Пам'ять

Порушення циклу сну може відволікти вас і пошкодити пам’ять на наступний день.

циклу

Спати

Недолік сну може призвести до накопичення нейротоксину в довгостроковій перспективі, що ще більше погіршує його якість.

Реклама

Навчання

Слабкий нічний сон, спричинений світлом від телефону, може ускладнити вам навчання.

Пам'ять

Порушення циклу сну може відволікти вас і пошкодити пам’ять на наступний день.

Реклама

Ожиріння

Порушення мелатоніну також може впливати на гормони, які контролюють голод, збільшуючи потенційний ризик ожиріння.

Депресія

Люди, у яких рівень мелатоніну пригнічений, а на годинник тіла впливає світло, схильні до депресії.

Реклама

Рак

Існує зв'язок між впливом світла вночі та підвищеним ризиком раку простати та молочної залози.

Катаракта

Дослідники з’ясовують, чи може синє світло спричинити катаракту.

Є деякі докази того, що синє світло може пошкодити наш зір, зігріваючи сітківку з часом - хоча потрібні додаткові дослідження.

Посилання

Соціальні мережі

Завантажте програму


MAFRA Словаччина a.s. | Нобелова 34 | 836 05 Братислава 3 (карта)

Всі права захищені. Публікація або подальше розповсюдження новин, фотографій та даних без попередньої письмової згоди є порушенням законодавства про авторське право