Причини дієти
Ільдіко Фодор Багато разів ти відчуваєш, що твоє життя обертається навколо дієти та фізичної форми. Спалювання жиру, плоский живіт, стрункість, бомби - ось ті обіцянки, які завжди змушують вас втратити вагу через різні, більш-менш ефективні спалювання жиру - або блискавичні дієти, детоксикаційні засоби.
ЛЮТОГО ДУХОВНЕ НАВЧАННЯ З РОКОМ - ДІЄТИЧНИЙ КУРС - ДУХОВНИЙ ПАРТНЕР - МОТИВАЦІЯ
Ви з ентузіазмом і будете продовжувати дотримуватися дієти, і, як і обіцяли, ви позбудетеся зайвих кілограмів причин втрати ваги. Тоді якимось чином ті прокляті зайві жирові прокладки закрадаються назад, і саме тоді ви відчуваєте, що загубилися.
І добре знати, що ви зробили добро для свого здоров’я, незважаючи на падіння! Одному це вдається, іншому - не Багато людей вживають різні дієти, тимчасово перевертаючи своє життя. Однак лише дуже небагатьом з них вдається зберегти важкодоступну, бажану форму в довгостроковій перспективі.
Причин невдачі, звичайно, багато, але є також рецепт успіху, яким можна слідувати і слідувати. Будьте персоналізованими. Тобто, гармонійно схуднення зумовлює власний спосіб життя, враховуйте свою особистість.
Будьте в гармонії зі своїми фізичними, біологічними процесами. Тож зверніть увагу на швидкість обміну речовин, вік, стать, а також на заняття. Метод, якого ви дотримуєтесь, повинен бути, так би мовити, на трьох ногах.
Будьте в гармонії зі своїм харчуванням, рухами та психологією. Змінюйтесь повільно у своєму тілі, у своєму розумі. Оскільки ваша вага та образ себе змінюються повільно, майже напевно, якщо ви швидко схуднете, ви з часом наберете вагу.
Ось чому фахівці рекомендують щотижневу втрату ваги до 0, кг. Ваша дієтична програма повинна складатися з продуктів харчування та фізичних вправ, які вам подобаються та отримуєте задоволення.
Невдала дієта також може бути корисною!
Відкиньте економію, бо це принесе вам більше шкоди, ніж користі. Не будьте гіркими, якщо ви схудли лише на кілька кілограмів. Майте на увазі, що це також допомогло вашому організму ставати здоровішим. Причини втрати ваги не підтримувалися mno. У зустрічі також взяла участь Рена Вінгет, професор Університету Брауна в Програмі профілактики діабету, яка провела національне дослідження, в якому брали участь люди з надмірною вагою та непереносимістю глюкози.
Під час програми їм було показано, що вони можуть відмовитись від своїх ліків зі зміною способу життя. Дослідження показало, що навіть помірне зниження ваги в середньому на 7 фунтів знижує ризик розвитку діабету 2 типу на 58 відсотків.
Більше того, причини втрати ваги. Благодійний ефект втрати ваги тривав до 10 років, навіть якщо втрачені за цей час кілограми були відновлені учасниками експерименту.