Сьогодні смак кола приваблює навіть найменших дітей. Цьому сприяють і всюдисущі реклами, і хоча дитячі напої кола без кофеїну, вони не є одними з найздоровіших.

дітей

Жодного до 12 років

Дуже складно протистояти пронизливому погляду дитини, але нам обов’язково слід витримати його в цьому випадку. Кофеїн не є алкоголем, але будьте обережні - він може бути дійсно небезпечним для дітей. В ідеалі, дітям до 12 років взагалі не слід пити кофеїн. До цього часу батьки повинні обов’язково стежити за тим, щоб діти не контактували з кофеїном, і зовсім не регулярно - доведено, що кофеїн викликає звикання. На жаль, учні початкових класів, які люблять купувати енергію та інші напої з кофеїном за кишенькові гроші, не є винятком.

Сильний стимулятор

Хоча останні дослідження показують, що споживання газованих напоїв серед неповнолітніх в останні роки зменшується, кава та енергетичні напої стають все більш популярними серед дітей та молоді у віці до 18 років. Чому б дітям не вживати кофеїн? Тому що це дуже сильний стимулятор. У випадку з дітьми це дійсно дуже небезпечно. Не є винятком те, що передозування кофеїном у дитини потрапляє в травмпункт, або його потрібно госпіталізувати.

У різних формах

Також зверніть увагу на гранульовану каву, яка також подається як посипання різними коржами, або яку діти можуть сплутати з гранком та смаком. Передозування кофеїну у дитини може призвести до смерті. Звичайно, ці випадки не дуже поширені, але в будь-якому випадку обережності ніколи не буває достатньо. Кофеїнові таблетки, спортивні добавки або чистий кофеїновий порошок, який можна вживати в їжу або напої, також дуже небезпечні.

Найгірше поєднання: кофеїн + алкоголь

Коли ми п’ємо каву, ми зазвичай п’ємо її гарячою, ковтками, протягом однієї години або навіть довше. Таблетки або порошок кофеїну потрапляють в організм одразу і викликають шок для центральної нервової системи, як і холодні напої. Іншою проблемою є модна тенденція поєднання енергетичних напоїв та алкоголю, яку також пробують наймолодші підлітки або діти віком від десяти років. Кофеїн у великих дозах, що міститься в енергетичних напоях, зменшує відчуття сп’яніння, що може призвести не тільки до ризикованої поведінки та неправильних рішень, але і до шкоди здоров’ю.

Ви знаєте, що це спричиняє?

Поширеними побічними ефектами кофеїну є неспокій, нервозність, високий кров'яний тиск і пульс, подразнення шлунка, проблеми зі сном, концентрація на навчанні та інші заходи. Якщо дитині передозувати кофеїн, виникнуть проблеми з травленням, сильний неспокій, почервоніння обличчя, часте сечовипускання. Інші важкі симптоми включають, зокрема, високий пульс, серцеві аритмії, а також невід'ємний потік думок і мови. Найважчі випадки передозування закінчуються серцевими нападами або навіть зупинкою серця. Не забуваємо також, що кофеїн також може впливати на дію ліків, які приймає дитина.

Про кофеїн як сигарету

Діти, які вже мають проблеми - такі як страх, депресія, розлади нервової системи або навіть проблеми із серцем - часто передозують кофеїном або в поєднанні з алкоголем. У цих випадках симптоми погіршуються. Фахівці радять батькам навчати своїх дітей про небезпеку кофеїну так само, як і про куріння.

Зверніть увагу на те, що у вас вдома

Дуже ймовірно, що ми не зможемо повністю утримати старших дітей від кофеїну, але важливо контролювати їх. Кофеїн - і немало - також містить деякі ліки, що продаються без рецепта, або холодний чай та інші напої, тож давайте звернемо увагу на те, що ми маємо вдома. На реакцію кофеїну на організм впливає не тільки кількість споживаної їжі, але і вага дитини та загальний стан її здоров’я. Крім того, напої з кофеїном часто містять занадто багато цукру, що може призвести до ожиріння та карієсу.