абсолютно

У цій статті:

Свідомий догляд за шкірою стає все більш відомим, як і той факт, що про догляд за шкірою слід судити в першу чергу за її інгредієнтами, а не за тим, наскільки добре звучить знак, написаний на ній (наприклад, зміцнення, підтяжка, ліплення обличчя або знаки пожвавлення) або чим це пахне.

А коли мова заходить про боротьбу зі старінням, надзвичайно важливо знати, які інгредієнти дійсно ефективні. Існує багато оманливої ​​інформації, наприклад, колагенові креми, які часто обіцяють ефект проти зморшок (натисніть тут і прочитайте, чому колагенові креми не прибирають зморшок) або формули, які обіцяють твердішу шкіру на основі «чудодійної сили» антиоксиданту (натисніть тут і прочитайте, як антиоксиданти насправді впливають на вашу шкіру).

Але які інгредієнти дійсно ефективно борються з видимими ознаками старіння шкіри, тобто зі зморшками, пігментними плямами, блідою, блискучою і твердою шкірою? У цій статті ми зібрали це для вас >>

Догляд за шкірою проти старіння: як дієта

Варто догляд за обличчям розглядається як здорове харчування. Чим більше інгредієнтів ви використовуєте для вашої шкіри, корисних для вашої шкіри, тим здоровішими та молодішими це буде працювати.

Отже, вам потрібно знати, що жоден окремий препарат не може зробити все, такі, що немає "чудо-інгредієнта".. Тому в більшості випадків недостатньо заколоти зірковий компонент, і ви відтепер просто шукаєте його у всьому. Уявіть, наприклад, що сталося б, якби ви думали про одну і єдину живу брокколі. Звичайно, брокколі - це дуже здоровий, справжній овоч із здоровим героєм, але ви все одно побачите себе за допомогою односторонньої дієти з брокколі. Дотримуйтесь коктейльного підходу: прагніть бачити свою шкіру безліччю інгредієнтів, необхідних для здорової роботи шкіри. Подібно до того, як ваше тіло потребує різноманітного харчування, так і ваша шкіра потребує різноманітних інгредієнтів, щоб надати найкращу форму.

Що НЕ допоможе у догляді за старінням шкіри

Продовжуючи ідею, розпочату вище: не очікуйте, що окремий продукт ефективно почне боротьбу зі зморшками або просто пігментними плямами. Як чудо-інгредієнт, так і є немає чудо-продукту. Наприклад, типовим помилковим уявленням є те, що якщо ви отримаєте колагеновий крем проти зморшок, він зникне в хіпі-хопі, але принаймні ваші зморшки сильно розгладяться. На жаль, це не так. Звичайно, ваша шкіра міцно утримується колагеном, серед іншого, як і жердини для намету. Якщо ці вудки розбиваються, зникають із намету, він також втрачає свою напругу. Але навіть якщо ти кинеш у неї вудилища ззовні, вони не стануть чудовими на місці.

Забудьте, що засмагла шкіра виглядає молодшою, здоровішою. Це теж не так, але навіть якщо ви можете тимчасово почуватися так, пам’ятайте: сонячні промені роблять великий шлях, роблячи ознаки старіння шкіри ще більш помітними пізніше. Більше того, дослідження показують, що близько 80% ознак старіння шкіри спричинені шкідливими сонячними променями, тож не найкраще дотримуватися підходу «браунер = краще».

Також це не гарна ідея доглядати за шкірою відповідно до віку (наприклад, вибрати 35+, 50+ засобів для догляду за шкірою). Звичайний віковий розподіл в аптеці - це не що інше, як маркетинг, і в 50+ продуктах немає інгредієнтів, які б зробили шкіру старше 30 років раптово занадто молодою. Замість віку завжди враховуйте власний тип шкіри (суха проти жирної) та поточні проблеми з порошком шкіри, і виберіть відповідні інгредієнти та найкращі перевірені активні інгредієнти.

З віком тісно пов’язано, коли починати антивіковий догляд за шкірою. Багато людей підтримують це, коли ознаки старіння шкіри вже помітні: з’явилися зморшки або з’явилися перші пігментні плями. Звичайно, чудово, якщо на цьому етапі ви почнете звертати увагу на свій догляд за шкірою, але чи знаєте ви, що ще ефективніше? Якщо Ви зосереджені на профілактиці. Наприклад, якщо ви вчасно започаткуєте прохолодну антиоксидантну сироватку і щодня звертаєте увагу на адекватний захист від світла, то через 20 років ви багато зробите для себе.

П’ять речей, необхідних вашій шкірі

Але що, безумовно, має місце у вашому розпорядку по догляду за шкірою, якщо для вас важлива боротьба зі старінням?

Сонцезахисний крем

Ви також знаєте, наскільки шкідливі шкідливі промені сонця: вони можуть бути причиною приблизно 80% видимих ​​ознак старіння шкіри, не кажучи вже про більш серйозні ураження шкіри. Будьте в курсі профілактики! Якщо проти старіння трохи важливо, то хорошим сонцезахисним кремом є вихідна точка для цього 365 днів на рік важливо використовувати. Важливо вибрати сонцезахисну формулу широкого спектру дії (тобто таку, яка захищає від UVA та UVB променів) і рясно використовувати її щоранку. Намагайтеся використовувати щонайменше п’ять форинтів для обличчя та шиї щоранку, і якщо ви проводите багато дня, можливо, захочете оновлювати сонцезахисний крем кожні кілька годин.

Деякі з найбільш відомих сонцезахисних інгредієнтів: діоксид титану, оксид цинку, авобензон, екамсула або тиносорб.

Ретинол

Якщо ви шукаєте гармати, ретинол зможе вам дуже допомогти завдяки добре структурованій та складній, універсальній процедурі догляду за шкірою. Це тому, що ретинол є одним з основних інгредієнтів не тільки супер у профілактиці, але й здатний трохи виправити вже наявні зморшки. Справжній супергерой, що створює колаген, який, безумовно, має місце в рутині кожного, хто доглядає за своєю шкірою разом із підходом проти старіння.

Вас цікавить детальніше, що ви знаєте, і чому це корисно для вашої шкіри? Ви можете натиснути тут і прочитати, чому ретинол - це велика кількість у догляді за шкірою!

Антиоксиданти

Без сумніву, антиоксиданти життєво важливі для здоров'я шкіри, що ефективні проти вільних радикалів, що руйнують колаген є. Ось чому надзвичайно важливо, щоб ваш догляд за шкірою включав їх. Відомі тисячі форм антиоксидантів, а завершувачі подіумів включають багатозадачність. Вітамін С, підвищуючий вітамін Е, супероксиддисмутаза (СОД), бета-каротин, глутатіон, селен, зелений чай, екстракт сої, олія виноградних кісточок або екстракт граната. Чим більше антиоксидантних інгредієнтів ви знайдете у догляді за шкірою, тим краще!

Цікавить детальніше, що вони знають і чому ваша шкіра гарна? Потім натисніть тут і прочитайте, що антиоксиданти означають для вашої шкіри.

Шкірні сполуки

Однією з природжених якостей здорової молодої шкіри є те, що вона містить речовини, які допомагають її поверхні бути гладкою та оксамитовою, добре зв’язувати воду, захищати від пошкодження навколишнього середовища та інфекцій, а також відновлювати зовнішню та глибшу структуру шкіри у разі її пошкодження. Було б довгим перелік повного переліку цих діючих речовин, але від керамідів до лецитину, від гліцерину до жирних кислот включають полісахариди, гіалуронову кислоту, РСА натрію, колаген, еластин, різні білки та амінокислоти, холестерин, глікозаміноглікан і багато іншого.

І чому добре дотримуватися режиму, багатого (також) шкірними сполуками? Тому що допомагають підтримувати зовнішній захисний шар шкіри здоровим, підвищують еластичність шкіри, запобігають втраті води на шкірі, роблять шкіру гладкою та м’якою, плюс значно покращують текстуру та тонус шкіри, крім постійного використання, вони також запобігають сухості та розтягуванню шкіри.

Послідовність з типом шкіри

Тепер, коли ви знаєте, які інгредієнти корисно використовувати в процедурі догляду за шкірою, старіння полягає лише в тому, який тип продукту вибрати з багатьох? Чи підходить вам лосьйон, гель, сироватка, крем, бальзам або рідка текстура?

Посібник з невеликих текстур:

  • * Концентровані, важкі креми, бальзами та мазі мають пом’якшувальну дію і тому чудово підходять для сухої та дуже сухої шкіри. Відомо, що сотні інгредієнтів роблять шкіру м’якою і оксамитовою, наприклад, рослинні олії без запаху широко популярні: масло ши, масло какао, жирні кислоти або тригліцериди.
  • * Ідеально підходить для нормальної та комбінованої шкіри завдяки легкій текстурі лосьйону та сироватки.
  • * Гелі, лосьйони та неводні сироватки мають дуже, дуже низький шанс закупорити пори і чудово підходять для жирної та проблемної шкіри, оскільки вони не інгібують (пересушування - це також не добре!) Також не стимулюють вироблення жиру на шкірі.
  • * Людям із комбінованою шкірою часто доводиться одночасно використовувати кілька видів косметики: наприклад, гель в Т-лінії або в жирних ділянках, а вершковий засіб на сухих плямах.