Петра Неметова (31 рік)
Як будь-яка жінка, я завжди боровся зі своїм спокоєм. На жаль, я не отримав ідеального розміру моделі, про що кожен з нас потай мріє.
Я завжди хотів бути біднішим, красивішим. Але я більше з тих жінок, які наділені тими знаменитими "прекрасними жіночими вигинами", яких, навпаки, прагнуть ті з нас, хто надто стрункий і скільки б не робив. Кожен з нас чогось прагне, а ми, жінки, часто просто того, чого не маємо, чого нам не дали. Я завжди хотів схуднути.
Близько двох років тому друг сказав мені спробувати функціональне тренування. Мене ніколи не дуже приваблювали тренажерні зали, наповнені людьми, але це було інакше, і я був зачарований, тому я погодився на це. На жаль, друг, який привів мене до нього, не наполегливо з ним вистояв, але з того часу я регулярно тренуюсь, і це мені дуже допомогло. Завдяки правильно підібраним вправам під наглядом персонального тренера у мене є багато покращила фізичну форму і сформувала тіло.
Однак це був лише початок довгої подорожі. Навчання мені дуже допомогло, але, на жаль, рука на вагах не рухалася швидко. Одних рухів недостатньо для регулювання ваги, хоча це було б настільки ж інтенсивно. Однак я намагався не вирішувати це, як це робив зазвичай усі роки до цього. Я не припиняв тренуватися, продовжую це робити і донині, але для того, щоб щось змінилося, потрібен був ще один дуже важливий крок, а саме повна зміна режиму харчування.
Я працював над цим близько року тому, коли почав страждати від сильних болів у попереку через сильні навантаження та стрес на роботі. Мені було так сильно боляче, що я взагалі мав проблеми з одяганням, і надіти шкарпетки та взуття було для мене справжнім стражданням, і без свого жертовного партнера я, мабуть, ходив би босоніж.
Коли ми обговорювали ситуацію з тренером, обмірковуючи, як продовжити моє тренування, він вирішив, що було б добре схуднути на кілька кілограмів, щоб я не надто обтяжував свої хрести більше, ніж потрібно. І хоча мої проблеми зі здоров'ям випливали в основному із стресу на роботі та виснаження, а отже в основному були психологічного походження, я знав, що він, безсумнівно, мав рацію. Я це знав роками раніше.
Завдяки своєму тренеру я потрапив у Світ Здоров’я, який зосереджується на консультування щодо здорового схуднення. Завдяки співпраці фітнес-центру, де я відвідую фізичні вправи, та “Світу здоров’я” я провів першу безкоштовну консультацію, тому думав, що спробую, бо за спробу я нічого не дам. І ось я потрапив до своєї дієтолога Вероніки, з якою працюю донині.
Хоча я пішов на першу консультацію зі змішаними почуттями, не знаючи, що мене чекає і що, нарешті, з цього виходить, після розмови з Веронікою я одразу знав, що піду на це. Одразу на консультації ми домовились про інтенсивну щорічну програму, щоб я мав достатньо часу в мирі. досягти мети без стресу як ми встановлюємо разом. Я відразу пройшов аналіз крові та огляд лікаря, і втрата ваги могла початися.
Я отримав його на наступній зустрічі індивідуальне меню, який повинен був бути моїм радником у моїй новій дієті. Незважаючи на те, що я знав, що це буде нелегко, коли я сиджу там навпроти свого дієтолога, слухаючи все, що я повинен був виключити зі свого раціону, і від чого я повинен відмовитись, мені було все одно. Думка про необхідність відмовитись від більшості з них як любителя сиру змусила мене заплакати. І я вже не кажу про перець і помідори, які я завжди любив і були природньою складовою мого раціону роками раніше. І це було не все.
Коли ми разом перебирали все меню, у мене буквально сльози на очах, і на мить я також засумнівався, що я можу зробити, точніше не здатися, але Я не здався, і я щасливий.
Хоча це не завжди була легка подорож, і це ще далеко не закінчилося, сьогодні я радий сказати, що після більш ніж року схуднення під наглядом моєї дієтолога Вероніки я майже на 14 кілограмів бідніший і Я почуваюся набагато краще і впевненіше, ніж будь-коли раніше.
Я зробив багато важкої роботи, але це того варте. Звичайно, це все ще не ідеально, але Я нарешті задоволений собою. За останній рік я зазнав повної трансформації, радикально змінив свій спосіб життя, і я дуже радий цьому. Я регулярно пересуваюся, принаймні три-чотири рази на тиждень, і навіть із задоволенням. Харчуюся регулярно, п’ять разів на день. І найбільше я харчуюсь здорово.
Я обмежив продукти, які не приносять мені ніякої користі, і збагатив свій раціон багатьма новими продуктами, які раніше взагалі не вживав, деякі з яких я навіть не знав. Я пробую різні нові рецепти, і мені це все більше подобається. Але що ще краще - це мій друг, який без будь-якого бурчання приступив до здорового способу життя зі мною і після кожного з них радіє, коли я пробую якийсь новий цікавий рецепт, і це для мене велика рушійна сила.
Однак я не був би на цьому монетному дворі без моєї невтомної радниці Вероніки. Вона заслуговує моєї великої подяки за все, що вона зробила для мене, за її величезне терпіння і за підтримку. За те, що не відмовився від мене. Якби не вона, я б не був там, де сьогодні. Тож ще раз дуже дякую!
Ну, я хотів би подякувати комусь, комусь, хто стояв зі мною весь цей час, і він мені неймовірно підтримував, і це мій друг. Для нього я завжди була такою ж прекрасною, навіть до схуднення навіть зараз, але все одно я безумовно підтримує і щиро користується кожним успіхом, малий чи великий. І при всьому цьому ЛЮБОВ належить тобі, одне величезне ДЯКУЮ.
* Результати роботи клієнтів, представлені в Інтернеті, не є типовими. Результати кожного клієнта індивідуальні. Це завжди залежить від підходу клієнтів та дотримання запропонованих рекомендацій наших фахівців.