У міру зростання спеки та наближення літа кількість вечірніх посиденьок на терасах ресторанів та в домашніх господарствах також зростає. Кожне таке сидіння представляє калорійну небезпеку для вашої фігури. Якщо ви хочете схуднути, вам слід навчитися протистояти йому. Смачна їжа та напої, нетрадиційні смаколики та коктейлі інтенсивно впливають на наші органи чуття та приваблюють з усіх боків. Питання щодо того, чи чинити опір, піддатися чи радуватись чи діяти раціонально, займають наш розум.
Кілька любить впоратися з підводними каменями вечірніх засідань.
Як можна уникнути тиску сусідів пити і їсти.
- Я вже все скуштував, це було чудово.
- Я щойно закінчив їсти, дякую.
- Дякую, я просто, я вже все скуштував.
- Дякую, будь ласка, я ще не закінчив.
- Я трохи навантажуся, чекаючи наступного ходу.
- Будь ласка, я після обіду, я його прийму пізніше.
Цілком можливо, що після такої відповіді ви введете оточення в такий безлад, що воліли б більше не мати питань.
Якщо ви хочете схуднути назавжди та без голоду, детоксикувати та покращити стан свого організму та метаболізму, приєднуйтесь до наших програм