Довгий у неділю - півмарафон у два розстрочки
В рамках щотижневих регулярних тренувань Клубу з бігу ми пробігли до Міського парку. Прийшли нові обличчя. Приїхали Петер Гуштос та Герґо Сілваджі з SUHANJ! від команди. Він прийшов до High Fuck, він же Raidom_, якому вже понад двісті. Я навіть не розумію, дотепер він був пророком обережності і "ти повільно рухаєшся далі", а зараз він ставить йому 20 кіліків у ноги. Їм зупинки. Було двоє хлопців, яких я ще не зустрічав, вітаю в блозі, втрата ваги. Я пишу лише тому, що один із них, як кардіолог, схильний рекомендувати блог пацієнтам. Дякую також звідси, я думаю, що цього тижня буде ще один щоденник, який можна буде порекомендувати зараз, але це все ще секрет 🙂
У Зсузсі Вайди зараз не було для мене багато часу, я швидко сказав їй, що нічого страшного в моїх ногах не було, ні темп, ні відстань не повернули болю, завдяки Бігучій Кармі. На наступному тижні з повагою, я хочу покласти на ноги принаймні 25 км відстані. ми обговорили підготовку до швидкого тренування 10K у вівторок та 5K у четвер.
YT вже в мене на думці, фліртуючи з ідеєю випробувати себе на тому, що я маю, де це на вершині мого виступу. Заклик YT схожий на те, що ти можеш відпочити, поїсти, сумувати, робити що завгодно, блін, у мене така блукаюча думка, що я натрапляю на це. Пару тижнів тому я став щасливим володарем компресійного шкарпетки, я вже не відстаю від плюсів у зовнішності, мені також слід перевірити свою голову, щоб побачити, наскільки я можу впоратися з монотонним кружлянням.
З цією метою я вирішив не сідати в машину після Клубу бігу, а бігти від Народного стадіону до Непліже. Минулого тижня два кола працювали, я просто пробіг два обручі і щойно повернувся додому. Оскільки перед напівмарафоном у мене ще було 500 метрів перед будинком, я штовхнув ще один блок блоків. З урахуванням цього, у мене цього року перший півмарафон. На жаль, на рівні підготовки я розпочав заняття лише у дві частини, тому що не розпочав урок, керуючи біговим клубом Nike, тому імпортував тренінг Аттіли Шварц-Надь, Усейна Болта з Дунакесі. 14 км - це вже мої дані ...
Деталь 1 - Біговий клуб Nike 7 км (вимірювання SNA-DUB 🙂