Зусилля вже не можуть перешкодити вам!
Спорт - це твоя любов. Ви нав’язливо боретеся, біжите, їдете вперед ... залишаючи відстань, час, турботи. Ви вже правильно потієте, ви вже втомилися, але адреналін і щастя, отримані від фізичних вправ, дають вам сили тривати довше і довше.
Так, спорт може викликати у нас таку ж залежність, як, скажімо, велика доза арахісового масла:)) ... спочатку ви ставите лише невеликі цілі або відстані, а потім хочете потурати своїй пристрасті все більше і більше, все інтенсивніше і довше .
Нічого страшного. Але!
Тривале виснажливе тренування все ще врівноважує вас духовно - до тих пір, поки гомеостаз вашого організму не порушиться.
Сказати: потіючи - особливо в літню спеку - ви втрачаєте життєво важливі мінерали, мікроелементи, рідину. Ваші запаси енергії закінчаться. Навіть якщо ви змагаєтесь, це ще більше напружує ваше тіло.
В результаті ви починаєте відчувати те, що ненавидить кожен спортсмен на витривалість: Ваші м’язи кислять, Ваші рухи стають слабшими та некоординованими, Ви сповільнюєтесь ... одним словом, Ви втомлюєтесь.
Якщо ви просунетесь далі, ваші показники знизяться, ви будете відновлюватися повільніше. Крім того, ви стаєте більш вразливими, виникають м’язові судоми, що в довгостроковій перспективі навіть впливає на вашу працездатність.
Але, звичайно, зупинятися не можна. Що ви можете зробити, щоб ...
. так що ви можете залишити ще більше миль позаду?
. щоб пройти задану відстань ще швидше?
. рухатися ще інтенсивніше і динамічніше?
Тобто, щоб втома вам не заважала - ні в конкурентній ситуації, ні в повсякденному житті?
Для оптимального функціонування організму, зокрема у разі фізичних навантажень найголовніше - це швидка заміна випареної та спорожненої води, і одночасно швидке заміщення іонів (електролітів) потом/сечею та використаними вітамінами та (наприклад, у разі тривалих фізичних навантажень) певними амінокислотами, бажано під час фізичних навантажень, у разі запланованих занять спортом або безпосередньо перед цим.
Якщо ми будемо пити воду, вона всмоктуватиметься переважно в кишечнику. Швидкість поглинання залежить від того, наскільки схожий «склад» води (тобто речовин, розчинених у ній) до міжклітинної (міжклітинної) води в організмі. за складом фізіологічної води. Чим більше подібність, тим швидше вона всмоктується через слизову кишечника.
Це пояснює, чому т. Зв швидкість поглинання води в ізотонічній рідині швидша, ніж у чистої води. У такому світлі зрозуміло, що розчин, подібний до фізіологічного розчину, напр. ізотонічний розчин.
Нарешті, слід зазначити, що хронічне зневоднення не тільки призводить до зниження фізичної працездатності, але може також призвести до проблем із провідністю нервів (втома, млява увага, нездатність зосередитися, повільні рефлекси тощо).
Що ж, в цьому випадку недостатньо залити заливку простою водою - мінеральною водою! Під час інтенсивного, тривалого, спітнілого тренування, ваше тіло голодує від таких:
Для постійного поповнення - тобто вуглеводів з різним поглинанням
Всі вуглеводи в кінцевому підсумку перетворюються організмом в глюкозу, щоб її можна було використовувати для виробництва енергії. Тому бажано використовувати суміш вуглеводів, які мають різний час до глюкози, іншими словами, запас глюкози тривалий (до 3-4 годин) і в той же час, навіть коли глікемічний шок менший.
Endurance Multitonic містить 4 типи вуглеводів для забезпечення тривалого, рівномірного надходження глюкози.
Це суміш вуглеводів, що швидко та повільно поглинають, що забезпечує постійне надходження енергії. Глюкоза найшвидше потрапляє в кров, фруктоза (фруктоза) з помірною швидкістю, тоді як мальтодекстрин всмоктується повільніше.
У видах спорту на витривалість важливо досягти хорошого вуглеводного балансу (тобто правильного співвідношення згаданих вуглеводів з різними абсорбційними властивостями), щоб шлунок не був навантаженим під час занять спортом, цукор в крові не стрибав, а потім падав повернутися глибоко.
Тож важливо вживати спортивний напій збагачений не тільки цукром, але і мальтодекстрином, наприклад - оскільки це забезпечує постійне постачання енергії і, отже, ваші показники!
ЕЛЕКТРОЛИТИ - тому, що ви уникаєте спазмів і деконцентрації в руці
Він спрямований на заміщення мінералів та мікроелементів, які втрачаються в результаті потовиділення.
Мінерали також необхідні для нормальної роботи м’язів. З кожною краплею поту з організму виходять цінні електроліти, які необхідно поповнювати якомога швидше!
Що потрібно замінити під навантаженням, це натрій, калій, магній (цитратна формула!), Оскільки під час їх співпраці створюється скорочення м’язів, їх відсутність призводить до утворення м’язових судом, деконцентрації та зниження працездатності.
Тут також варто згадати кальцій, оскільки він сприяє не тільки функціонуванню м’язів, а й захисту та здоров’ю кісткової системи - що є величезним інтересом для всіх спортсменів.
THE Джерелом мікроелементів у Multitonic Aquqmin® є природний сорт морських водоростей, що містить 72 мікроелементи. У цій рецептурі профіль складу мікроелементів подібний до морської води - джерела давнього життя-.
АМІНОКИСЛОТИ: BCAA, глютамін - адже наша м’язова тканина є цінним скарбом
Ці амінокислоти є перевіреним фаворитом тих, хто дієт, оскільки вони захищають побудовану м’язову тканину, максимально стимулюють побудову м’язової тканини, забезпечують швидку регенерацію, затримують втому та збільшують витривалість, незважаючи на велике навантаження. Багато спортивних напоїв його не включають, хоча дивно, наскільки вони можуть відштовхнути втому!
Фактично! Не тільки результативність під час тренувань, але й регенеративні та анаболічні (нарощування м’язів) процеси можуть бути значно прискорені під час тренувань за рахунок додаткового споживання BCAA-глютаміну!
Л-КАРНІТИН - адже Він не просто спалювач жиру!
L-карнітин відомий насамперед своїм ефектом спалювання жиру, але не тому він став популярним серед спортсменів на витривалість. Він може бути менш відомим, але L-карнітин покращує серцево-судинну функцію, тому має енергетичний ефект, і його роль у регенерації не остання.
АНТИОКСИДАНТИ ТА МЕТАБОЛІЗМ, ПОВІДОМЛЮЮЧІ ВІТАМІНИ
Під час інтенсивної роботи м’язів завжди утворюються агресивні вільні радикали, нейтралізація яких є головним завданням організму, щоб уникнути подальшого дегенеративного пошкодження клітин/тканин. Для цього використовується запасні антиоксиданти.
Вітаміни С і Е (аскорбінова кислота та альфа-токоферол) пов'язують клітини, що пошкоджують вільні радикали під час фізичних вправ, захищаючи тканини організму та імунну систему.
Під час інтенсивних фізичних навантажень в основному використовується сімейство B-вітамінів. Це замінюється вітамінним преміксом комплексу B у складі продукту.
Додані вітаміни (вітаміни групи В, вітамін Н, фолієва кислота) підтримують оптимальні обмінні процеси, поповнюють запаси вуглеводів та сприяють накопиченню енергії. Знімають біль у м’язах, зменшують втому, підвищують рівень енергії в організмі.
КОФЕЙН, екстракт зеленого чаю та таурин
У помірних дозах кофеїн є дуже цінним підсилювачем фізичної та розумової працездатності. Ці енергетизатори оптимально стимулюють організм, допомагають розумовій концентрації, знижують больовий поріг, допомагаючи тим самим інтенсивнішим тренуванням.
Розумієте ... Недостатньо пити просту мінеральну воду після тренування! Для того, щоб бути там не лише день за днем, а й хвилину за хвилиною під час занять спортом і отримати від цього максимум користі, вам потрібно відновити рівновагу!
Ваш спортивний напій це знає?
Але також, тоді пора взяти порошок напою Peak Multitonic - і випробувати, як це тренуватися, щоб не тільки ваша душа, але і ваше тіло постійно отримували необхідний заряд! Більші відстані, швидші, інтенсивніші - адже втома відтепер не може перешкодити вам!
Ви коли-небудь чули, що спортивний напій є «багатофункціональним»? Але що це означає?
Багатофункціональний спортивний напій - це формула, яка не змішується попередньо, тому, залежно від розведення, можна готувати гіпо-, ізо- та гіпертонічні напої - тобто його можна розбавляти на основі різних видів спортивної діяльності, з урахуванням загальної кількості людини/потреби .!
Виходячи з розведення, ви також можете зробити три типи напоїв із напою Peak Multitonic!
ГІПОТОНІЧНИЙ НАПІК: він має низький осмос, а значить, у ньому менша частка електролітів та вуглеводів, ніж у власних рідинах організму. Тому його поглинання швидше, ніж у чистої води.
Це! Вони всмоктуються і засвоюються дуже швидко, тому вони менше навантажують шлунок, але в організм вносять найменшу кількість вуглеводів. Як тільки вони потрапляють в кров надзвичайно швидко, вони негайно зволожують і поповнюють електроліти - тому використовуйте його, якщо ваша мета - не поповнення енергії, а швидше зволоження - наприклад, коли ви тренуєтесь влітку, при сильній спеці і потребуєте швидкого поповнення рідини, як якомога швидше.
ІЗОТОНІЧНИЙ НАПІТ: вони мають той самий осмос, що і власні рідини в організмі, їх мінеральний склад такий самий, як і клітин людини та солі крові. Його поглинання подібне до води.
Вживаючи його, ви отримуєте додаткову енергію відносно швидко - пийте його, коли споживання вуглеводів важливіше, ніж запобігання зневодненню. Наприклад, після тренування або у випадку, якщо ви не потієте екстремально, але довго рухаєтесь інтенсивно.
Гіпертонічний напій: має вищу осмолярність, ніж власні рідини організму, тому він містить більше електролітів і вуглеводів.
Оскільки вони більш концентровані, вони корисні лише в тому випадку, якщо ви хочете швидко та ефективно доставити велику кількість калорій/поживних речовин до свого кровотоку. Легше засвоюється, ніж тверда їжа, але складніше, ніж гіпо/ізотонічна суміш, тому не рекомендується під час фізичних вправ. Добре підходить для регенерації, після тренування, якщо потрібно, для споживання калорій, але не для зволоження або заміни рідини під час тренування!
Це! Пийте гіпо- та ізотонічний напій під час тренувань - після тренувань, гіпертонія при необхідності!
Для кого призначений Peak Multitonic?
- Якщо ви тренуєтеся більше півтори години
- Якщо ви тренуєтесь в екстремальних умовах (холод, спека, висока вологість)
- Якщо ви робите інтервал високої інтенсивності (HIIT) або інший тренінг на витривалість
- На змаганнях або завжди, коли важливо підтримувати результативність - триатлон, марафон, бойові мистецтва, кросфіт, ігри з м’ячем, похідні тури
- І будь-яке з наведених вище комбінованих варіантів: будь-коли ви сильно потієте.
Для кого Peak Multitonic НЕ підходить?
- Чия втрата ваги та спалювання жиру є метою тренувань
- Якщо у вас низька інтенсивність або помірні тренування
У цих випадках ми рекомендуємо пікову рятівну комбінацію напоїв - яка містить ВСАА та глутамін - для енергетики та захисту м’язової тканини без калорій.!
Як користуватися Peak Multitinic?
Endurance Multitonic - це порошкоподібний продукт, який має велику перевагу перед готовими рідинами, оскільки, змінюючи співвідношення порошок/вода, кожен може створити зволожуючу рідину з урахуванням своїх потреб та індивідуально.
Рекомендована доза для приготування напоїв:
ГІПОТОНІАЛЬНЕ РІШЕННЯ - Тільки для заміщення рідини та помірних фізичних навантажень: 20 г порошку/500 мл води (гіпотонічний розчин)
Під час активності робіть ковток (40-60 мл) кожні 10-15 хвилин, поки триває активність.
ІЗОТОНІЧНЕ РІШЕННЯ - Збільшення заміщення рідини при інтенсивних фізичних навантаженнях: 45 г порошку/500 мл води (ізотонічний розчин)
Під час занять споживайте щонайменше 3 літри як можна рівномірніше.
ГІПЕРТОННЕ РІШЕННЯ - Для особливо швидкого поповнення енергії: 45 г порошку/400 мл води або менше (гіпертонічний * розчин)
Споживайте принаймні 400 мл за короткий час
* Поглинання гіпертонічного розчину повільніше, ніж у чистої води, тому цей розчин підходить не для заміни води, а для заміни енергії/електроліту.
Не використовуйте мінеральну воду!
Пік 13c, Fausermillen, 6689 Mertert, Люксембург |
Порошок миттєвого напою Peak Endurance Multitonic Ion Replaceing | ||||
Опис продукту | Іонний замінник порошку для швидкого напою з амінокислотами, вітамінами та мінералами із смаком полуниці. | |||
Прокоментуйте | Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя. Не слід перевищувати рекомендований добовий прийом. Зберігайте виріб у недоступному для дітей місці. | |||
Юзабіліті | Після відновлення, ретельно запечатати, споживати протягом 3 місяців. | |||
Інгредієнти | Мальтодекстрин, глюкоза, сахароза, фруктоза, BCAA 2: 1: 1, цитрат магнію, аквамін, L-карнітин-L-тартрат, L-глютамін, таурин, зелений чай (Camelia sin.) Екстракт, кальцій карбонат, бікарбонат натрію, магній стеарат, бікарбонат калію, діоксид кремнію, ⍺-токоферол, тіамін, рибофлавін, нікотинамід, пантотенова кислота, піридоксин HCl, біотин, фолієва кислота, метилкобаламін, аскорбінова кислота, арбін, стевія, стевія. | |||
Пропозиція щодо споживання | змішайте 10 г порошку (близько 1 чайної ложки) з 500 мл води. Не використовуйте мінеральну воду! Змініть кількість води, щоб робити спеціальні напої: ГІПОТОНІЧНИЙ НАПІТ: 10 г порошку + 2200 мл або більше води, ІЗОТОНІЧНИЙ НАПІТ: 10 г порошку + 2000 мл води, ГІПЕРТОНІЙ НАПИТ: 10 г порошку + 1800 мл або менше води | |||
Харчова цінність | / 100г | / 10г | RI */10г | |
Енергія | 1526 кДж/365 ккал | 152 кДж/36 ккал | 2% | |
Жир | - | - | - | |
Він насичений | - | - | - | |
Вуглеводи | 85,2 г. | 8,5 г. | 3% | |
З яких цукор | 33,7 г. | 3,4 г. | 4% | |
Клітковина | - | - | - | |
Білок | 6 г. | 0,6 г. | 1% | |
Сіль | 105 мг | 11 мг | ||
Кофеїн | 210 мг | 21 мг | - | |
Карнітин | 540 мг | 54 мг | - | |
Таурін | 400 мг | 40 мг | - | |
Магній | 368 мг | 37 мг | 10% | |
Калій | 60 мг | 6 мг | 0,30% | |
Кальцій | 75 мг | 8 мг | 1% | |
Вітамін В1 | 1,3 мг | 0,13 мг | 12% | |
Вітамін В2 | 1,4 мг | 0,14 мг | 10% | |
Вітамін В3 | 15,7 мг | 1,57 мг | 10% | |
Вітамін В5 | 6,4 мг | 0,64 мг | 11% | |
Вітамін В6 | 1,7 мг | 0,17 мг | 12% | |
Вітамін В7 | 49 мг | 5 мг | 10% | |
Вітамін В9 | 210 мг | 21 мг | 11% | |
Вітамін В12 | 3 мг | 0,3 мг | 26% | |
Вітамін Е | 18 мг | 1,8 мг | 15% | |
Вітамін С | 76,6 мг | 7,7 мг | 10% | |
Упаковка | Вага | Смак | EAN | |
Витривалість Мультитонік | Коробка | 200г | Полуниця | 9789158003491 |
* RI: референтне значення споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал). |
Якщо вам сподобався товар, скажіть, будь ласка, натиснувши наступні рядки
Рецензований продукт: Порошок швидкого напою Peak Endurance Multitonic Ion, що замінює, із ароматом полуниці
- Піковий амінокислотний напій EPIC BCAA з додатковим вмістом лейцину
- NESCAFÉ 75 років бренду Nestlé, першим, хто розробив розчинну каву Nestlé
- Пік дівчини з м’ясним фаршем мексиканського буріто протягом декількох хвилин
- NESTLÉ Ароматизатор какао, ароматизатор напою на основі какао-зерна Nestlé Baby & me
- Печиво з арахісового масла; та 5 порад, як запікати з низьким вмістом жиру! Пікова дівчина