Дуже популярний (і приємний) "заняття сексом"

спалюєте

Секс, ласки, обійми і навіть поцілунки - це добре для відносин, близькості ... і для схуднення! Це нічого нового, насправді всі ми знаємо, що людина спалює калорії, займаючись коханням, але чи точно ви знаєте, скільки калорій, які ви спалюєте під час кожного заняття?

Поцілунки

  • Калорії: 68 на годину
  • Поцілунки корисні для вашого психічного, емоційного, фізичного здоров’я та збереження хай живе полум'я пристрасті. Як би цього було недостатньо, вони також допомагають вам спалити 68 калорій на годину, якщо ви приведете в рух усі м’язи в роті, тобто за допомогою добре даного французького поцілунку.

Жартую

  • Калорії: 238 за півгодини
  • Правильно, хто б сказав, що ви можете спалити більше калорій від базікання, ніж від самого сексу? Ну так, і очікування допомагає вам важче дихати, пришвидшує серце і дозволяє спалювати більше калорій. Крім того, ви можете збільшити це число, якщо вони підвищать кімнатна температура.

Використовуйте свої руки

  • Калорії: 100 на годину
  • Стимуляція його руками допоможе вам згоріти до 100 калорій ... Звичайно, робити це більше години практично неможливо, тому що, або хлопчик закінчує раніше (набагато раніше), або ви втомитесь через 15 хвилин.

Роздягнися

  • Калорії: Більше 8
  • Ви вже роздягаєтесь за інстинктом, але лише зусилля в кілька хвилин (або набагато менше) допоможе вам спалити трохи калорій. Так, це не багато, але щось є щось, Ти не думаєш?

Секс

  • Калорії: 144 за півгодини
  • Секс займається фізичними вправами, але чи знали ви, що заняття любов’ю спалять калорії від шоколаду? Головне - використовувати зручне положення (як пастушка) і бути голосним, щоб спалити трохи 30 зайвих калорій.

Робіть масаж

  • Калорії: Більше 80 на годину
  • Кого не приваблює ідея еротичного масажу? Ну, крім того, щоб зробити свого красуня щасливим, ви зможете спалити більше 80 калорій. Це трапляється тому, що ви застосовуєте силу до рук, рухаєтеся в різних положеннях і збільшуєте пульс.

Дайте оральний секс

  • Калорії: 100 за півгодини
  • Правильно, це хороший привід, щоб спонукати жінку давати партнеру оральний секс. І не тільки це, якщо вони використовують правильну позицію (наприклад 69), вони практично вдвічі збільшать кількість спалених калорій.