Якщо вони скажуть вам, що у вас аритмія, перше, що ви подумаєте, це те, що "ваше серце відмовляє". Але це не зовсім так: зручно зробити перевірку, щоб побачити, чому вони виникають, і багато разів причина полягає в тому, що ви їсте або що п'єте.
8 липня 2020 р., 15:54
Серцебиття - це один із рухів нашого тіла ми свідомо не контролюємо, але що ми сприймаємо дуже добре. Ми провокуємо їх через невеликі електричні імпульси.
Зазвичай вони регулярні, але можуть траплятися зміни в конкретний момент.
Ці варіації, які називаються аритміями, Вони можуть бути різних типів і більшу частину часу вони є чимось дуже нормальним.
ПРИЧИНИ, ЩО НЕ ТРЕБУЮТЬСЯ
Найпоширенішим є те, що в даний момент ви відчуваєте себе як раптова зміна ритму. Те, що ми знаємо як серцебиття або ми так говоримо Серце дає нам биття.
Ваше серце пропускає удар? Є серцебиття
Ця зміна, яку лікарі називають екстрасистолією, також є загальним явищем дія серця і не припускає нема проблем.
Знаєш, що серце не завжди тримає однаковий ритм, оскільки бувають випадки, коли потрібно перекачувати більшу чи меншу кількість крові, залежно від фізичних зусиль чи емоційної ситуації.
- Екстрасистола - це не що інше, як невелика помилка в цьому ритмі в якому серце просуває один із ударів і викликає невідповідність. Це трапляється у багатьох здорових серцях.
ЧОМУ ЦЕ БУДЕ ПІСЛЯ ВИ ЇСТІ
Ці серцебиття виникають частіше після їжі. "Це тому, що повний шлунок злегка штовхає кінчик серця і сприяє цій аритмії", - пояснює він. кардіолог Тереза Романільос.
8 знаків, які попереджають вас про те, що вашому серцю загрожує небезпека
- З подібної причини існують також більше випадків серед жінок із завагітною вагітністю.
Деякі продукти також можуть сприяти аритмії. Загалом, усі ті, що стимулюють:
- кава, чай, какао
- Газовані напої.
- енергетичні напої, які, як правило, містять велику кількість кофеїну.
- алкоголь, особливо високоміцні напої.
Інші фактори, які можуть спричинити аритмію
Існує також ряд ліків та звичок, які можуть прискорити пульс. Найбільш частими є:
- Грип та інгалятори бо астма може прискорити серце.
- тютюн.
Що відбувається з вашим серцем, коли у вас серцевий напад
- Такі розлади, як діабет, гіпертонія або мати високий рівень холестерину може викликати у них проблеми, які ускладнюють надходження кисню до тканин серця.
- анемії вони також можуть змусити серце займатися додатковою роботою.
КОЛИ ОТРИМАТИ ЧЕК
Якщо наші серця гоняться, що ми називаємо тахікардія, багато разів це для переляк, який спричинило це серцебиття або несподівана екстрасистолія. Нормальна річ - це через деякий час давайте заспокоїмось потроху.
Якщо аритмія виникає кілька разів на тиждень, бажано проконсультуватися
Тільки в тому випадку, якщо перекидання трапляються дуже часто, кілька разів на тиждень слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити, що це ішемічна проблема.
Тереза Романільос також радить це тахікардії проводяться без обґрунтування очевидні, коли супроводжуються цими обставинами:
- Провокувати більше 110 натискань клавіш на хвилину (норма для дорослого - від 60 до 100).
- Вони супроводжуються Непритомність або від проблеми з диханням.
- я знаю просто раптово.
"У цих випадках слід було б зробити тести, щоб виключити, що це не проблема з електричною активністю серця", - додає кардіолог.
ЩО АБО ПУЛЬСАЦІЇ НІЖЧІ?
Аритмія може піти іншим шляхом. Тобто дайте менше 60 натискань клавіш. Це називається брадикардія. В принципі це так менш тривожні, ніж високі. “Деякі дослідження навіть показують, що люди з трохи низькі пульсації живуть довше ", уточнює Романільос.
У вас опухають ноги? Може бути твоїм серцем
У будь-якому випадку, бажано проконсультуватися коли ви бачите менше 45 ударів за хвилину.
Як вимірюється пульс
Сьогодні є пристроїв в аптеці і навіть Розумні годинники браслет, який вказує на ваші пульсації.
- Ви також можете сказати це по-старому. Натисніть пальцем на артерію, яка проходить через зап'ястя, в руку. Знайти його легко: там, де ви носите годинник, ви помітите сухожилля руки.
- У бічній частині цих сухожиль, коли вони спрямовані до великого пальця, знаходиться ця артерія. Обережно натискайте кінчиками пальців.
лікування АРИТМІЙ
Коли лікар загальної практики вважає, що може бути проблема, і направляє фахівця, кардіолог має кілька способів перевірити, що відбувається. Можна зробити УЗД, a електрокардіограма або навіть a калькування серцевий ритм протягом 24 годин.
Рідко проблема, яка вимагає прийому ліків
Таким чином, доступна карта електричної роботи та вивчені найкращі варіанти. Є два способи дії:
- Проблему можна вирішити просто з ліками.
- Існують також методи лікування катетер для найсерйозніших проблем. Наприклад, у випадках дзвінка миготлива аритмія, при якому серце повністю втрачає свій нормальний ритм і серцебиття все нерегулярне.
ЩО ви можете зробити, щоб контролювати це
Хоча частота серцевих скорочень значною мірою не залежить від нашого контролю, вони є розумові прийоми та звички щоб допомогти хорошому серцевому ритму.
- Займіться медитацією або йога це може допомогти.
- регулярні фізичні вправи також допомагає збалансувати ритми.
- Висипайтеся в потрібні години (7 або 8 на день), щоб наше тіло могло відпочити.
- Уникайте пишна їжа і не їжте швидко.