор, за допомогою якого можна легко розрахувати ваш дохід. 🙂
Існує форум, рецепти, інструкції і особливо LUDIA - які допомагають вам, відповідають на кожне запитання, радіють вашому успіху і тримають його, коли у вас слабший момент, і залишають твердого вола. як і тут, у цій групі 😎

@ bubinko83 а де ти залишив свої психічні проблеми? Проблеми зі здоров’ям Яснацки серйозні. Але багато разів люди з ожирінням їх не усвідомлюють - то чому група ризикує отримати серцевий напад? Це те, чого зараз немає, але воно буде тут у п’ятдесят. І я задихаюся, коли піднімаюся сходами? Ніякої випивки .
Але психіка - це почуття, коли людина дивиться в дзеркало, різні почуття провини і т.д.