Коли і як у жінки повертаються місячні після народження дитини
Після пологів я переживала, що місячні не впадуть, цікавилася, що нормально, як довго чекати і чи дійсно грудне вигодовування впливає на дитину. Крім того, після карантину та з початком статевих стосунків причин для занепокоєння зростають ще більше.
Перша менструація після пологів
Як і я, багатьох з вас турбує це питання, як це видно з ваших коментарів, і, хоча моя рекомендація полягає в тому, щоб завжди проконсультуватися зі своїм гінекологом або акушеркою, щоб оцінити конкретний випадок кожного з них, важливим є те, що перший період після пологи свідчать про те, що репродуктивна система нормалізувалась або повертається до своїх нормальних циклів, навіть якщо яєчники все ще працюють не ідеально.
Жіночому організму потрібен час, щоб відновитись і повернутися до того, що було після дев'яти місяців вагітності, і це нормально, щоб пройшло кілька місяців, щоб менструальний цикл також відновив свої особливості.
Взагалі, період часу, протягом якого жінка залишається без періоду після пологів, різниться від випадку до випадку, особливо в залежності від того, годує мама дитину грудьми чи ні. І це те Грудне вигодовування залежить від підвищення гормону, що називається пролактином, який викликає порушення менструального циклу.
З цієї причини жінкам, які годують грудьми, може знадобитися більше шістнадцяти тижнів, щоб знову пройти менструацію, тоді як у матерів, які не годують груддю, перший період зазвичай починається між сьомим і дев'ятим тижнем після пологів.
За цифрами, близько 40 відсотків матерів, які використовують штучне вигодовування, і тих, хто годує грудьми менше місяця, мають перші менструації приблизно через вісім-десять тижнів після пологів. Через три місяці після пологів відсоток зростає до 70 відсотків, тоді як через півроку він досягає 100 відсотків.
Перше правило після пологів і годування груддю
Прихід першого періоду після пологів змушений просити більше, коли мати годує грудьми свою дитину. За статистикою, 35 відсотків матерів, які вирішили годувати грудьми, мають менструацію приблизно через три місяці після народження дитини, тоді як 65 відсотків відновлюють цикл через шість місяців. У деяких жінок може бути навіть перша менструація після 18 місяців. Але від чого залежить стільки варіацій при виборі грудного вигодовування?
Ключ до цієї мінливості залежить від виробництва молока та кількості годувань. І це полягає в тому, що якщо дитина має апетит і дуже часто і довго годує грудьми, пролактин залишається постійно підвищеним в організмі матері, і цикл займає трохи більше часу для відновлення.
Однак, як тільки воно з’являється, це нормально, що перші менструації після пологів нерегулярні і що потік навіть відрізняється від звичайного. У цей період адаптації і поки репродуктивна система не нормалізується знову, жіночий організм зазнає низку повільних перетворень, характерних для післяпологового періоду, які вимагають багато нашого терпіння.
Жіночому організму потрібно 9-12 місяців, щоб повернутися до свого звичного стану, і з цієї причини дуже важливо, щоб мати прожила цю післяпологову стадію з великим спокоєм.
7 фізичних змін, які може мати мати після пологів
Після народження дитини жінка зазнає деяких важливих фізичних змін, враховуючи:
Фізично, загалом, жінки можуть відчувати:
1. Деформації або спазми
Після пологів матка жінки продовжуватиме скорочуватися протягом перших кількох днів після пологів. Ці хворобливі сутички можна помітити під час годування дитини груддю або якщо ви приймаєте ліки для зменшення вагінальних кровотеч.
2. Епізіотомія або сльози
Коли в промежині (ділянка шкіри між піхвою та задним проходом) є сльози або коли лікар порізав її під час пологів (епізіотомія), жінка може відчувати біль при ходьбі або сидінні, поки шви не заживуть. Вони також можуть пошкодити кашель або чхання протягом усього процесу загоєння.
3. Запори та геморой
Після пологів дефекація може бути болючою для жінки з ряду причин. Епізіотомія або геморой можуть боліти м’язи промежини.
4. Вагінальні виділення або виділення (лохії)
Лохії або лохії відповідають нормальним вагінальним виділенням під час післяпологового періоду, тобто після пологів, які містять кров, слиз і плацентарну тканину. Як правило, цей потік може тривати протягом 4-5 тижнів. Спочатку більш рясні, ніж менструації, і часто при наявності згустків крові вагінальні виділення стають все більш прозорими, досягаючи білого або жовтуватого кольору, поки повністю не зникнуть.
5. Нетримання сечі та/або калу
Під час кашлю, сміху чи фізичних навантажень жінка може виділити трохи сечі після пологів, особливо якщо у неї були тривалі вагінальні пологи.
6. Груди ніжні і болючі на дотик
Коли молоко жінки піднімається після пологів, її соски та груди можуть боліти або боліти, оскільки вони будуть набрякати протягом декількох днів.
7. Вага
Після пологів дуже ймовірно, що вага жінки важить на 5–6 кг менше, ніж важила в останні місяці вагітності. Ваша додаткова вага води зменшиться протягом першого тижня, коли ваше тіло відновлюється.
3 емоційні зміни у жінок після пологів
На які емоційні зміни може розраховувати жінка після народження дитини? Ми розповідаємо вам дещо, що ви можете випробувати:
1. Сум
Після народження дитини багато мам схильні до дратівливості, плачу та смутку. Цей досвід пов’язаний зі змінами, які ви відчуваєте у своєму житті з приходом дитини додому разом із гормональними змінами, втомою. Це смуток через перехід. Ці симптоми зазвичай послаблюються протягом декількох тижнів.
2. Тривога або депресія після пологів
Коли почуття провини, тривоги та зниження настрою додаються до смутку, який відчувають багато матерів, жінка може відчувати депресію. У цих випадках мати потребуватиме допомоги та медичних вказівок.
3. Занепокоєння статевими стосунками
Лікарі рекомендують відновити інтимні або сексуальні стосунки, коли жінка відновиться фізично та емоційно. У перші тижні, через фізичні та емоційні зміни, які переживає мати, вона може захотіти просто відпочити, не маючи сміливості та сили для сексу.