Тиск також слід вимірювати вдома, бажано вранці
Джерело: Profimedia.sk
Галерея
Тиск також слід вимірювати вдома, бажано вранці
Джерело: Profimedia.sk
Кажуть, що приблизно половина людей з високим кров’яним тиском взагалі не знають про це. Друга половина знає про це, але лише половина з них лікується належним чином. Однак нелікована гіпертонія вбиває.
Артеріальний тиск важливий для здоров'я людини. Організм утримує його в певних межах за допомогою власних механізмів, що забезпечують його внутрішню рівновагу. Цифри на сфігмоманометрі насправді виражають забезпеченість органів і тканин певною кількістю крові за певний час. Це тиск, з яким серце роздуває кров по всьому тілу. У здорової дорослої людини ідеальне значення становить 120/80 міліметрів ртутного стовпа або торр. Верхня межа нормального артеріального тиску становить 140/92, а верхня величина не повинна опускатися нижче 100-90 торр.
Якщо артеріальний тиск відхиляється від цього діапазону вгору, причину шукають у відмові одного з трьох механізмів, відповідальних за артеріальний тиск. Це кількість циркулюючої крові, сила серцебиття та периферичний судинний опір, який надають судини в тілі крові, що тече. Збій одного, кількох або всіх цих механізмів призводить до підвищення артеріального тиску. У довгостроковій перспективі це також спричиняє порушення кровопостачання різних органів, а отже, і порушення їх функціонування.
Значення ризику
Ризик серцево-судинних захворювань зростає з 110/75 торр. Тому навіть значення 140/92 торр, яке називають верхньою межею "нормального" тиску, є ризикованим. Однак це також залежить від того, молода чи стара людина. Люди похилого віку, як правило, мають високий кров’яний тиск, оскільки їм потрібен більший приплив крові для живлення органів. Судини літньої людини також менш гнучкі, їх опір більший.
Лікування високого кров’яного тиску складається з двох компонентів. Це корекція способу життя та лікування наркотиками. Встановлено, що ожиріння є фактором підвищення артеріального тиску. Людям із зайвою вагою потрібно більше циркулюючої крові для живлення органів. Жирова тканина сама «виробляє» речовини, що підвищують кров’яний тиск, жир пошкоджує судини - їх опір зростає. Інший фактор - занадто велика кількість солі в раціоні.
Худнути і не солити
Первісні популяції в далекому минулому, які не вводили фізіологічний розчин, майже не мали високого кров'яного тиску. У наших умовах запас солі, а точніше хлориду натрію, справді великий. Він міститься в консервованих продуктах, холодному м’ясному м’ясі, міцних продуктах, великій кількості солі при домашньому приготуванні їжі. Крім того, ми їмо мало овочів і фруктів там, де є мінімум. Окрім зменшення ваги та зменшення солі, управління способом життя включає також достатній сон і уникнення стресу. Це, звичайно, не завжди можливо, але у вільний час потрібно гуляти, бігати, плавати або кататися на лижах. Звичайно, кинути палити зовсім. Також важливим є підвищене споживання в раціоні деяких мінералів, таких як калій, магній і кальцій. Однак лікування способу життя достатньо лише у більш легких випадках, у більш важких випадках слід застосовувати фармакологічне лікування.
Ліків недостатньо
Якщо ви вважаєте, що достатньо регулярно їсти таблетки під високим тиском, ви помиляєтесь. Без модифікацій способу життя організм недостатньо реагує на наркотики. Навпаки, правильний спосіб життя підвищує ефективність лікування. Є достатньо ліків, які можуть впливати на механізми, пов’язані з артеріальним тиском, але важлива також дисципліна. Частота підвищення артеріального тиску зростає з віком. У той час як у віковій групі від 20 до 30 років це близько 4-5 відсотків, у групі людей старше 80 років до двох третин з них мають високий кров'яний тиск. Сприйнятливість до високого кров'яного тиску успадковується від батьків, але на спалах цієї хвороби також впливає спосіб життя та харчування в сім'ї.
Вагітна та хвора?
Артеріальний тиск також впливає на гормональний статус організму - наприклад, під час вагітності. У третьому триместрі артеріальний тиск зазвичай підвищується - і може піднятися до рівня захворювання. У цьому стані пошкоджуються капіляри - дрібні судини в різних органах, вони судомно скорочуються, що викликає різні порушення роботи мозку, серця, нирок, печінки. За певних обставин може навіть настати смерть вагітної жінки. Цей стан називається прееклампсією, а згодом еклампсією. Тоді необхідно якомога швидше закінчити вагітність, щоб врятувати і матір, і дитину. У рідкісних випадках це порушення може виникнути незабаром після вагітності. Однак, як правило, протягом двох днів до тижня, або до кінця шостого тижня, стан повністю покращиться, і тиск впаде до рівня до вагітності. Жінки, які мають високий кров'яний тиск до вагітності, протікають важче, коли виникає це порушення.
Синдром білого халата?
Лікування завжди має сенс
Лікування високого кров’яного тиску має сенс навіть після багатьох років захворювання. Звичайно, збитки, завдані високим кров’яним тиском, тим часом не зникнуть, але інші можна запобігти. Однак лікування має бути довічним. Той факт, що кров'яний тиск знижується, означає, що він правильний. Нерегулярне вживання ліків дуже погано, оскільки тоді артеріальний тиск коливається, він може вийти з-під контролю та посилити судоми - навіть з ризиком інсульту. Дози деяких пацієнтів з часом можуть зменшуватися, якщо вони дотримуються хорошого способу життя.
Що таке верхній і нижній тиск?
Коли серце стискається і виганяє кров, воно створює пульсову хвилю. Тиск у верхній частині пульсової хвилі є т. Зв верхній тиск і тиск у нижній його частині є нижчим тиском. Можна збільшити обидва значення або лише одне з них. Значення верхнього тиску важливіше, у людей похилого віку воно часто збільшується ізольовано.
Який у нас артеріальний тиск протягом дня?
Коли ми прокидаємося, артеріальний тиск підвищується, коливається по-різному протягом дня і знижується під час сну. Це часто буває у людей з високим кров’яним тиском. Однак існує група людей, у яких тиск не падає навіть під час сну, він залишається підвищеним. Тоді ці люди мають більший ризик серцево-судинних захворювань.