Більшу частину свого життя ми проводимо в приміщеннях зі штучним освітленням. Однак це обмежує життєтворну дію Сонця, що може негативно позначитися на нашому здоров’ї. Ми можемо запобігти цьому?
Нам не просто потрібно світло, щоб бачити. Інформація про світлові промені, які потрапляють в організм очима, надалі передається в одну з найважливіших частин нашого мозку - гіпоталамус. Цей орган, серед іншого, відповідає за управління нервовою системою та низкою інших фізичних процесів.
Важлива не тільки інтенсивність світла, але і його спектральний, тобто кольоровий склад. Кожен колір по-різному впливає на наше тіло: червоне світло активує, постачає енергію, підвищує кров'яний тиск і пульс, а синій заспокоює і відновлює.
Однак звичайні лампочки та люмінесцентні лампи виробляють світло з високою часткою жовтого та червоного. Це надмірно стимулює організм і піддає нас постійним стресам. Результатом може бути не тільки втома і погіршення зору, але і можливе порушення гормонального балансу. Тоді часті ночівлі можуть призвести до постійного розширення зіниць, що згодом може призвести до світлобоязні і навіть збільшити ризик очних захворювань.
Рішенням може бути використання освітлення з повним спектром, яке за своїм складом у видимому спектрі близьке до сонячного випромінювання. Наукові дослідження показують, що його використання має ряд позитивних наслідків порівняно зі звичайним освітленням:
- Допомагає зняти втому очей, напругу і печіння очей, особливо при тривалій роботі з комп’ютером
- підтримує гостроту зору і загальну здатність бачити
- покращує ефективність роботи, знімає відчуття втоми та сприяє кращій концентрації уваги на роботі
- у дітей це допомагає загалом заспокоїтись, пом’якшує гіперактивність та агресивність, покращує концентрацію уваги та підтримує зорові функції, пов’язані, наприклад, із здатністю читати
- Особливо підходить для дітей з порушеннями навчання та уваги
- дозволяє неспотворене сприйняття кольору
- допомагає полегшити симптоми сезонного афективного розладу САД (так звана зимова депресія через відсутність сонячного світла)
- при домашньому використанні полегшує вставання вранці, сприяє регенерації та допомагає викликати відчуття благополуччя
- це також приносить користь тваринам і рослинам.
У пропозиції компаній NASLI® та OTT LITE ™, які спеціалізуються на освітленні з повним спектром, ми можемо знайти:
- лампочки, галогенні лампочки,
- енергозберігаючі лампи та трубчасті люмінесцентні лампи
- настільні та торшери
- повний спектр сонячного тренажера.