збалансована дієта, заснована на нових харчових звичках, тому 1 білкова їжа і 3 справжні продукти + всі овочі + мінімум 1 фрукт на день

Середня швидкість схуднення: 0 - 1 кг/місяць

Білкова дієта Втрата

Показання: Заключна фаза програми PROFIDIET, яка в довжину потрібно дотримуватися і вводити в наші харчові звички:

  • Цей розділ дозволяє вам постійно підтримувати належну досягнуту масу тіла.
  • Ви майже напевно втратите вже втрачені кілограми, якщо істотно не зміните свої харчові звички.
  • 4 етап - це вже не дієта, і тому в цьому справа не в тому, щоб їсти мало, а в основному в тому, щоб харчуватися здорово.
  • Використовуйте його не тільки для своєї форми, але і для свого здоров’я.
  • Може бути корисним регулярний зв’язок з нашим експертом, який може вам дуже допомогти у підтримці ваги.

ПРИКЛАД ТИПОВОГО ДНЯ В ПРОФІДІЄТІ ПРОТЕІНДІЄТАС РОЗДІЛ 4

  • сніданок
    несолодкі напої (вода, слабший чорний чай, слабша кава або замінники кави), стевія для підсолоджування або підсолоджувачі для діабетиків
    + 1 білкова страва PROFIDIET

10:00
1 шматок фрукта АБО 1 нежирний йогурт

обід
1 «справжнє» дієтичне харчування без обмежень, але дитячі порції
+овочі без обмежень або гарнір дитячими порціями

  • перекус о 16:00
    велика склянка мінеральної води або слабший чай
    1 скибочка білка PROFIDIET або 1 фрукт
    1 «справжнє» дієтичне харчування малими порціями
    + zовочі без обмежень або гарнір невеликими порціями