починає

Зрозуміло, що коригування дієти, щоб «вилікувати» простату, недостатньо. Однак підвищена кількість вітамінів, антиоксидантів та мінералів доведено позитивно впливає на здоров’я людини, що може відобразитися на проблемах простати.

Звичайно, якщо призначено лікування, необхідно його дотримуватися і підтримувати зміною способу життя. Дієта чоловіків, які піклуються про своє здоров'я передміхурової залози, повинна включати:

  • 4 - 5 порцій овочі та фрукти щодня
  • Віддавайте перевагу овочі та фрукти, що містять високі дози вітаміну С, що, крім іншого, зменшує ризик збільшення простати. Вітамін С все частіше зустрічається в зелених листових овочах, перці, брокколі, цибулі, помідорах тощо. Увага, переважні сирі овочі та фрукти, оскільки термічна обробка руйнує цей вітамін. Смузі вони також є хорошим вибором.
  • Вони також благотворно впливають на проблеми з сечовипусканням журавлина, ожина, малина, чорниця.
  • Червоне м’ясо та продукти з високим вмістом тваринних жирів збільшують ризик раку простати. Це пов’язано з високим вмістом альфа-ліноленової кислоти, яка може сприяти росту аномальних клітин та їх поділу. Здоровішими джерелами білка є риба, птиця, а також яйця.

Які продукти включати в меню?

Помідори - є, мабуть, найпоширенішим відмінюванням при захворюваннях простати. Це тому, що промістять потужний антиоксидант, лікопін. За даними American Journal of Nutritional Science and Vitaminology, чоловіки, які їдять більше помідорів та продуктів з них, мають менший ризик розвитку та розвитку раку простати.

Брокколі та зелені листові овочі - За даними Американського онкологічного товариства, деякі дослідження свідчать про це є зв’язком між кількістю зелених листових овочів, які їдять чоловіки, та ризиком раку простати. На думку експертів, вони винні фітохімікати, міститься в цьому овочі, які мають здатність вибірково впливати на шкідливі клітини в організмі людини.

Зелений чай - Це має багато ефектів. Він також погіршується щодо здоров'я передміхурової залози, оскільки містить катехін та інші сполуки, які можуть запобігти розвитку раку простати. Хто знає, можливо, саме тому захворюваність на рак передміхурової залози в Азії найнижча у світі.

Бобові культури - Вони містять фітоестрогени, що, серед іншого, я можу також пригнічують ріст раку.

До лікаря

Усі питання, про які ми згадали тут: Простатит та симптоми збільшення простати. Ого, не чекай, поки простата заговорить!, є приводом для відвідування уролога. Так, зрозуміло, що урологічне обстеження не користується особливою популярністю у чоловіків. Але - коли все добре, чоловіки проходять це обстеження набагато рідше, ніж жінки - гінекологічне обстеження.

І, врешті-решт, що стосується здоров’я, іноді потрібно щось перетерпіти. Основні дослідження передміхурової залози включають пальпацію прямої кишки, також необхідно провести аналіз сечі, крові, ультразвукове дослідження простати, а також сечового міхура, нирок або вимірювання потоку сечі.

На основі цих результатів лікар може точно визначити можливий діагноз і подальше лікування. Втікати від безрецептурних препаратів до простати у разі серйозного діагнозу недоречно.