особистим

Все має свої переваги та недоліки. Ми покажемо вам, чому важливо тренуватися з особистим тренером.

Мотивація важлива, особливо на початку. Якщо хтось збирається регулярно тренуватися, дуже важливо допомогти і мотивувати когось наполегливо.

Незважаючи на те, що ми маємо велику кількість інформації в сучасному світі, пам’ятаймо, що це все ще професія, яку хтось вивчає роками. Хороший особистий тренер має глибокі знання з анатомії, теорії тренувань, фізіології навантаження та досвіду, які ефективно допоможуть досягти бажаного результату.

Персональний тренер фокусується виключно на нас, тому він приділяє особливу увагу правильному виконанню вправ, що зменшує ризик нещасних випадків, а відповідна програма тренувань усуває симптоми перевантаження, перетренованості та дотримується відповідного часу відпочинку.

За додаткові витрати ми отримуємо набагато більше, ніж могли б подумати спочатку:

  • індивідуальний план тренувань
  • повна, ексклюзивна увага
  • поради щодо харчування та способу життя
  • знання, за допомогою яких ми можемо правильно виконувати вправи
  • ми розглядаємо планування тренувань
  • наставник, який допоможе вам пережити складніші моменти
  • людина, яка допомагає вам ставити і досягати реалістичних цілей

Загалом, за допомогою персонального тренера ми можемо тренуватись більш ефективно та цілеспрямовано, що може заощадити витрати та, головне, час.

У фітнес-центрі Liget працюють лише висококваліфіковані, висококваліфіковані та чудові особисті тренери: наші тренери