Шість років тому я знайшов друга. Прийшла удача, велике задоволення, добробут, що я був такий ледачий, що моя вага піднялася до тривожних цифр. Я почувався фізично не зовсім добре, і я також був схожий на бегемота.
Я був здивований, дізнавшись, що мій кузен сидів на дієті. Я запитав, що це, і коли я побачив поступові результати, я почав думати, що це може підійти мені. Я припускав, що це буде дорого, і думав, що не можу собі цього дозволити. Я почав стежити за сторінкою консультанта з питань харчування - Еріки Літетки у Facebook та взяв участь у конкурсі на щотижневу програму знижень. На диво, вона намалювала мене, хоча четвертий поспіль я виграв втішний приз - зважування, вимірювання та один безкоштовний прийом їжі. Тож я пішов. Мене дуже жахали цифри, які виходили з моїх результатів. Я сказав собі, що повинен почати щось робити з собою. Але мій "непідглядаючий" з’явився лише через рік після мого першого візиту, до того, як я все влаштував у своїй голові. Я ніколи не був струнким, я був сильнішим з дитинства, але я ходив робити вправи і якось тримався ваги, яка мені підходить.
Перший тиждень я думав, що з’їм одного з сином
Шість років тому я знайшов друга, щастя, велике задоволення, добробут, що я був такий ледачий, що моя вага піднялася до тривожних цифр. Я почувався фізично не зовсім добре, і я також був схожий на бегемота. Тому я написав консультантові з питань харчування Еріці, що я йду, я хочу схуднути щонайменше -20 фунтів. Еріка зважила мене, виміряла жири, м’язи, і оскільки у мене не було проблем зі здоров’ям, вона замовила мені повну заміну їжі. Я залишив її з великою рішучістю впоратися з цим. Еріка мотивувала мене, як і робила, і історії, які я читав на її сторінці у Facebook, були для мене такими ж спонукальними. Вона мені все детально пояснила, вона телефонувала, якщо мені потрібна була порада. Перший тиждень я думав, що з’їм друга зі своїм сином, але, на щастя, у мене завжди було рішення просто прогнати голод. Я доповнив раціон дозволеними продуктами - мені сподобалася кольрабі з кабачками на грилі. Я ніколи не їв стільки калорабу, як під час дієти. Потім було легко, я звик до простого режиму - я починав з коктейлю вранці, на обід їв суп, на оловрант - кольрабі, а на вечерю знову вибрав коктейль. Не зайва деталь. Я дотримувався точних рекомендацій дієтолога, і її слова були для мене священними. Я дивувався, наскільки сильною була моя воля.
Мені сподобалася дієта!
Мені найбільше сподобався курячий, спаржевий і томатний суп. Мені сподобались усі коктейлі, крім шоколаду з м’ятою. Треба сказати, що результатом схуднення я дуже задоволений, довелося купувати новий гардероб. Зараз я слухаю похвалу інших людей, сім'ї, друзів, колег, і саме вони мене водили і досі утримують. Я відчуваю себе набагато краще як у фізичному, так і в психічному плані, оскільки моя впевненість у собі повернулася (хоча я навіть не знаю, чи була у мене коли-небудь). Отже, тест номер один пройдений - фаза зниження та переходу втрати ваги закінчена, і зараз триває тест номер два - щоб зберегти цей чудовий результат, але це залежить від мене. І висновок цієї історії від мене вам зрозумілий - я рекомендую цю дієту всім, хто хоче швидко і ефективно схуднути!