Тверді кістки, здорова шкіра, гострий зір, міцний імунітет і стійкість до розвитку серцево-судинних захворювань. Провітамін А, званий бета-каротином, який перетворюється в організмі на вітамін А (однак не будемо їх плутати), приносить організму свої позитивні сторони, як вам не здається?
Жоден елемент не відповідає вибраному фільтру
Препарати з бета-каротином, вітаміном А - детальний опис
Де ми можемо його знайти?
- Вітамін А міститься в загальнодоступних продуктах харчування, таких як: вершкове масло, яєчний жовток, печінка, риба, перець, морква, помідори, персики або полуниця.
Дорослий зазвичай може забезпечити різноманітну дієту, що містить велику кількість вітаміну А, але діти вже не впевнені в цьому. Вони, як правило, вимогливі і не завжди їдять те, що потрібно. У той час доцільно додавати вітаміни у формі таблеток або капсул.
- Бета каротин міститься в основному в жовтих, оранжевих і червоних рослинах, таких як морква, помідори, перець, напрочуд багато каротину також є в шпинаті та петрушці.
Його функція така, що вона має здатність прискорити фізичний ріст і розвиток кісток, а також допомогти "ловити кращу бронзу". Ви можете вибрати серед цілого ряду якісних продуктів, таких як: бета-каротин Cemio, вітамін A + D.
Один мікрограм вітаміну А відповідає 6 мікрограм бета-каротину.
Як використовувати бета-каротин?
Регулярне вживання бета-каротину не обмежується. Порівняно з вітаміном А бета-каротин не можна передозувати. Тіло завжди бере рівно стільки, скільки йому потрібно. Однак, якщо потреба в провітаміні насичена, організм починає зберігати його в шкірі, яка потім стає помаранчевою. У той час доцільно припинити прийом на кілька днів.
Батекаротин і куріння. Це йде разом?
Також часто обговорюють питання бета-каротину та курців. За деякими джерелами, використання синтетичного бета-каротину не рекомендується курцям.