Уявіть, що було б, якби ви фарширували капусту, спожиту пізно ввечері, щоб «відпочити» в нашій травній системі на кілька годин.!

ліжку

Наше тіло, що готується до сну, вимагало б такого розслаблення, оскільки основною умовою спокійного сну є вітальня ,режим " у стан розслаблення, розслаблення та фізичної бездіяльності. Пізній вечірній прийом їжі не сприяє сну; ні для сну, ні для наступного періоду сну!

У той час як із зовнішнім розслабленням, ставлячи наші душі в розслаблений стан свідомо і впевнено ,підсвідомо " ми також готуємось до відпочинку, наша травна система з їжею, прийнятою пізно вночі ми змушуємо вас наполегливо працювати. Гнітючі сни - це лише ознака того, що наш організм не здатний виконувати завдання, необхідні для функціонування сну, належним чином.

Механізми травлення та переробки їжі, які обтяжують внутрішні органи вони вимагають від організму величезної енергії. Поки лежачи та відключаючи нашу свідомість, мозок міг би спати, тобто відпочивати, інструкції нервової системи не можуть повноцінно функціонувати, впливаючи на все наше тіло, оскільки одна з найважливіших фізіологічних функцій, переробка їжі, змушена функціонувати на у великих масштабах.

Органи травлення, залози, гормони тощо, які в іншому випадку порожні або недовантажені, також працюють під час (сну) сну. Не вірте цьому сон означає повне припинення організму, оскільки багато функцій функціонують у цьому дуже розслабленому стані!

Це головний час для підготовки до випробувань наступного дня. Сон - це не тільки решта душі, а й тіла. З досліджень відомо, що, наприклад, велика кількість накопиченого жиру - форма відкладення відходів - легше розчиняється, коли все тіло перебуває в стані спокою, відпочинку, тобто у стані сну.

Нічний сон також бажаний для позбавлення від зайвої ваги. Дезактивація та детоксикація, їжа, що потрапляє всередину і вже достатньо перероблена ,горіння ”, оптимально інтегрована в нашу енергетичну систему cналежним чином відпочив можливо.

Однак якщо це їжа, як говорить народна мова, "важко", як у випадку із згаданою капустою, яка, на відміну від середньої їжі, вже вимагає набагато складнішої обробки та енергії, яку ми не плаваємо "безкарно".

Принаймні, нам сняться погані сни, що свідчить про те, що з нами відбувається щось неприємне. Гірше того, ми не можемо спати, або наш сон дуже поверхневий. Насправді ми скорочуємо час на відпочинок, регенерацію, зарядку, позбавлення цього, ефект якого відчувається насамперед у зниженні нашої працездатності протягом наступного дня, під час неспання. У довгостроковій перспективі регулярне вживання їжі до кінця і засинання голови повноцінним шлунком порушить не тільки механізм сну, але і травну систему.!