Рекомендовані статті за темою:

обробка

Голодування та очищення кишечника від імені Ф. X. Майра є успішним засобом лікування захворювань органів травлення та обміну речовин, особливо під наглядом лікаря. Якщо у вас немає можливості звернутися до фахівця, ви можете зробити однотижневу полегшену версію вдома.

Домашнє лікування - це, по суті, модифікований швидкий комбінований метод очищення кишечника. Крім того, шкіра, легені та нирки стимулюються до виведення. Основний принцип лікування - щадити кишечник і організм в цілому, тобто ми їмо менше, ніж вживаємо. Це доповнюється спокоєм та придбанням поведінки, яка робить травлення більш плавним та здоровим протягом усього нашого життя. Загалом відпочинок та спокій важко узгодити з роботою, оскільки інтенсивна діарея досить виснажує наші запаси енергії.

Детокс сім є головним чином для профілактики. Явні або хронічні скарги можна полегшити щонайбільше, але з їх допомогою їх не вилікувати. Для таких скарг коротке лікування може дуже допомогти:

Шлунок і кишечник: здуття живота, неприємний запах з рота, діарея, запор, печія, мукозит шлунка, запальні захворювання кишечника в не гострій стадії, харчова алергія або харчова непереносимість.

Метаболізм та кровообіг: гіпертонія (увага: артеріальний тиск слід вимірювати щодня, ліки повинен перевіряти лікар загальної практики, особливо з діуретиками та бета-блокаторами), II. діабет 2 типу (лише за погодженням з лікарем), підвищений вміст жиру в крові, перевантаження печінки, надмірна вага.

Захворювання органів дихання: астма, хронічний бронхіт, хронічний синусит.

Хронічні болі: головний біль, мігрень, біль у суглобах.

Імунна система: алергія та підвищена сприйнятливість до інфекцій.

Наслідки стресу: виснаження, порушення сну, статеві розлади.

Пам'ять: порушення концентрації уваги та пам'яті.

Гормональні розлади: напр. передменструальний синдром, безпліддя.

Краса: в’яла шкіра, розацеа, целюліт

Дні голодування знімають біль і полегшують обмін речовин

Перед тижнем детоксикації рекомендується проводити аналіз крові, функції нирок, рівень натрію та калію шляхом взяття крові та проводити ЕКГ. Крім того, рекомендується уточнювати хронічні скарги методами офіційного лікування, наприклад шлункове або кишкове відображення. Голодування протипоказане при важкій печінковій або нирковій недостатності, серцевій недостатності, гострій інфекції, гострому раку. Також не слід поститись, якщо ваш лікар працює над тим, щоб коригувати вашу дозу ліків, наприклад аритмії, ліки, що впливають на згортання крові, інсулінозалежний діабет. У разі психічних захворювань голодування є абсолютним протипоказанням у всіх випадках.

Якщо хтось приймає ліки довгостроково, дуже важливо працювати зі своїм лікарем загальної практики під час голодування, головним чином через проносні засоби, яким може знадобитися відкоригувати дозу або навіть тимчасово припинити прийом ліків.

Детоксикація проводиться за принципами лікування Майра: м'якість, очищення, практика.

З обіду кишечник «у відпустці», але голодувати не потрібно

Найважливіша щадна процедура - це легка, розвантажувальна дієта, яка не містить грубих волокон або подразників, напр. цільні зерна, спеції, надувні інгредієнти, жири для смаження, спеції. Ви просто снідаєте та обідаєте. З полудня його кишки «у відпустці». Увечері ми потроху п’ємо трав’яний чай, точніше по ложці. Той, хто стрункий, може ароматизувати чай зі столовою ложкою меду на літр (якщо ви дуєте, залиште мед!). У разі голоду (не апетиту!) Кілька скибочок булочки Майра або кукурудзи або, можливо, скибочку рису (Гамлет) слід потроху пережовувати, оскільки голодування є стресом, що не бажано.

Що стосується дієти з молочною булочкою, давайте спечемо булочки Майра (див. Вкладений текст), яка призначена для тренування жувальних м’язів та стимулювання вироблення слини. Для цього ми споживаємо молочний продукт, зазначаючи, що йогурт легше засвоюється, ніж молоко. Більшість людей добре їдять злаки та молоко, оскільки ми їх їмо дуже мало під час посту. Якщо хтось регулярно скаржиться на травлення (здуття живота, діарея), перед лікуванням рекомендується перевірити їх можливу харчову чутливість за допомогою лабораторних досліджень або біоелектричних вимірювань. Це пов’язано з тим, що кишечнику не годиться їсти подразнюючу їжу навіть під час посту. У разі харчової чутливості ми звертаємось до відповідної альтернативи.

У той же час ніжність кишечника також означає розслаблення тіла та душі. Залежно від вашої фізичної (надмірна вага або недоїдання) та психічного стану (рівновага або стрес), а також вашого статури (міцної або тендітної статури), бажано працювати лише половину робочого дня або взяти тижневу перерву. При стресі всі залози травної системи, а також шлункові ворота закриті, а кишечник схильний до спазматичних скорочень. Коли ми відпочиваємо, активізується розслаблююча парасимпатична нервова система.

Застосування вегетативного гальма сприяє детоксикації

Фізичний спокій означає, що душа також детоксикується. У повсякденній суєті вміст підсвідомості, занурений у підсвідомість, може випливати на поверхню. Це полегшує обробку емоцій, думок і настрою, що з’являються на поверхні під час посту. Відчуття нудьги і порожнечі в цьому сенсі не можна вважати небажаним. Елементарні запитання на зразок: "Де я зараз у житті? Куди я хочу йти в майбутньому?" вони отримують простір. Духовні питання, що стосуються мети життя, сенсу життя та релігійності, також можуть виступати на перший план у таких випадках. Це важливий крок до цілісного зцілення, яке впливає як на тіло, так і на душу.

Для того, щоб очистити кишечник, ми щодня, натщесерце, приймаємо мінеральне проносне (гірку сіль). Як результат, очікується 3-5 діарейних випорожнень. Якщо ви втрачаєте багато води при діареї, дозу проносного слід зменшити (див. Порядок денний). Повторне вироблення жовчної рідини таким чином детоксикує печінку та жовчний міхур. Важливо регулярно спорожняти кишечник. Якщо це не проходить - на перших порах - хороша тепла водяна клізма.

Щоб замінити мінерали, втрачені при діареї, і нейтралізувати кислоти, що утворюються під час голодування, приймайте щодня лужні мінеральні таблетки (функцію нирок та вміст мінеральних речовин у крові потрібно попередньо перевіряти).

Пийте воду і розбавляйте трав’яний чай для детоксикації нирок. Кількість залежить від маси тіла: 3 літри на день від 60 кг, 3,5 літра від 70 кг, 4 літри від 80 кг і 4-5 літрів від 90 кг вгору. Вживання набагато менше цього може спростити розвиток кризи натщесерце, напр. головний біль, нездужання, можливо, напад подагри (негайно зверніться до лікаря), або в крайньому випадку, ниркова недостатність (стан, що загрожує життю!). Не пийте нічого протягом 15 хвилин до і 30 хвилин після їжі, щоб не розбавляти травні соки.

Пересуваючись на свіжому повітрі (не займатися спортом!) Переважно після їжі кислоти можуть виводитися через легені і стимулювати травну систему.

Защелачивание тканин і спорожнення відходів виробництва

Шкірну дезінтоксикацію можна посилити обгортанням печінки. Для цього складіть кухонний рушник, занурте його в теплу воду, відкрутіть і покладіть з правого боку під ребристу арку (тканина також повинна знаходитись на частинах над ребристою аркою). Для цього поставте пляшку з теплою водою (вода не повинна бути занадто гарячою!), І, нарешті, накрийте все рушником. За допомогою цього обгортання ми падаємо за півгодини до кожного обіду. Ще однією функцією обгортання є підготовка травної системи до їжі. Його можна застосовувати кілька разів на день, особливо перед сном ввечері. Сухе розтирання шкіри щіткою (не робіть цього на дуже сухій шкірі чи шкірних захворюваннях) або холодний теплий душ із змінною температурою вранці (заборонено у разі високого кров'яного тиску) може стимулювати кровообіг.

Мета вправи - дослідити їжу якомога швидше та досконаліше, щоб вона могла якомога швидше прогодувати клітини. За тиждень посту ми вчимося жувати, чого не можемо продовжувати з такою інтенсивністю під час «нормальної» їжі. Однак в результаті тренування можна пожувати кожен укус щонайменше 10 разів протягом повсякденного життя.

Секрет успіху - практикування культури харчування

Між прийомами їжі робиться 4-5-годинна перерва. Ми не п’ємо, або лише мінімальну кількість під час їжі, набагато більше під час перерви між прийомами їжі, тільки в розслаблених, спокійних умовах. Відчуття благословення від посту дає нам можливість постійно оптимізувати свої харчові звички, що також означає споживання лише мінімальних кількостей ввечері. Протягом перших шести тижнів це викликає певне відчуття нестачі, але потім це вже не означає звільнення.

Викладений вище тижневий піст не може замінити повний курс Майра, який триває 3-4 тижні, і його слід проводити лише під постійним контролем, навіть у здорових людей. У випадку хронічних захворювань досягти результатів можна лише завдяки великому лікуванню.

Порядок денний та загальні поради

Ранок, натщесерце 1 чайна ложка гіркої солі, розчиненої в 2 дл води. Якщо стілець у вас частіше 5 разів на день, зменшіть дозу до половини чайної ложки або кінчика ножа.

3 таблетки Bullrichs Vital або 1 чайна ложка порошку Basica.

Потім 10-30 хвилин вправ: сходи, легка гімнастика, прогулянки на свіжому повітрі (якщо проносне дозволяє).

Постійно вживані ліки слід приймати через півгодини після вживання гіркого сольового розчину.

Дієтичний сніданок через 45 хвилин після гіркої солі.

об 11 годині: овочевий суп.

Важливо: Ляжте за півгодини до обіду теплою обгорткою, покладеною на печінку.

Після сніданку бл. 5 годин, але до третьої години дня: обід, відповідно до денного раціону.

16:00: 3 таблетки Bullrichs Vital або 1 чайна ложка Basica.

Увечері між шостою та сьомою: esti чай.

О десятій вечора: 3 таблетки Bullrichs Vital або 1 чайна ложка Basica, тоді давайте відпочинемо.

Загальна порада: Не пийте за 15 хвилин до їжі та протягом 30 хвилин після цього. По можливості випивайте 2,5-4 літра рідини до шести годин вечора, рівномірно розподіляючи протягом дня.

Чай Майр: Для цього підходить чай з насіння кропу, лимонника, анісу, кмину, деревію, звіробою, липового цвіту, залізної трави. Дозування: літр води з фільтром або столова ложка чайної трави, дайте постояти 3 хвилини.

Важливо: Чергуйте між відпочинком і регулярними фізичними вправами, тобто сідайте кілька разів протягом дня. Це покращує кровообіг нирок і печінки та сприяє детоксикації.

План дієти на тиждень детоксикації

Виготовлення булочок Мейр: Свіжі білі булочки слід сушити на повітрі протягом доби
ми покидаємо. На другий день наріжте скибочки товщиною 1 см і накрийте скибочки фольгою на підносі. Якщо булочки на вечір занадто намокли, проколоти невеликі отвори у фользі або накрити скибочки чистим кухонним рушником. На третій день a
ми вже можемо їсти булочки.

Жування: відкусіть укус булочки, жуйте 30 разів, потім ковтайте ложку молока або йогурту і змішайте все це в роті язиком і знову жуйте 20 разів. Потім проковтнути. Завдяки цьому інтенсивному жуванню травлення починається в роті.

День 0: За день до лікування не їжте вранці та опівдні сирі або цільнозернові страви, ввечері пийте лише трав'яний чай з роздутими скибочками рису (ретельно пережовуйте, поки не відчуєте ситості).

1-6 Сонце: вранці (не раніше ніж через 45 хвилин після прийому гіркого): 1 булочка Майра з не більше 125-200 г йогурту або молока (останнє можна підігріти, можна додати солодову каву). Альтернатива у разі ніжності/здуття живота: скибочки рису або кукурудзи, козяче або овече молоко або йогурт, виготовлений з нього, можливо рис або соєве молоко.

У разі недоїдання, додатковий білок: 5 дкг вершкового сиру (20% жирності), 3 дкг яловичини або
індича шинка або каша/пшоняна каша (з пластівців), булочки.

11.00: 1-2 склянки овочевого супу, домашнього приготування (не з порошку, кубиків тощо), без цибулі, часнику.

Опівдні: (4-5 годин після сніданку): Те саме, що сніданок; у разі здуття живота: картопля з невеликою кількістю вершкового масла та булочки Майра.

Вечір: просто трав'яний чай, ковт ложкою, кілька скибочок травневих булочок або скибочок рису на випадок нестерпного голоду, нічого іншого. Під час дієти одноманітність має лікувальну дію, тому не змінюйте свій раціон.

Вранці 7-го дня: 1-6. те саме, що і сніданок дня.

Опівдні: 10 dkg риби, м’яса, тофу, сиру або яєць (яйця, зварені всмятку) з картоплею, рисом, кашею або пшоном. Все слід готувати лише на пару.

Тілос: кава, чорний чай, фруктовий чай, алкоголь, сік, фрукти, салат, цільне зерно, жир для смаження, цукор. Поступово повертайтеся до “нормальної” дієти протягом перших 3 днів після курсу, тому пропустіть вечерю ще на два дні, просто складайте сніданок і обід потроху, не їжте цільнозернові страви, сирі і переходьте на один прийом їжі день. Отже, наш раціон складається з 2-3 прийомів їжі протягом тривалого часу. Вечерами ми мало їмо. Пийте тільки між основними прийомами їжі і ретельно пережовуйте всю їжу (їжте повільно!).

- доктор. ВООЗ -
XIV. клас 3