У процесі зцілення необхідно зцілити тіло, розум і дух від спустошення звикання. Цього виду цілісного зцілення можна досягти різними способами та за допомогою різних типів програм лікування та зцілення. Але не всі ці можливості також пропонують зцілення внутрішньої дитини, що є важливим для цілісного зцілення.
Під час активної залежності внутрішню дитину нехтують, знущаються або експлуатують. Як правило, це досвід, який повторює або відображає досвід дитинства. Іншими словами, в умовах активної залежності ви стаєте самим собі найгіршим батьком.
Незалежно від того, чи можна застосовувати відображення досвіду дитинства до кожного активного наркомана, внутрішня дитина, що перебуває у активній залежності, страждає і потребує догляду та зцілення під час лікування. Отже, люди в процесі зцілення повинні почати задовольняти потреби своєї внутрішньої дитини, стати власними найкращими батьками та відновлювати стосунки між собою та внутрішньою дитиною.
І хоча не всі погоджуються, що ця робота необхідна для підтримки тверезості у зціленні, є принаймні п’ять причин, щоб розглянути питання про те, щоб зробити роботу над внутрішньою дитиною невід’ємною частиною успішного цілісного зцілення.
1. Ви станете своїм найкращим батьком. Коли ви почнете працювати над своєю внутрішньою дитиною в процесі зцілення, ви почнете усвідомлювати та усвідомлювати жорстокі стосунки, які були у вас під час активної залежності від вашої внутрішньої дитини. Насправді, у багатьох випадках ці стосунки відображають дисфункціональні та травматичні стосунки, які ви мали з батьками. Це дає вам можливість взяти відповідальність, виправити свою внутрішню дитину та стати своїм найкращим батьком - тим, хто піклується, поважає та поважає внутрішню дитину.
2. Ви відновите свої стосунки із собою. У поєднанні з тим, що ти стаєш своїм найкращим батьком, робота над внутрішньою дитиною дозволяє налагодити стосунки з собою. Особиста інвентаризація, яка зазвичай відбувається під час цього процесу - така, що потрібна для того, щоб стати вашим найкращим батьком - підкреслює токсичний, образливий та/або саморуйнівний характер відносин, які ви мали з вами під час активної залежності. Це дозволяє вилікуватися і навчитися любити, поважати і поважати себе - усі ваші аспекти.
3. Ви почнете більше усвідомлювати і поважати своє зцілення. Коли хвороба не лікується, внутрішню дитину часто експлуатують та жорстоко знущаються над нею. Його потреби ігноруються, а кордони порушуються. Часто цей процес призводить до величезної кількості почуття провини та сорому, що лише додає циклу болю та постійної активної залежності. Робота над внутрішньою дитиною стосується потреб та меж внутрішньої дитини, які були проігноровані та порушені під час активної залежності. Ця робота дозволяє вам глибше усвідомлювати і поважати ці потреби та межі, даючи вам можливість приймати різні рішення, відмовлятися від провини та сорому та починати поважати свою внутрішню дитину.
4. Зробіть здоров’я та збалансованість своїм пріоритетом. Оскільки робота над внутрішньою дитиною зміщує фокус на те, щоб стати вашим найкращим батьком, виправити ваші стосунки з собою та усвідомити свої потреби та межі, це також змінює пріоритети. Вашому цілісному здоров’ю та спокій (внутрішній спокій) надається пріоритет над усім іншим. Ви дізнаєтесь, що нормально сказати «ні», якщо це захищає ваше здоров’я та рівновагу. Крім того, для вас стає природним встановлювати здорові межі в інших сферах життя, щоб підтримувати загальний стан здоров’я та внутрішній спокій.
5. Ви запобігаєте рецидиву. Звичайно, головна причина розглядати роботу над внутрішньою дитиною як невід’ємну частину успішного цілісного зцілення полягає в тому, що вона потенційно запобігає рецидивам. Звертаючи увагу на внутрішню дитину - людину, яка, ймовірно, страждала роками ще до того, як розвинеться хімічна залежність - ця робота дозволяє зцілюючим людям вилікувати кожен аспект себе, усуваючи минулі травми та наслідки, що спричиняють це, сором і провина, сімейна динаміка та взаємини між собою. Таким чином, внутрішня дитина формує міцний зв’язок із собою, любов до себе, бажання поважати та поважати внутрішню дитину - ваші ключові потреби та справжні особисті межі - і на перше місце ставити її цілісне здоров’я та спокій. Після того, як це можна узагальнити, працюючи над собою, немає можливості або необхідності рецидиву.
Якщо ви хочете дізнатись більше про роботу над внутрішньою дитиною або почати працювати, в Інтернеті є безліч книг та матеріалів, які стосуються цієї теми. Що ще важливіше, є терапевти та тренери, які пропонують допомогу або навіть спеціалізуються на цьому процесі.