Як ви думаєте, чи можете ви спалити стільки калорій, скільки можете їздити протягом години з півгодинним шаленством? Ось найдивовижніші дієтичні хитрощі.

Зараз це всі спостерігають!

пітливий

Також очікуються сильні поштовхи: хорватський землетрус можна було відчути і в Угорщині

Два трамваї наїхали один на одного на Сороксарі-ут - ось перші фотографії сайту

Мало хто знає, що блакитна тарілка є такою ж важливою складовою успішного харчування, як, скажімо, тепла вода перед їжею або чай з кульбаби. Дізнайтеся найбільш шокуючі дієтичні прийоми.

Шоколад, шоколад, шоколад

Що б не було неймовірно, але не потрібно відмовлятися від усіх солодощів під час дієти. Звичайно, ви не можете їсти жодного шоколаду на двох щелепах, але ви можете легко захопити кубики темного какао з великим вмістом какао.

Багато спати

Недавні дослідження показують, що ті, хто спить менше семи годин, частіше набирають вагу. Єдина причина цього полягає в тому, що коли ми втомилися, наше травлення також сповільнюється, і ми швидко приймаємо зайвий кілограм-два.

Pitypangtea

Під час дієти важливо багато пити. Якщо ви вже набридли з водою або ромашковим чаєм, готуйте його з кульбаб у великому глечику і розподіляйте протягом дня. Цей чай посилює секрецію жовчі, виведення сечі та стимулює весь обмінний процес.

Вечірня закуска

Всупереч думкам, лягати спати з болем у животі зовсім не добре. Якщо ви голодний вовк, їжте натуральний йогурт. Він низькокалорійний, не набирає вагу, а також зменшує ваш голод.

Блакитна тарілка

Наукові дослідження доводять, що блакитний колір - єдиний на палітрі, про який ми не можемо згадати жодного апетитного улову. Тож якщо ви подасте обід або вечерю в блакитній тарілці, ви з’їсте менше.

Секс

Регулярний секс дуже добре впливає на організм. Ви можете спалити 350 калорій за півгодини хропіння, рівно стільки, скільки їдете на велосипеді протягом години. Ну не набагато краще, ніж уже в ліжку, ніж на двох колесах?

Лимонна вода

Цей трюк давній і дуже ефективний. Вичавіть чотири лимони в півтора літра води, перемішайте і випийте за один день. Лимон багатий вітаміном С, прискорює спалювання жиру і навіть усуває розлад шлунку.

Ситний сніданок

Не поснідавши, ви не втратите ні кілограма більше, і у вас навіть не буде сил і вовчий голод спалахне першим. Не потрібно з’їдати три булочки після вставання, але все-таки з’їжте трохи. Найкраще їсти молочні продукти і трохи фруктів.

Танець!

Схуднути можна не тільки за допомогою важких і спітнілих тренувань, але і за допомогою танців. Якщо ви будете дзвонити протягом години на місцевій дискотеці, ви спалите 450 калорій. Якщо ви віддаєте перевагу салонним танцям, це нормально: ви можете позбутися 360 калорій за одну годину циркуляції.

Моцарт і свічки

Неймовірно, але вчені стверджують, що якщо ви вечеряєте при свічках і слухаючи класичну музику, ви вводите менше калорій у свій організм, їсте повільніше і швидше відчуваєте себе ситішими, ніж якщо їсте легко.