похилого

У людей старше 65 років гострі респіраторні інфекції, такі як застуда, грип або пневмонія, можуть викликати ускладнення, що загрожують життю. Американське товариство геріатрій повідомило, що збільшені дози вітаміну D можуть значно зменшити ризик респіраторних інфекцій у людей похилого віку.

"Це дослідження підтвердило надзвичайну важливість вітаміну D3 для нашого здоров'я і особливо для здоров'я наших людей похилого віку. Особливо в зимові місяці, нам усім слід подумати про його доповнення та вживання харчових добавок, що містять сильну комбінацію вітамінів K2 і D3 ». Він інформує Доктор. Юрай Возар, від словацької фармацевтичної компанії BIOMIN a.s., яка повідомляє про важливість цих вітамінів для нашого здоров’я та належного засвоєння кальцію через освітній проект «Я все ще кістка майже два роки. "Вітамін D3 є потужною зброєю в нашій імунній системі проти всюдисущих вірусів. Він бере участь у деяких важливих імунних процесах, регулюючи кров’яний тиск, і відіграє роль у зростанні крові, м’язів та клітин шкіри. Він також відіграє незамінну роль у правильному всмоктуванні кальцію в кістки та зуби. Вітамін К2 гарантує, що кальцій потрапляє безпосередньо в кістки і зуби і не осідає в м’яких тканинах. Не даремно наші предки казали, що там, де сонце не йде, йде лікар ».

Люди похилого віку найбільш схильні до дефіциту вітаміну D3!

У людей похилого віку, які проживають у закладах тривалого догляду, підвищений ризик захворюваності, оскільки вони піддаються мінімальному впливу сонячного світла, що пов'язано з належною імунною функцією. "Зі старшим віком здатність шкіри синтезувати вітамін D зменшується. У віці 65 років ця здатність знижується до 75%. Якщо до цих знань додати інформацію про те, що понад 60% словаків мають низький рівень вітаміну D, це повинно означати щоденне вживання вітаміну D3 для кожного старшого віку, в ідеалі в поєднанні з вітаміном K2, який сприяє правильному засвоєнню кальцію, "додає Доктор. Юрай Возар.

Дослідження Американського геріатричного товариства включало 107 дорослих людей старше 60 років, які проживають у закладах тривалого догляду. Половина групи отримувала 1000 МО вітаміну D щодня та надзвичайну дозу 100 000 ОД раз на місяць. Інша половина групи отримувала стандартну дозу 12000 МО на місяць.

У першій групі із збільшеним дозуванням вітаміну D лікарі повідомили про зниження захворюваності на 40% протягом 12-місячного періоду спостереження порівняно з групою плацебо. Цікаво, що в групі з вищими дозами вітаміну D вони відчували вдвічі нижчі проблеми з падіннями, які порівняно часто зустрічаються в літньому віці і можуть мати летальні наслідки.