правда

Багато спортсменів вважають, що індекс тіла Макс (ІМТ) підказує їм, чи належать вони до здорової вагової категорії. Однак вони помиляються.

Так, індекс маси тіла, відомий як ІМТ, є популярною формулою для визначення надмірної ваги або ожиріння людини. Згідно з офіційною таблицею, кожен може розрахувати свій ІМТ і потрапити до відповідної категорії. Це справді так.

до 20 років Незначна недостатня вага
20–25 Нормальні значення
25-30 Помірне ожиріння
30-40 Значне ожиріння
понад 40 жахливих ожирінь

За даними Національного інституту охорони здоров’я, люди з надмірною вагою або ожирінням мають підвищений ризик серцевих захворювань, діабету і навіть деяких видів раку.

ІМТ знаходиться під впливом історії

Але давайте перейдемо до суті справи. ІМТ - загальна формула. Не стосується конкретного конкретного випадку. Індекс маси тіла ніколи не пропонувався як засіб оцінки ваги конкретного спортсмен. Ця математична формула була спочатку створена для вимірювання колективної ваги людської популяції.

Дослідники розробили ІМТ на початку 20 століття, коли медицина почала розглядати вплив ваги людини на передчасну смерть, а також стимул для страхових компаній диференціювати своїх клієнтів на різні групи ризику. З цього факту логічно випливає, що за усім стоїть намір страхових компаній не програти, а отримати фінансові ресурси.

Медичні спеціалісти спробували знайти простий метод визначення жиру в організмі людини, виражений у відсотках. Після серії досліджень на зразках популяції, нарешті, їм вдалося довести показник маси тіла (вага в кілограмах, поділена на зріст у метрах на секунду). Це проста математична операція, швидка, пряма і головне дешева. ІМТ став офіційним у 1985 році, коли Національний інститут охорони здоров’я визнав його індексом, що визначає ожиріння. З цього моменту не лише спортсмени, а й широка громадськість сприйняли ІМТ як факт виявлення "справжньої" надмірної ваги.

Спорт не схожий на спорт

Будь-який наполегливий отримає результат ІМТ дуже добре. Однак ІМТ культуриста виявиться подібним до значно ожиріння. Це пов’язано з тим, що формула ІМТ не враховує жир і м’язи. Будь-яка маса, крім загальної популяції, дорівнює вищому ІМТ. Формула ІМТ не застосовується до такого спортсмена.

Гендерна суперечка

Другий сумнів щодо ІМТ - це стать. Формула, що використовується як для чоловічої, так і для жіночої статі, була розроблена на основі досліджень на чоловічій вибірці. Спочатку Національний інститут охорони здоров’я визначав таблиці з різними значеннями для обох статей, щоб визначити результат індексу маси тіла, але в 1998 році інститут скасував своє рішення без подальшого обґрунтування.

Чому ніхто не намагався змінити цю, можливо, застарілу систему? Однією з причин може бути той факт, що цифри в таблиці ІМТ ні для кого не небезпечні. Друга причина - модернізація медицини. У сучасному світі сучасних технологій лікарі мають засоби для визначення, наприклад, жиру в організмі зі 100% достовірністю. Таким чином, формула ІМТ залишається придатною лише для домашнього використання та приблизної орієнтації на людину.

Єдина істина в цьому випадку полягає в тому, що іноді люди не можуть визнати, що мають зайву вагу. Візерунки не потрібні, просто подивіться в дзеркало або надіньте старі джинси. Якщо ви дійсно хочете знати кількість жиру в організмі, зв’яжіться зі своїм лікарем, але ви отримаєте якісну вагу, яка зможе це зробити сьогодні.