Аюрведичні масажі є частиною традиційної аюрведи. Аюрведичні масажі гармонізують тіло, душу і розум, допомагають проти старіння тіла та детоксикують організм.
Аюрведа - це цілісна цілюща система, заснована на принципах східної медицини, що стосується людини в цілому. Основним принципом лікування є пошук причини захворювання та її усунення.
Аюрведа прагне встановити рівновагу в організмі.
Коли рекомендується аюрведичний масляний масаж:
- у разі дисбалансу вата доше
- для психосаматичних проблем
- при анемії (низький рівень заліза в крові)
- після фізично напруженої роботи, спорту
- уповільнює старіння, покращує сон, травлення
- зволожує шкіру
Прояви дисбалансу вата доше
Фізичні прояви:
-Запор, газоутворення або розтягнення живота
-Дегідратація, груба, суха шкіра
-Загальний біль у тілі, слабкість, втома та низький рівень життєвого тонусу
-Гіркий смак зберігається в роті
-Порушення сну або безсоння
-Струс мозку, посмикування, запаморочення
-Чутливість до холоду та протягів
Психічні прояви:
-Тривога, нервозність, неспокій, бажання втекти
-Розгубленість, страх і тремтіння
-Ви відчуваєте необгрунтованість
-Надмірні рухи: розумом, роботою чи мовою
Коли аюрведичний масляний масаж не рекомендується:
АБХЯНГА + ШВЕДАНАМ
Абх'янгам (олійний масаж для всього тіла) є найбільш часто використовуваним аюрведичним масажем в Індії. Санскритське слово "abhyang" означає масаж. При абх'янгамі масажують все тіло, ноги і руки. Масаж зосереджений на найважливіших точках бабака, які є життєво важливими точками нашого тіла. Цей масаж збільшує вироблення білих кров’яних тілець, які зміцнюють захисні сили організму. Абх'янгам підтримує дхату - принцип балансу в організмі, підвищує функцію м'язів, м'якість шкіри, покращує сон, зменшує нервозність, слабкість і стрес.
Масаж обличчя, передня частина тіла, (живіт, грудна клітка, цілі кінцівки до кінчиків пальців), задня частина тіла (спина, кінцівки), масаж шиї + манепресура під час всього масажу
МУКАБХУАНГА - масаж обличчя
Це ніжний масаж обличчя, який активізує глибокі мозкові центри під шкірою, бабаки, омолоджує та регенерує шкіру, знімає внутрішнє та зовнішнє напруження під шкірою. Мукабх'янга має дуже заспокійливу, гармонізуючу та розслаблюючу дію на тіло та розум.
ШИРО АБХЯНГА - масаж голови
Його називають антистресовим масажем, він допомагає зняти головний і очний біль, розслаблює рухи в плечах і шиї.
Рослинне масло наносять на голову, воно всмоктується через волосяні фолікули в шкіру голови. Це покращує приплив крові до голови, розслаблює м’язи та нервові волокна. Це освіжає тіло і дух, знімає напругу, усуває втому, активізує приплив крові до мозку, що призводить до поліпшення харчування. Це означає, що вони забезпечуються більшою кількістю поживних речовин, кисню, необхідних для інтенсивної мозкової діяльності, а також кращих газів, що відходять від обміну речовин, лікує мігрень та інші головні болі, знімає депресію, стрес, нервозність, покращує якість сну та відпочинку, а також покращує зір і уповільнює старіння.
МУКАБХУАНГА - масаж обличчя
Це ніжний масаж обличчя, який активізує глибокі мозкові центри під шкірою, бабаки, омолоджує та регенерує шкіру, знімає внутрішнє та зовнішнє напруження під шкірою. Мукабх'янга має дуже заспокійливу, гармонізуючу та розслаблюючу дію на тіло та розум.
PINDA SWEDA - трав'яний масаж подушками
Це різновид аюрведичного масажу, який виконується з використанням теплих лікарських рослинних олій та мішків на травах - подушок. Трави зав'язують у тканині, утворюючи невеликі кишеньки, які потім нагрівають у теплій олії і масажують тіло. Підтримує кровообіг, заспокоює нерви, розслаблює м’язи, знімає біль, набряклість і скутість, виводить метаболічні відходи (тому діє як міні-детокс), знімає стрес, викликає хороший сон, приносить повне розслаблення тілу та розуму.
Рекомендується при артриті, болях у м’язах та суглобах, скутість плечей, біль у горлі та скутість,
біль у спині, аутоімунні захворювання, діабет, втома, гормональний дисбаланс, міома, менопауза, безпліддя, ендометріоз, стрес, депресія, проблеми зі сном, псоріаз, подагра, алергія, загалом покращує рух тіла ...
Рекомендується 5 методів лікування.
ШІРОДАРА - обливання третього ока олією
Це давня аюрведична лікувальна техніка, на лоб наливають теплу олію. Ця терапія використовується для лікування очних та неврологічних проблем, втрати пам’яті, певних проблем зі шкірою, сивого волосся, проблем зі сном та деяких видів алергії. Цей термін походить від санскритського слова shiras, що означає "голова" та dhara, що означає "потік".
УДВАРТАНА + ШВЕДАНАМ
Це аюрведичний терапевтичний сухий масаж, при якому на тіло наносять спеціальний трав’яний порошок і масажують проти напрямку волосяних фолікулів - проти потоку вати. Масаж активізує нерви і збільшує приплив крові до пошкоджених частин тіла. Udvarthana також оздоровлює і регенерує організм, зберігаючи тим самим його силу, структуру шкіри та природну еластичність. Зниження жиру є однією з основних переваг у разі ожиріння та втрати ваги, воно також видаляє шари целюліту з організму, а також допомагає при таких захворюваннях, як параліч, ожиріння, ішіас, розлад шлунку.
Регулярні сеанси значно покращують рухливість суглобів, і в організмі з’являється відчуття легкості.
Покращує метаболічну активність за рахунок збільшення кровотоку в судинах, знижує рівень холестерину в крові.
Експерти, які пропонують Удвартан в Пуні, стверджують, що такі захворювання, як хвороба Паркінсона, м'язова дистрофія, геміплагія, ішіас, розсіяний склероз та ревматоїдний артрит, також можуть бути успішно вилікувані за допомогою спеціалізованого підходу.