жінку

Розтяжки разом з целюлітом - найпоширеніша причина, чому жінки соромляться роздягатися в купальнику і взагалі втрачають впевненість у собі. Ця косметична проблема супроводжує багатьох з них ще з періоду статевого дозрівання і з наступними роками погіршується. Боротьба з розтяжками є справді складною, тому найефективнішою зброєю є профілактика. Ми порадимо вам, що робити, щоб якомога довше підтримувати шкіру в хорошому стані.

Шкіра також має свої межі

Шкіра є найбільшим органом людського тіла і складається з декількох шарів. Завдяки волокнам еластину та колагену він дещо гнучкий і може ідеально адаптуватися до обсягу організму. На жаль, з віком ця здатність зникає. Особливо у жінок вони згодом виникають невеликі тріщини в сполучній тканині шкіри, які ми називаємо розтяжками. Зовні вони виглядають у вигляді рожевих, червонуватих або фіолетових ліній, але поступово зникають і стає менш помітним. Неліковані розриви в середньому шарі шкіри залишаються назавжди, як крихітні рубці, які навіть можуть зростися в довші лінії. Серед найважливіших областей, найбільш схильних до розтяжок, є внутрішні частини стегон, живота, стегон, сідниць, грудей, рук та колін.

Розтяжки стосуються не лише віку

Не тільки жінки середнього віку, які зазнали зниженої частки колагену та еластину під впливом менопаузи, борються зі шкірними рубцями. Розтяжки зустрічаються і у людей, народжених пізніше. Причини можуть бути наступними:

  • підлітковий вік і пов'язане з цим швидке зростання - організм підлітка долає занадто швидке збільшення обсягу та зростання кісток, з якими шкіра не може адекватно впоратися
  • різкі коливання ваги - значне збільшення або втрата ваги за короткий час також є занадто великим впливом на шкіру, що призводить до розтяжок
  • вагітність - організм жінки важко справляється зі швидким зростанням плода в животі. Однак розтяжки можуть траплятися і в інших місцях із-за збільшення жирової тканини та надмірного затоплення майбутньої матері.
  • механічний натяг шкіри - Спортсмени, особливо ті, хто займається бодібілдингом та бодіфітнесом, стикаються з ним надмірно. Розтяжок не уникають і чоловіки.
  • використання кортикостероїдів - погано впливають на вироблення колагену, внаслідок чого на шкірі утворюються тріщини. На жаль, цей побічний ефект відчувають усі пацієнти без різниці, включаючи дітей.

Підступна генетика

Наприклад, ви дбаєте про свою шкіру і стежите за своєю вагою, але у вас набагато більше розтяжок, ніж у вашого округлого друга? Винен у цьому спадковий фактор, який кодує кожен з нас у клітинах. Це було підтверджено дослідженням, опублікованим у Journal of Investigative Dermatology. Результати були отримані дослідниками, які дослідили ДНК майже 34 000 добровольців. Результат такий мутації чотирьох генів збільшують ризик утворення розтяжок до 40%.

Основою є ефективна профілактика

Щоб не турбуватися надто про шкіру, потрібно дотримуватися певних принципів. Якими вони є?

  1. зволоження всередині і зовні - після кожного душу або ванни наносите на шкіру зволожуючий лосьйон для тіла і не забувайте дотримуватися питний режим
  2. масаж критичних частин - сприяє кращому кровообігу та виведенню токсинів з організму
  3. поступове формування тіла - Це стосується не тільки втрати ваги, але і фізичних вправ. Не намагайтеся отримати бажаного персонажа за занадто короткий час. Це не приносить користі ні психіці, ні самій шкірі.
  4. інвестиції в розтяжки - Шукайте огляди в оглядах та дискусіях, які мають позитивну оцінку. Якщо ви використовуєте креми, що містять масло ши або какао, або з вмістом еластину, уникнути розтяжок.
  5. регулярний пілінг - подбайте про видалення відмерлих клітин шкіри принаймні раз на тиждень. Ви також можете зробити пасту з абразивними частинками в домашніх умовах, якщо використовуєте осад з випитої турецької кави або цукрового піску.

Що робити, якщо розтяжки вже утворилися?

Існує ряд домашніх рецептів, які можуть значно покращити стан шкіри, але будьте готові до того, що це бій на довгі дистанції. Можливо, варто спробувати терапію в салонах краси. Хоча це набагато вимогливіше з точки зору фінансів, результат прийде набагато швидше. З яких процедур вам доводиться вибирати?

  • лімфодренаж - особливо рекомендується для видалення целюліту, але кровообіг під впливом вакууму також позитивно впливає на розтяжки
  • естетична ударна хвиля - обробка пристроєм, який вимикає шкіру, стимулює кровообіг та сприяє виробленню колагену
  • мікродермабразія - видалення відмерлих клітин верхнього шару шкіри механічною дією кристалів алмазу
  • лазер - найефективніше, але і найдорожче лікування

Хоча інструментальні процедури дають найбільш помітні результати, будьте готові до того, що одного сеансу буде недостатньо. Боротьба з розтяжками є довгостроковою проблемою, яка вимагає, перш за все, здорового способу життя та хорошого генетичного обладнання.

Як ви боретеся з розтяжками? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.