Поради щодо грудного вигодовування на Go Shutterstock
Ви пристрасний мандрівник, але ваш досвід нещодавно був замінений материнським? Не втрачайте розум, вам точно не доведеться відмовлятися від бездомного взуття. І, звичайно, не для годування груддю!
Не потрібно обмежувати себе, вам просто потрібно обладнатися в дорозі, щоб грудне вигодовування не напружувало вас. Ви можете бути здивовані тим, як легко вашій дитині вдається подорожувати на літаку. І ви можете почати писати новий розділ у щоденнику подорожей, який називається "Сімейні канікули". Ми маємо для вас кілька перевірених порад, завдяки яким ви можете грайливо керувати годуванням вашої дитини під час першого відпочинку разом.
Уважно виберіть пункт призначення
Грудне вигодовування на пляжі Shutterstock
Зберігайте екзотичні напрямки та пункти далекого сполучення з кількома пересадками в резерві на той час, коли ваша дитина стане на кілька років старшою. Перший політ не повинен тривати більше 3 годин. Спробуйте конфіскувати свою гілку під час реєстрації та посадки, щоб звук двигунів хитався у нього, а грудне молоко служило прелюдією до спокійного сну. Пам’ятайте, що грудне вигодовування є природним і дозволеним у громадських місцях. Однак будьте уважні до менталітету нації, до якої ви подорожуєте. Заздалегідь з’ясуйте обмеження, які можуть стосуватися одягання, виявлення і навіть годування груддю. Скористайтеся лаунжами аеропорту, де у вас буде більше спокою та приватності.
Одягайся розумно
Розумний одяг полегшує вам подорож по Shutterstock
Хоча ви можете пишатися своїми пишними вигинами, якими ви можете насолоджуватися вперше у своєму житті завдяки материнству, знайте, що навколо вас можуть бути люди, яким буде некомфортно. Все полегшує бюстгальтер, спеціально пристосований для легкого грудного вигодовування. Якщо ви також одягнете блузку та светр на ґудзики, вам не доведеться підтягувати одяг. Відокремте себе та дитину від зовнішнього світу великим шарфом. Трохи переключившись, він подарує вам непорушені моменти, важливі для вашої дитини.
Також читайте:
Дотримуйтесь питного режиму
Не недооцінюйте питний режим! Shutterstock
Перебування в кондиціонованих залах аеропорту та літаках коштує тілу багато енергії. Боріться з зневодненням і втомою, пиючи джерельну воду без бульбашок. Він також чудово підтримує виробництво грудного молока. Якщо є можливість, час від часу гуляйте з дитиною.
Сядьте вперед
Виберіть місце Shutterstock
У літаку вибирайте передні сидіння з дитиною та ідеальне місце в проході. Правильно підібране місце полегшить вам подорож до туалету, переодягнення та вихід із літака. Подорож іноді є складним завданням для дорослих, тому не сприймайте це особисто, якщо натрапите на досаду. Завжди є хтось із недоречними коментарями від імені матері, яка годує груддю, або дитини, яка плаче. Озирніться навколо себе і спробуйте знайти одну людину, від якої ви відчуєте розуміння. Залучайте цю позитивну енергію, коли це потрібно.
Також читайте:
Зберігай спокій
Зберігайте кімнату Shutterstock
Пам’ятайте, що грудне вигодовування приносить дитині спокій та спокій крім їжі. Пам’ятайте: незалежно від того, тримаєте ви його на руках або лежите в кареті, воно міцно пов’язане з вами. Думайте і дійте оптимістично і з любов’ю. Тоді молоко буде радіти вашій дитині, ви зможете проводити розслаблюючі моменти разом навіть під час поїздок.